10/02/2026
😰 La ansiedad afecta a niños, adolescentes y adultos, generando problemas de sueño, irritabilidad y dificultades de concentración.
✅ Estrategias prácticas:
➡️Respiración 4-7-8.
➡️Meditación guiada.
➡️Escritura de emociones en un diario.
Nuestros psicólogos enseñan estas técnicas y acompañan a cada paciente en su implementación para obtener resultados duraderos.