Muna Muni

31/10/2025

03/09/2025

Ya queda poco para comenzar este curso transformador.

El objetivo de este curso es desarrollar el bienestar psíquico y físico desarrollando la Atención Plena de una manera experiencial y personal de cada uno/a, construyendo una base sólida de práctica que ayude al mantenimiento de ésta más allá del programa, así como integrar la Atención Plena en el día a día.

Este curso integra la consciencia corporal, psiconeurociencia, gestión del estrés, inteligencia emocional, relaciones conscientes, compasión consciente y atención plena.

Puedes informarte por WhatsApp y apuntarte en el 619077982

30/08/2025

Espacio de Meditación, una hora a la semana para conectar con la paz y la armonía interna. En el Espacio de Meditación encontrarás meditaciones guiadas, consciencia corporal con ejercicios conscientes y la fuerza de un grupo consciente y empático.

Información e inscripción por whatsapp 619077982 o mindfulnessponferrada@gmail.com

04/06/2025

Taller de Nidra Pleno el próximo jueves 5, a las 19 horas.

Una relajación profunda y una meditación de atención plena entre el sueño y la vigilia.

Aportación: 10 euros

Reservas 619 07 79 82
mindfulnessponferrada@gmail.com

06/05/2025

¡Últimos días para apuntarse!

Descubre cómo hacer frente a la ansiedad y al estrés para vivir una vida plena.

Información: 619 077 982
mindfulnessponferrada@gmail.com

29/04/2025

Nuevo taller Aprendiendo a Vivir para Vivir sin ansiedad
Taller tworico/práctico de 3 semanas donde se tratará el estrés y la ansiedad desde una perspectiva holística tratando temas como:
• Planificación
• Alimentación
• Sueño
• Respiración
• Nervio Vago
• Relajación
• Mindfulness
• Actividad física
• Relaciones sociales
• Neuroquímicos

Jueves 8, 15 y 22 de mayo de 19 a 21 horas en la Sala Amarilla de Ponferrada, Avda de España, 38 - 1º Dcha

Información y reservas: 619077982 – mindfulnessponferrada@gmail.com

23/04/2025

Nuevo taller Aprendiendo a Vivir para Vivir sin ansiedad

Taller de 3 semanas donde se tratará el estrés y la ansiedad desde una perspectiva holística tratando temas como:

• Planificación
• Alimentación
• Sueño
• Respiración
• Nervio Vago
• Relajación
• Mindfulness
• Actividad física
• Relaciones sociales
• Neuroquímicos

Jueves 8, 15 y 22 de mayo de 19 a 21 horas en la Sala Amarilla de Ponferrada, Avda de España, 38 - 1º Dcha.

Información y reservas: 619077982 – mindfulnessponferrada@gmail.com

23/04/2025

Nuevo taller Aprendiendo a Vivir para Vivir sin ansiedad
Taller de 3 semanas donde se tratará el estrés y la ansiedad desde una perspectiva holística tratando temas como:

• Planificación
• Alimentación
• Sueño
• Respiración
• Nervio Vago
• Relajación
• Mindfulness
• Actividad física
• Relaciones sociales
• Neuroquímicos

Jueves 8, 15 y 22 de mayo de 19 a 21 horas en la Sala Amarilla de Ponferrada, Avda de España, 38 - 1º Dcha.

Información y reservas: 619077982 – mindfulnessponferrada@gmail.com