Flow Estudio de Yoga y Movimiento

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Flow Estudio de Yoga y Movimiento

Pontevedra, ready to flow ? Pronto más info

20/05/2025

📣INTENSIVO con Nacho Kaleta
Esta es una ocasión para profundizar en el Yoga.

•Nacho nos visita con una propuesta muy completa con un Intensivo de cuatro talleres temáticos. Un fin de semana para profundizar en el mundo del Yoga y sumar experiencia a tu formación de la mano de uno de los formadores con más reputación en España.

Puedes hacer el Intensivo íntegro o asistir a los talleres que te interesen.

👉VIERNES de 19 a 21: ASHTANGA

Clase enfocada en la alineación y biomecánica para una correcta ejecución de las asanas de la primera serie

👉SÁBADO de 10:30 a 13h: HATHA + BIOMECÁNICA ASANAS DE PIE

Clase guiada de Hatha seguida de un taller orientado al enraizamiento del tren inferior con la tierra a través de asanas de pie. Analizaremos en profundidad las posturas desde la perspectiva de la biomecánica.

👉SÁBADO de 15 a 19h: EXTENSIONES DE COLUMNA + YOGA NIDRA

Taller enfocado en las acciones requeridas para facilitar la elongación de la columna en las asanas de extensión de columna. Cerramos el día con una sesión de Yoga Nidra ( yoga del sueño) buscando una relajación profunda y consciente.

👉DOMINGO de 09 a 13:30h: VINYASA + ASANAS INVERTIDAS

Clase dinámica de Vinyasa seguida de un taller orientado a la indagación de las acciones necesarias para ejecutar asanas invertidas sin sobrecargar cuello y espalda alta.

Let´s Flow!

02/04/2025

📣Ya tenemos fecha para el primer YOGA BRUNCH de de la primavera 🌸🌼🌺

👉 Haremos una clase de Hatha-Vinyasa multinivel con adaptaciones y retos para tod@s. Y después repondremos fuerzas con un brunch saludable combinando dulces y salados, zumos e infusiones.

💶 PRECIO: 28€
📅SAB 26 ABRIL / 10:30
☝️Inscríbete en el link de la bio ⚠️Plazas limitadas!

🎁 Necesitas un regalo para un@ yogui? Con este no fallas 😉

13/02/2025

📣BAÑO DE SONIDO CON ACEITES ESENCIALES
—— Una combinación única de bienestar ——
con

• Comenzaremos la mañana conectando con los aceites esenciales y recibiendo sus maravillosas propiedades a través de su agradable olor y su aplicación sobre nuestra piel.

Y a continuación nos abriremos a un momento de relajación y calma durante un baño de sonido con cuencos de cuarzo, Gong y voz, entre otros instrumentos.

La vibración del sonido, junto con los beneficios de los aceites esenciales convierten esta experiencia en un momento único de autocuidado, calma y bienestar 🪷

12/12/2024

📣Ya tenemos fecha para el primer YOGA BRUNCH de 2025!!

👉 Haremos una clase de Hatha-Vinyasa multinivel con adaptaciones y retos para tod@s. Y después repondremos fuerzas con un brunch saludable combinando dulces y salados, zumos e infusiones.

☝️Inscríbete en el link de la bio ⚠️Plazas limitadas!

🎁 Necesitas un regalo para un@ yogui? Con este no fallas 😉

11/12/2024

Echando de menos a nuestra Ashtangui favorita .yoga ❤️

10/12/2024

🔸UTTITHA TRIKONASANA
(postura del triángulo extendido)📐

✅Todo el cuerpo está en el mismo eje vertical, como si estuviera en dos paredes

❌ Caderas y hombros pierden la alineación por forzar llegar al suelo con la mano, ejerciendo tensión en el cuello,isquios y hombro

💡Usa un bloque de yoga o practica la postura con la escalada en la pared

13/11/2024

📣 INTENSIVO DE INVERTIDAS!!!

El Sábado 30/11 nos visita con un doble taller enfocado en las asanas invertidas

🕤 11:00 a 14:00

Empezaremos el día con un Yoga Vinyasa, basado en una serie de posturas específicas, practicando la fluidez del movimiento y la importancia de la respiración. Continuaremos con una serie de ejercicios claves que nos permitirán avanzar en nuestros objetivos. Como cierre de esta primera parte desarrollaremos las posturas invertidas, ayudándonos de una serie de apoyos sobre elementos cotidianos.

🕤 16:00 HORAS A 19:00 HORAS

El propósito de esta sesión es adentrarse en el mundo de las invertidas. De forma progresiva, combatiendo el miedo, la frustración, comenzaremos a sentir la búsqueda del equilibrio sobre las manos, ampliando una nueva percepción y estado físico.
Practicaremos sarvangasana, sirsasana , pinchamayurasana y adho mukha vrsasana.

💵1 Taller 35€ / 2 talleres 60€

16/05/2024

Find your balance…

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30/03/2024

‼️MASTERCLASS con

👉 Hemos invitado personalmente a Samantha Possetti ya que nos encanta su creatividad a la hora crear secuencias y la manera que tiene de trabajar la movilidad.

En esta clase de 2 horas exploraremos técnicas de Pranayama, flows dinámicos y ejercicios de movilidad y flexibilidad

👉 Descubre más sobre ella en su perfil de Ig y toda la info sobre el evento en el@link de la Bio

🗓️SAB 27 ABRIL
💰22€
🚨Plazas limitadas

⚠️La clase será mayormente en Ingles con apuntes y correcciones si fuesen necesarias en Castellano.

🇪🇸

18/03/2024

Nos acompañas en nuestro Retiro de Yoga ?
🚨Últimas 3 plazas

👉Regálate un pausa en tu vida cotidiana y disfruta de un fin de semana de bienestar, de naturaleza, de conexión contigo mism@…
disfruta de una .

🤔Que incluye el Retiro?

🧘Clases de Vinyasa, Hatha, Yin-Yoga
🥾 Rutas de Senderismo
🥑 Comida saludable y vegetariana
🪢 Conectar con gente afín

ℹ️Mas info en el link de la Bio o en nuestra web

Dirección

Pontevedra

Teléfono

+34644017182

Página web

http://letsflowyoga.es/

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Centro de yoga