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Silvia Álvarez-Soto Rodríguez Psicóloga

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Silvia Álvarez-Soto Rodríguez Psicóloga

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30/04/2025

Hoy comienza el plazo para la solicitud de las Becas y Ayudas para alumnos con necesidad específica de apoyo educativo. Desde mi consulta, con mi formación y experiencia, puedo ayudar en la elaboración de la memoria que es necesaria para diseñar el plan de trabajo en función de las necesidades específicas del menor para llevarlo a cabo en el próximo curso.

Para cualquier duda estoy por whatsapp o teléfono en el 616 43 96 80 y en silviaalvarezsotorodriguez@gmail.com

05/03/2025

Saber poner límites como forma de proteger nuestro espacio y nuestra opinión, no caer en hacer cosas que no queremos. Decir no como forma de expresar nuestros sentimientos y nuestras necesidades, no ceder ante lo que los demás quieren o esperan de nosotros.

04/03/2025

Saber defender mis derechos y hacerlo es una habilidad interpersonal fundamental para el aumento de nuestra autoestima y bienestar. Ser capaz de ser coherente con lo que siento, con lo que pienso y con lo que hago, no dejarme avasallar por lo que otros me quieran imponer.

03/03/2025

Afortunadamente las habilidades que nos permiten tener una mejor relación con los demás se pueden aprender y practicar.

02/03/2025

Algunas de las consecuencias de la Ansiedad social en la Adolescencia pueden ser estas. Quizá se necesite un aprendizaje y práctica de habilidades sociales o quizá estén adquiridas y haya que trabajar con la ansiedad que no permite un uso efectivo de las mismas.

01/03/2025

¿Te has preguntado alguna vez por qué a tu hij@ le cuesta hacer o mantener amistades?¿o por qué evita el conflicto? Muchos pueden ser los motivos ya que cada persona es diferente, pero algo que tienen en común todas estas situaciones es la dificultad para relacionarse con los demás, para hacerlo de una forma efectiva empleamos las habilidades sociales y, a veces, necesitamos aprenderlas y practicarlas.

27/02/2025

Grupo de habilidades sociales para adolescentes con dificultades en la interacción con los demás.

25/02/2025

Las habilidades sociales son un conjunto de competencias que nos permiten a las personas interactuar de forma efectiva con los demás, son fundamentales para establecer relaciones saludables.

En ocasiones, podemos tener dificultades a la hora de interactuar con los demás y que nos cueste especialmente establecer relaciones. Estas habilidades se pueden aprender y como cualquier habilidad se puede entrenar, es decir, con práctica mejora.

Si queremos aprender a andar en bici vamos a necesitar mucha práctica para poder lograrlo, también constancia y motivación.

Estoy creando un grupo que sea un lugar seguro donde poder aprender y practicar habilidades sociales, también aprenderemos estrategias de gestión emocional y de conflictos.

Es para adolescentes entre 14-16 años, durante los meses de abril a junio, dos veces al mes. El coste es de 50€ al mes. Será en mi consulta en Pontevedra.

Infórmate sin compromiso:

*Teléfono: 616439680

*Correo: silvialavarezsotorodriguez@gmail.com

19/02/2025

Hoy os traigo una propuesta de cara a los meses de abril a junio y es crear un grupo de habilidades sociales para adolescentes con dificultades a la hora de relacionarse con los demás.

Serán en mi consulta en Pontevedra, para adolescentes entre 14-16 años, en un grupo reducido. La idea es hacer 2 sesiones al mes, un total de 6 sesiones.

Para cualquier duda o información, sin compromiso, contactar:

Mensaje privado
Tlfno (llamada o whatsapp): 616439680
Email: silviaalvarezsotorodriguez@gmail.com

28/01/2025

Ahí van un par de cosas que NO debemos hacer si nuestro hij@ tiene problemas para dormir.

Si habéis intentado todo por vuestra cuenta y no conseguís que descanse quizá sea buen momento para buscar ayuda de un profesional de la salud mental.

30/12/2024

Gracias por permitir que os acompañe un año más en vuestros procesos personales. Gracias por hacerme crecer como profesional y como persona con todo lo que aprendo de vosotr@s. Un abrazo fuerte. Nos vemos en el camino.

03/11/2024

Son múltiples las manifestaciones somáticas de la ansiedad en niños y adolescentes, algunas son taquicardia, arritmias, hiperventilación, apnea, vómitos, dolores de estómago, mareos, temblores, cefaleas...

Los menores no siempre saben lo que les sucede, y una forma de expresar lo que están sintiendo es por medio de síntomas que se expresan a nivel corporal.

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