Laura Sotelo Psicóloga Clínica

22/08/2020

Moi claro

20/06/2020

Uso de pantallas en los más peques y atención.
Como muchas de nuestras capacidades, el control atencional se va desarrollando ya desde que somos muy pequeños, ¿cómo? "practicando" muchísimo, algo que se dá de forma natural (no hace falta que hagamos nada especial), pero que las pantallas dificultan.

Sobre todo en los más peques, las pantallas dirigen la atención, en vez de ser el niño quien decide y aprende a controlar a qué atender.

Muy bien explicado desde el punto de vista de una optometrista por Videre Centro de Optometría

23/05/2020

Somos máis resistentes do que pensamos...
➡️ Entrevista a Isabel Figueroa, psicóloga clínica coordinadora do equipo de apoio a enfermos, familias e sanitarios polo covid-19

22/05/2020

🔝 Todo o alumnado con Trastorno do Espectro do Autismo terá acceso ás becas para estudantes con necesidades específicas de apoio educativo, destinadas á intervención psicopedagóxica ou na linguaxe 😃
📰 Informarémosvos cando saia a convocatoria para as novas solicitudes

Por primera vez se reconoce el derecho de todo el alumnado con TEA a beneficiarse de estas becas educativas. Incluyendo al alumnado con TEA que no tenga reconocida una discapacidad superior al 33%, que podrá también acceder a estas ayudas .

22/05/2020

Xa estamos de volta! 😃 Podes pedir a túa cita (só nenos e adolescentes de momento):

- Pontevedra: 886 20 20 30, 694 470 133
- Bueu: 986 32 27 55, 694 470 133

Uso obligatorio de mascarilla. Entre consultas, 15 min. de separación entre pacientes e desinfección da sala e todos os materiais utilizados.
Ata pronto!

04/05/2020

En unos días estaremos de vuelta

07/04/2020

Actividades para os máis pequenos (0-3 anos)? Experiencias sinxelas, variadas e enriquecedoras, propostas polas profes das escolas infantís: https://www.escolasinfantisdegalicia.es/aescolainfantilnacasa/category/recursos-para-as-nenas-e-os-nenos/

Caixa experimentación Deixa unha resposta A escola infantil de Rianxo fannos unha proposta dun xogo para a experimentación. Nome: Caixa experimentación Idade: 0-3 anos. Recursos: Unha caixa ou cesto, onde colocaremos os obxectos. Material de uso diario que teñamos na casa, como por exemplo: Pinz...

07/04/2020

Creo que estos 10 pasos que han ayudado a muchos padres con problemas para manejar límites pueden resultar útiles en estos días a muchos padres. Muy eficaces, porque ayudan al niño a desconectar de la tele tanto emocional como sensorialmente.
👉www.alvarobilbao.com/curso-educar-en-positivo

07/04/2020

Jugar para entretenerse está bien, pero si conocéis todo lo que aporta a nuestras hijas e hijos, os va a parecer mucho mejor ⬇️ Además de todo lo que pongo en la imagen, para mí hay otro motivo súper importante y que es el que más me emociona: esos momentos pasan a su recuerdo para siempre. Y me encanta pensar que, cuando pasen los años, me recordarán por cosas así y sonreirán pensando en los cinco divirtiéndonos y saliendo de la rutina. Dime que a ti no te emociona pensarlo, eh

02/04/2020

Que lloren, que no les apetezca hablar, que quieran tener su momento. Nuestros hijos e hijas están en todo su derecho de sentirse tristes. ¿Alguna vez has escuchado eso de "la bajona no perdona"? Pues para los niños es igual. Todos los días estamos leyendo post dando ánimos a los adultos, diciéndonos entre unos y otros que si queremos estar tristes, lo estemos. Que los días malos servirán para hacer aún mejores los días buenos y que es normal sentirnos así, pero que todo pasará 🙏 Por favor, apliquemos lo mismo con los niños y ayudémosles cuando se sientan así, porque ellos también tendrán días malos y no podemos prohibirles la tristeza, ni tampoco el miedo o la apatía. Hazle saber que estás ahí, que eso que siente es normal y que se le va a pasar, pero que puede contar contigo para preguntarte lo que necesite saber, para darle un abrazo o simplemente para ayudarle a poner nombre a lo que le pasa. Dejar fluir estas emociones puede ayudarle a descansar, a conectar consigo mismo y a reducir el estrés. Seamos justos, empáticos, pacientes y muy muy muy cariñosos ❤️ ¡Ánimo a todas y todos un día más!

18/03/2020

Para ver cos peques! e que acepten mellor non poder saír da casa

18/03/2020

Cualquiera que tenga niños pequeños sabe que tenerlos encerrados en casa puede ser un auténtico desafío. Sin embargo en este caso el desafío va un poco más all

11/01/2019

Boas novas!
As persoas con (e calquera discapacidade adquirida) poderán g***r dos mesmos beneficios para o emprego autónomo que as persoas con inicial, grazas á demanda formulada polo Cermi Estatal á ministra de Traballo, Magdalena Valerio: https://www.fegadace.org/os-incentivos-para-o-emprego-autonomo-estendense-a-discapacidade-adquirida-gal.html

08/01/2019

O Dano Cerebral (por ictus, traumatismos...) ás veces ten secuelas que son visibles, pero case sempre ten consecuencias invisibles e menos comprendidas polo entorno:
- Unha menor velocidade de procesamento (maior lentitude para entender o que pasa arredor, para pensar ou reaccionar).
- Déficit de atención (por ex cansancio e perda da concentración con tarefas curtas ou dificultades para concentrarse ou seguir unha conversa se hai ruído de fondo).
- Dificultades para a planificación, de memoria, incluso visuais e para orientarse no espacio.

- Tamén moi frecuentes son as dificultades para regular as emocións (maior facilidade para alterarse e menor para calmarse), unha maior impulsividade, a perseverancia (máis terc@s), a desinhibición ou a apatía.

Sónche conocidos estes síntomas? Seguramente podes recoñecer algúns deles se ti mesmo ou alguén cercano sufriu dano cerebral. Por sorte, a plasticidade cerebral e a rehabilitación neuropsicolóxica permiten unha notable ou incluso total melloría.

O é unha con secuelas invisibles: https://www.fegadace.org/o-dano-cerebral-adquirido-unha-discapacidade-con-secuelas-invisibles-gal.html

06/01/2019

Destinado a niños de 7 a 11 años. Aprenderemos hacer amigos y resolver conflictos con sus iguales.

https://centromedicopontevedra.blogspot.com/2019/01/aprende-hacer-amigos-y-resolver.html?m=1

23/12/2018

Traballamos as habilidades sociais en grupos. En Centro Médico Pontevedra. Info. no tlf. 886 20 20 30 ou no correo laura.sotelo.estevez@gmail.com

¿Te gustaría que tus hij@s mejorasen su habilidad para hacer amigos y resolver conflictos con sus iguales?

Desde Centro Médico Pontevedra ofrecemos un programa de entrenamiento en habilidades sociales en formato grupal para niños de 7 a 11 años (máximo 5 niños). Consta de 10 sesiones con los siguientes contenidos:

1. Habilidades básicas de interacción social y para hacer amigos.

2. Asertividad: expresión de emociones, defensa de las opiniones y derechos propios, respetando los de los otros.

3. Solución de conflictos interpersonales, anticipando consecuencias de cada solución.

4. Habilidades para relacionarse con adultos.

Las sesiones tendrán una duración de 1 hora y una frecuencia de 2 sesiones/mes. Se trabajará a partir de vídeos, la simulación de conductas adaptadas y disfuncionales y reflexión posterior sobre cómo les hace sentir cada conducta a cada uno de los participante en la representación. Se trabajará tanto con situaciones hipotéticas como con situaciones reales de la vida de los participantes.

Impartido por Laura Sotelo, psicóloga clínica

18/12/2018

09/12/2018

08/12/2018

Un estudio, en el que han participado investigadores del Centro de Tecnología Biomédica de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM), y que ha sido publicado...

06/11/2018

Riscos polo uso de redes sociais en adolescentes? Sí, e deben previrse. Pero as redes sociais tamén teñen aspectos positivos e poden fomentar a saúde

En los últimos años, el aumento en el uso de las redes sociales y su impacto en la salud mental de los jóvenes se ha convertido en un tema de especial relevancia y preocupación. En esta línea, han surgido una serie de revisiones y estudios relativos al rol que juegan las redes sociales en la sa...

30/10/2018

29/10/2018

La calidad de vida tras el ictus: la rehabilitación no debe centrarse sólo en el daño físico, sino también en la atención, la memoria, el lenguaje, la autonomía personal, cambios emocionales... "el momento del alta, al 45% de los pacientes no se les recomendó ningún tipo de rehabilitación y de las personas a las que sí les fue recomendada, casi el 40% recibió fisioterapia, mientras que el 18,55% recibió logopedia, el 4% neuropsicología, el 3,63% terapia ocupacional y algo más de un 5% otros servicios.

Un estudio revela el alto grado de satisfacción con la atención hospitalaria, pero constata deficiencias a la hora de que el paciente reciba los servicios precisos

27/10/2018

O xogo, básico para a aprendizaxe, a creatividade, a capacidade de resolver conflitos e, tamén, para potenciar a saúde e o benestar infantil, pero OLLO sobre todo o xogo LIBRE (sen adultos dirixindo) e con outros nenos. Terá algo que ver que isto do xogo é algo co que vimos "de fábrica" e cómo fomos aprendendo ao longo de xeracións e xeracións?

Si usted es de los que alza a su hijo para que suba a las barras de equilibrio o a un árbol, de los que le advierte constantemente que se va a caer del tobogán, o de los que interviene cuando discute...

27/10/2018

O xogo, a forma a mellor aprendizaxe, de fomentar a creatividade e a capacidade de solucionar conflitos e, tamén, de promoción da saúde pero importante: xogo libre

Si usted es de los que alza a su hijo para que suba a las barras de equilibrio o a un árbol, de los que le advierte constantemente que se va a caer del tobogán, o de los que interviene cuando discute...