Lunes 11:00 - 13:30 18:00 - 21:00 Martes 18:00 - 21:00 Miércoles 18:00 - 21:00 Jueves 18:00 - 21:00 Viernes 18:00 - 21:00

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Vera Vidal Yoga & Bienestar

Estudio de Yoga y aeroyoga en Pontevedra
Herbolario y tienda de productos ecológicos Naturopatia, terapias , masajes

13/09/2025

¿Buscas un momento para ti?💜
A veces, la vida se acelera y se nos olvida lo importante que es parar, respirar y reconectar con nosotros mismos. Si estás buscando ese espacio, te invitamos a que vengas a conocernos.☺️
Aquí, en lugar de venderte algo, queremos ofrecerte la oportunidad de descubrir lo que tu cuerpo y tu mente necesitan. Puedes probar una de nuestras clases, ya sea la fluidez del yoga, la precisión del pilates, la ligereza del aeroyoga, la energía del barre fit o el dinamismo de full body. También puedes simplemente encontrar la calma en la meditación.
No hay compromiso, solo una invitación a que te regales ese tiempo. Si decides quedarte, te acompañaremos en el camino de encontrar un ritmo que se adapte a ti. Si solo pasas a probar, nos alegra haber compartido ese momento contigo.
¿Te animas a pasar un rato y ver si conectas con alguna de nuestras actividades?

10/09/2025

Este mes viene cargadito de eventos diferentes tanto para activar tu cuerpo, tu mente y tus emociones.

Con cual te quedas? O quieres hacer varios?
Consúltanos sin compromiso ☺️

Masterclass de meditación:
Viernes 19 de 18:30 a 20:00
Precio: 15€
Con

Talleres con Ana Cuervas
Martes 23 de Septiembre
1-Fuerza y flexibilidad de 18:00 a 19:00
2-Invertidas de 19:15 a 20:30:
3-Yoga integral de 20:45 a 22:00
Cada taller su precio es de 20€
Si coges 2 talleres 35€
Si quieres los 3 y haces la tarde completa 55€
Con

Círculo de mujeres:
Ajustando el rumbo (Especial eclipses)
Viernes 26 de Septiembre
De 17:30 a 20:00
Precio 35€
Si traes a una amiga os sale a cada una 30€

INSCRIPCIONES ABIERTAS

Inscríbete o pídenos más información en
nuestro estudio de yoga o contactando a nuestro teléfono puede ser por WhatsApp también 😊:
Vera Vidal Yoga & Bienestar
📍Avda.Virxinia Pereira n2 Bajo
📱699 680 954
🌐 www.veravidalyoga.com

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09/09/2025

¡Desconecta y reconecta en Vera Vidal Yoga & Bienestar!
En la ajetreada rutina, es esencial encontrar un espacio para ti. Un lugar donde puedas soltar las tensiones, fortalecer tu cuerpo y nutrir tu mente. En Vera Vidal Yoga & Bienestar te invitamos a descubrir ese refugio.
Ofrecemos una amplia variedad de clases pensadas para todos los niveles y objetivos. Si buscas un ritmo más pausado y restaurador, te encantará nuestro yoga suave. Para quienes prefieren un desafío dinámico, nuestras clases de vinyasa y hatha vinyasa te llenarán de energía. Si quieres probar algo diferente, ven a volar en aeroyoga.
Pero no todo es yoga. También puedes fortalecer tu cuerpo de manera integral con pilates o un full body workout, tonificar con barre fit o llevar tu práctica al siguiente nivel con nuestras clases de invertidas, fuerza y flexibilidad.
En cada sesión, nuestro objetivo es más que solo el ejercicio físico. Te ayudamos a conectar con tu interior, a escuchar a tu cuerpo y a encontrar el equilibrio. Porque para nosotros, tu bienestar es nuestra prioridad, y sabemos que el yoga integral es el camino para un cambio que empieza de dentro hacia afuera.
Te esperamos para compartir juntos este camino hacia el bienestar total.
Vera Vidal Yoga & Bienestar: Tu bienestar es nuestra prioridad, y creemos que el equilibrio entre cuerpo y mente es el verdadero camino hacia la plenitud.

Inscríbete o pídenos información:
Estamos en Avda. virxinia Pereira Renda n2
📱699 680 954
🌐 www.veravidalyoga.com

01/09/2025

Tu bienestar es nuestra prioridad, y por eso hemos diseñado estos horarios pensando en ti. ✨
En Vera Vidal Yoga & Bienestar te ofrecemos una gran variedad de clases para que cuides tu cuerpo y mente. ¿Te apetece una sesión de Pilates para fortalecer el centro? ¿O prefieres fluir con una clase de Vinyasa? También tenemos opciones como Barre Fit y Yoga Prenatal.
¡Dale un vistazo a los horarios completos en las fotos y elige tus favoritas!

Contactándonos en el :
📱699 680 954
🌐 www.veravidalyoga.com

Estamos en Pontevedra ☺️

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30/08/2025

En nuestro estudio, la versatilidad y la variedad se unen a la profesionalidad para ofrecerte el camino perfecto hacia el bienestar, guiado por instructores expertos.
Nos acompañas? ☺️

Vinyasa: Un estilo de yoga dinámico que sincroniza el movimiento con la respiración, fluyendo de una postura a la siguiente.
Aeroyoga: Una disciplina que combina yoga tradicional, acrobacias y pilates, utilizando una tela suspendida a modo de columpio.
Yoga suave: Una práctica de yoga que se enfoca en movimientos lentos y conscientes, ideal para principiantes o para quienes buscan relajación.
Hatha vinyasa: Combina posturas estáticas de hatha yoga con las secuencias fluidas y dinámicas de vinyasa.
Barre fit: Un entrenamiento de alta energía que mezcla ballet, pilates y yoga.
Full body: Un tipo de entrenamiento que trabaja todos los principales grupos musculares del cuerpo en una sola sesión.
Pilates: Un sistema de ejercicio que se enfoca en fortalecer el "centro" del cuerpo, mejorando la postura y la conciencia corporal.
Yoga integral: Una práctica holística que fusiona asanas, pranayama (ejercicios de respiración), relajación profunda y meditación.
Invertidas: Clases enfocadas en aprender y perfeccionar posturas de yoga donde las caderas están por encima de la cabeza, como paradas de manos o sobre la cabeza.
Fuerza y flexibilidad: Un entrenamiento que busca aumentar la capacidad muscular y la amplitud de movimiento del cuerpo.

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23/08/2025

📢 TALLERES 📢

Flexibilidad y Fuerza
Este taller está diseñado para quienes desean mejorar su elasticidad como la fuerza física de manera progresiva. A través de estiramientos graduales, se busca desarrollar la flexibilidad sin forzar, con un enfoque en la respiración y el movimiento consciente. También se pondrá énfasis en el suelo pélvico, los abdominales y la salud de la espalda, fortaleciendo, promoviendo estabilidad, control y libertad de movimiento sin sobrecargar el cuerpo.

“Taller de invertidas/ Handstand”
¿Te gustaría explorar las posturas invertidas y atreverte a elevar tu potencial? Este taller esta enfocado en las posturas invertidas como la parada de cabeza, antebrazos y el pino. Los participantes aprenderán técnicas seguras para realizar estas posturas, con ejercicios que promueven el movimiento, fortalecimiento y conciencia corporal. El taller incluye ajustes personalizados y consejos para avanzar de manera progresiva

Yoga integral, es una práctica que busca integrar cuerpo, mente y espíritu a través de una síntesis de diversos estilos de yoga, incluyendo asanas (posturas), pranayama (ejercicios de respiración) y meditación. Su objetivo es el desarrollo armonioso de todos los aspectos del ser, la introspección, la relajación profunda y el avance hacia la conciencia total, conocido como samadhi.

Nos guiará Ana Cuervas con más de 15 años de experiencia profesional y formación en las artes escénicas. Profesora de Yoga Integral 500 RYS, y otras disciplinas.Actualmente desarrolla en sinergia las Artes de Circo y el Yoga, ofreciendo una práctica integral con la visión de ambos mundos.

Talleres :
-Fuerza y Flexibilidad de 18:00 a 19:00
-Invertidas de 19:15 a 20:30
-Yoga integral de 20:45 a 22:00

Precio: 20€ cada uno
2 talleres 35€
Los tres 55€

Se realiza el martes 2 de Septiembre
Se abren inscripciones, imprescindible realizar reserva anticipada, te esperamos ♥️
En Octubre formaremos grupos de forma regular, inscripciones abiertas para formar grupos.

Se realiza en Vera Vidal Yoga & Bienestar en Pontevedra
Inscripciones
📱699 680 954
🌐www.veravidalyoga.com
📍En el estudio presencialmente

19/08/2025

NUEVO ESTILO 📢TALLER DE ROCKET YOGA📢

El próximo martes 26 de Agosto 🪷

El Rocket Yoga es un estilo dinámico, energético y moderno de yoga que se basa en la tradición del Ashtanga Vinyasa Yoga, pero con un enfoque más accesible y adaptable para todos los niveles. Se caracteriza por:

🔥 Movimientos fluidos y rápidos, enlazando posturas al ritmo de la respiración.

💪 Enfoque en la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, incluyendo muchas inversiones, balance de brazos y backbends.

🌀 Libertad para modificar las posturas según el nivel del practicante, a diferencia del Ashtanga tradicional más rígido.

🎵 A menudo se practica con música, lo que aporta un ambiente moderno, activo y estimulante.

nos guiará en un estilo de yoga que viene a visitarnos a nuestro estudio de Yoga

Comenzó a practicar Yoga debido al ritmo de vida estresante de trabajar en una multinacional. En su búsqueda de encontrar calma dentro del caos, el Yoga le proporcionó un espacio de equilibrio interior.
Con más de 10 años practicando, se decidió por formarse como instructora de yoga en el estilo de Hatha Vinyasa RYT-200 de la mano de profesores como Camila Orozco, Beatriz Bernal, entre otros. Siguiendo practicante de Rocket Yoga con profesores como David Cabezas, con el tiempo decidió de la misma manera certificarse en Rocket Yoga y poder de esta forma ampliar el abanico de estilos en yoga.
Sus clases se caracterizan por el dinamismo, la precisión y la adaptación de la práctica a las necesidades de cada persona.

📍Se realiza en Vera Vidal Yoga & Bienestar
🗓️ Martes 26 de Agosto
🕢 De 19:30 a 21:00
🪙 Precio: 20€
📱 699 680 954 (reservas)
🌐 www.veravidalyoga.com

IMPRESCINDIBLE REALIZAR RESERVA ANTICIPADA

No esperes, contáctanos 😉

01/08/2025

Desde hoy, 1 de Agosto hasta el 15 estaremos cerrados por descanso. A partir del lunes 18 volvemos❤️😍

En Agosto tendremos actividades extras, como el taller de danza del vientre el miércoles 20 de Agosto, Taller de Rocket yoga la última semana de Agosto y alguna novedad más 😌 que os iremos contando, además de nuestras clases regulares con horario de verano que puedes ver en la web y en nuestro feed. Si estás de paso puedes asistir a clases sueltas para continuar en tus vacaciones con la rutina y también puedes acceder tanto a las clases presenciales como online ☺️ pregúntanos como.

Ya puedes reservar plaza para Septiembre también, no te quedes sin tu plaza, fíjate que tenemos más actividades y muy interesantes 🥰
Puedes contactarnos o acercarte por el estudio ✨ te esperamos

Disfruta del verano 🪷 ,mantén tus rutinas de ejercicios , lo agradecerás muchísimo ❤️ nosotros te ayudamos con eso, también a cuidarte tanto por dentro como por fuera, en nuestra tienda puedes encontrar suplementación de alta calidad y cosmética, productos para el hogar, alimentación natural , así como detalles para poder hacer regalos estupendos por ejemplo, joyas, minerales, libros, oráculos, aceites esenciales....
Servicios como osteopatía y masaje , naturopatía y nutrición, Reiki, flores de Bach, terapias y mucho más 🪷
Nos preocupamos por tu bienestar ❤️
Visita nuestra web y redes sociales
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📍 Estamos en Avda. Virxinia Pereira Renda N2
(Pontevedra)

Feliz día

24/07/2025

📢HORARIOS ACTUALIZADOS 📢

¡Nuevos horarios para el curso 2025/2026 integral de bienestar en Vera Vidal Yoga & Bienestar en Pontevedra!
Estos horarios se implantan en Septiembre de 2025

¿Quieres transformar tu cuerpo y mente? Te presentamos nuestro nuevo curso de yoga y movimiento, perfecto para todos los niveles.

¿Qué incluye?
* Yoga: Para paz, fuerza y flexibilidad.
* Pilates: Para fortalecer tu core y mejorar la postura.
* Aeroyoga: Diversión y beneficios aéreos.
* Mantenimiento: Para tu día a día activo.
* Invertidas: Aprende a dominar posturas desafiantes.
* Fuerza y Flexibilidad: Mejora tu rango de movimiento.
* Yoga Prenatal: Bienestar para futuras mamás.
¿Por qué unirte?
Contamos con profesores expertos y un ambiente de apoyo. Reduce el estrés, mejora tu energía y postura, y ¡duerme mejor!
¡No esperes más!
Plazas limitadas. Regístrate hoy mismo y empieza tu camino hacia una vida más saludable y feliz.
Visita nuestra web:
www.veravidalyoga.com
Inscríbete ahora:
WhatsApp: 699680954

Dirección

Avenida Virxinia Pereira Renda N2
Pontevedra
36004

Horario de Apertura

Lunes	11:00 - 13:30
	18:00 - 21:00
Martes	18:00 - 21:00
Miércoles	18:00 - 21:00
Jueves	18:00 - 21:00
Viernes	18:00 - 21:00

Teléfono

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Página web

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