Lunes 09:00 - 14:00 15:00 - 18:30 Martes 09:00 - 14:00 15:00 - 18:30 Miércoles 09:00 - 14:00 15:00 - 18:30 Jueves 09:00 - 14:00 15:00 - 18:30 Viernes 09:00 - 14:00

Videre Centro de optometría

Casa
España
Pontevedra
Videre Centro de optometría

Videre es un centro especializado de optometría donde se realizan evaluaciones visuales desde bebés y

07/08/2025

¡Tenemos nueva compiii!🥳

Mónica lleva ya más de dos meses en nuestro equipo y (por lo que sea 😉)
creemos que ya era hora de presentarla oficialmente.

No la veréis recibiendo pacientes o contestando llamadas, tampoco en sesiones de terapia visual ni haciendo evaluaciones 🤔

Mónica es nuestra RESPONSABLE DE COMUNICACIÓN!

Sí, lo sabemos... Suena increíble 😏😎

Y lo es!!!! 🤗

Gracias a ella ya habréis notado grandes mejoras en esta cuenta, pero es que lo que se viene... va mucho más allá de esto.

Creednos 😌

Wait for it 😁

Winter is comming y el curso que viene va a ser 🤩

Como curiosidad os contamos que tomar la decisión de contratar a alguien que se dedique de forma específica a la comunicación fue difícil, pero tras conocerla en la entrevista, la decisión fue facilísima. Y sabéis lo exigentes que somos en Videre con todo lo que conlleva la comunicación, a que sí?????

Gracias Mónica también por confiar en nosotras. Por muchos años más conociéndote, aprendiendo juntas y creciendo 🥰

05/08/2025

Tus ojos van contigo a todas partes, incluso de vacaciones 😎
Y aunque estemos en modo descanso, no nos podemos olvidar de que necesitan protección.

Sol, cloro, arena, salitre… todo un mix de componentes que pueden dañar tus ojos y tus lentillas si no tienes precaución.

Por eso, en el vídeo de hoy te traemos algunos imprescindibles que deben estar siempre en tu mochila de playa o piscina para cuidar de tu salud visual.

Y aunque sabemos que a veces nuestros consejos entran por un ojo y salen por el otro… nosotras te los soltamos igual, por si acaso 😅😅

29/07/2025

Aquí te contamos un poquito más en detalle el porqué y la forma de llevar a cabo estos consejos: 👇

✅ HAZ DESCANSOS: nuestro sistema visual no está hecho para pasar largos periodos de tiempo en visión de cerca y mucho menos en pantallas con iluminación y brillos. Trata de descansar cada 20 ó 30 minutos unos segunditos mirando algo de lejos y tratando de relajar los ojos (parpadea, respira, otea el horizonte cual filósofx 😉).

✅ PARPADEA: delante de pantallas nuestra frecuencia de parpadeo cae en picado y esto favorece que se seque la superficie ocular, lo cual puede provocar desde visión borrosa pasajera hasta molestias importantes y dolor de cabeza. De vez en cuando, recuerda parpadear y, si no es suficiente, ten una lágrima artificial a mano para aportar hidratación extra.

✅ EVITA LOS REFLEJOS: mirar para una pantalla durante horas ya fatiga bastante al sistema visual como para además pedirle a nuestro cerebro que trate de ignorar el brillo de la ventana constantemente. Intenta tener el foco de luz hacia un lateral, evitando esos incómodos reflejos. También provoca más fatiga tener la ventana justo detrás de la pantalla: no hay reflejos pero sí un foco de luz constante en tu visión periférica.

✅ MANTÉN UNA BUENA POSTURA: aunque quizás pueda parecer que nada tiene que ver con los ojos, posturas poco ergonómicas dejan a los ojos en posiciones en las cuales parpadean menos, exponen más la superficie ocular dando más sequedad y generan más demanda de convergencia que provoca mayor fatiga. El dibujito que aparece en esta publicación resume un poco la postura más indicada para trabajar delante de una pantalla.

Y si aún así, sigues teniendo molestias, recuerda que tu optometrista es quien mejor sabrá buscar la solución a lo que te pasa, ya sea con pautas, lágrimas artificiales o incluso unas gafas de descanso si fueran necesarias.

25/07/2025

Yo quitándome las gafas pensando que me veo misteriosa, profunda, tipo musa inalcanzable 😌✨

…y la realidad: cara de WiFi sin señal intentando enfocar la Peregrina como si estuviera a 3 km y con niebla 🫠

Y si siempre te ves así 🤨, quizás te haga falta una revisión 🧐

22/07/2025

¿Crees que la visión influye en el deporte? 🤸‍♂️🏀
Spoiler: ¡Sí y mucho más de lo que imaginas!

Cuando hablamos de alto rendimiento deportivo se nos viene a la cabeza la fuerza, la técnica o la resistencia... pero ¿y la visión?

Un ejemplo claro de la influencia de la visión en el deporte es la importancia de la velocidad de reacción en deportes como automovilismo, boxeo o fútbol, pero... ¿Qué es lo primero en esa reacción?:
1º La visión ? 👀
2º La acción motora ? 🏃‍➡️
La visión es el primer paso de cualquier acción deportiva.

El 80% de la información que se procesa durante la práctica deportiva es visual e influye directamente en:

✅ Anticipar una jugada.
✅ Calcular la trayectoria de un balón.
✅ Toma de decisiones.
✅ Evitar errores o lesiones.

Y a ti, ¿se te ocurre otro ejemplo donde la visión marque la diferencia en el deporte? Te leemos en los comentarios 👇💬

18/07/2025

Hace poco te hablamos de la importancia de saber seleccionar correctamente tus gafas de sol. Proteger y cuidar tu vista en verano es crucial. Pero, dentro de eso, no se puede negar que cada una tiene su propio gusto estético.

Hoy te traemos un nuevo , en el que te compartimos cada uno de nuestros estilazos veraniegos 😎✨

Y tú, ¿con cuál de nosotras te identificas más? Sube una foto con tu lookazo imprescindible este verano y etiquétanos. Usa los hashtags y para que compartamos tus fotos 💕

Si además de eso quieres decirnos dónde has comprado tus gafas y recomendarnos tu óptica de confianza, te dejamos todo el espacio que necesites en los comentarios 👇💬

15/07/2025

Hay optometristas que se han especializado en lentes de contacto y que te pueden ofrecer la mejor solución para tu tipo de disfunción.

En nuestro caso, hacemos una evaluación inicial exhaustiva que incluye no solo graduación, sino también análisis de las estructuras oculares, curvatura corneal, calidad lagrimal.... y a partir de ahí, buscamos la solución con la que la persona esté 100% cómoda.

Si no estás bien con tus lentillas, busca a tu optometrista especializadx más cerquita :)

11/07/2025

🕶️ En verano, tus gafas de sol pueden ser tu mejor aliada o tu peor enemiga. No todas las gafas de sol protegen igual. Y no, no basta con que las lentes sean oscuras.

Usar unas gafas sin protección adecuada puede ser peor que no llevar nada. ¿Por qué? Porque tus pupilas se dilatan con la oscuridad de los cristales y, si no hay filtro UV, entra más radiación dañina directamente a tus ojos que te puede provocar distintas complicaciones.

👉 Usar unas gafas de sol adecuadas no solo mejora tu comodidad visual, sino que es una inversión en salud visual a largo plazo. Si tienes dudas, consúltalas con tu optometrista para elegir unas lentes seguras, adaptadas a tus necesidades visuales y a tu entorno.

04/07/2025

Te explicamos a continuación las habilidades visuales que se trabajan en los juegos del vídeo: 👇

🟩 SIMETRÍAS: tu peque entrena habilidades perceptuales como el cierre visual y las relaciones viso-espaciales. También un poco la destreza manual y la coordinación ojo-mano.

🟩 PESCA EN CASA: la habilidad transversal a todas las variantes de este juego es la coordinación ojo-mano. Pero según qué instrumento usan para recoger las piezas, pueden estar trabajando también la psicomotricidad fina de manos, el trabajo colaborativo o el rastreo visual cuando buscan velozmente una figura concreta.

🟩 SALTAR BALDOSAS: aquí entrenan los movimientos oculares al contar baldosas, la fijación visual mientas están en movimiento y el control motor guiado visualmente para dar el salto preciso.

🟩 BINGO DE VERANO: además de la percepción de forma y la constancia de forma, también se entrena el rastreo visual y la atención.

Ten en cuenta que estos juegos ayudan a estimular habilidades visuales, pero que no sustituyen una terapia profesionalmente guiada cuando ya hay alguna dificultad en el desarrollo visual. 👀

30/06/2025

Vista y visión son dos conceptos similares pero la diferencia entre ellos importa más de lo que crees.

Puedes ver nítido y aún así tener problemas para leer, concentrarte o coordinar tus movimientos oculares.

Hoy te traemos un juego en el que te retamos a poner a prueba tus conocimientos sobre vista vs visión.

¿Eres capaz de adivinar las respuestas correctas? ¿Qué afirmación crees que define a cada concepto?
Te leemos en comentarios 👀

27/06/2025

Los factores que afectan al avance de la miopía son muchos y, probablemente, todavía no los conozcamos todos.

Por eso es importante tener controlados, al menos, los que sí conocemos.

Una de las pautas que damos a las familias cuando su peque o adolescente está en plena progresión miópica no solo es reducir el uso de pantallas, sino evitar este modo "cine" con el móvil. Es decir, evitar mirar para una pantalla iluminada mientras el resto de la sala está a oscuras.

Y sabemos, también, que es una de las pautas que más se incumplen 😉
¿Por qué será?

23/06/2025

¿Usas lentillas en verano? 😎🌊

El calor, el sol y el agua pueden ser enemigos de tus ojos si no tienes cuidado.

Desliza para conocer 4 consejos esenciales para cuidar tu vista! ➡️

👀 Consejo extra: Visita a tu optometrista si tienes dudas o notas molestias.

❤️ Guarda este post y compártelo con alguien que use lentillas.

Dirección

Plaza Veiga Da Eira Nº 2 – Planta 1ª/Local 2
Pontevedra
36003

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	15:00 - 18:30
Martes	09:00 - 14:00
	15:00 - 18:30
Miércoles	09:00 - 14:00
	15:00 - 18:30
Jueves	09:00 - 14:00
	15:00 - 18:30
Viernes	09:00 - 14:00

Teléfono

+34604037087

Página web

http://www.centrovidere.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Videre Centro de optometría publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.