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Roberto Antón Psicólogo

Casa
España
Pontevedra
Roberto Antón Psicólogo

Psicólogo en Pontevedra ciudad. Terapia individual, de pareja y familiar. Depresión, ansiedad, fobias, dificultades laborales, problemas con hijos adolescentes.

Resultados en pocas sesiones, tratamientos breves.

20/11/2025

🧒 Día Mundial da Infancia.

A infancia non é só unha etapa: é o lugar onde se constrúen moitas das bases emocionais coas que chegamos á vida adulta.

Protexer a infancia é algo máis que coidar: é garantir espazos seguros, presenza, límites claros e adultos que escoitan de verdade.

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🧒 Día Mundial de la Infancia.

La infancia no es solo una etapa: es el lugar donde se construyen muchas de las bases emocionales con las que llegamos a la vida adulta.

Proteger la infancia es algo más que cuidar: es garantizar espacios seguros, presencia, límites claros y adultos que escuchan de verdad.

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14/11/2025

🗣️ O que non se di, tamén pesa.

Hai emocións que non atopan palabras e silencios que duran máis do que deberían.

Falar non sempre é doado, pero é o primeiro paso para poñer orde no que se move por dentro.

Na terapia, poñer nome ao que custa mirar é tamén unha forma de aliviar.

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🗣️ Lo que no se dice, también pesa.

Hay emociones que no encuentran palabras y silencios que duran más de lo que deberían.

Hablar no siempre es fácil, pero es el primer paso para poner orden en lo que se mueve por dentro.

En terapia, poner nombre a lo que cuesta mirar también es una forma de aliviar.

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13/11/2025

🧠 Seguir aprendendo para acompañar mellor.

Este mes participo no Curso Avanzado de Neurofeedback (Método Othmer) organizado por NeuroVitalia e BEE Medic, centrado en aplicacións clínicas de alta precisión:
novas frecuencias ILF-HD, adestramento Alpha-Theta, sincronización interhemisférica e deseño de protocolos personalizados para o equilibrio cerebral.

🌿 Un paso máis para integrar estas actualizacións no servizo de neurofeedback que ofrecemos en Pontevedra, o único da cidade, orientado a mellorar a regulación emocional, a concentración e o descanso cerebral.

Porque acompañar tamén é aprender, e aprender é seguir ofrecendo o mellor da ciencia ao servizo das persoas.
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🧠 Seguir aprendiendo para acompañar mejor.

Este mes participo en el Curso Avanzado de Neurofeedback (Método Othmer) organizado por NeuroVitalia y BEE Medic, centrado en aplicaciones clínicas de alta precisión:
nuevas frecuencias ILF-HD, entrenamiento Alpha-Theta, sincronización interhemisférica y diseño de protocolos personalizados para el equilibrio cerebral.

🌿 Un paso más para integrar estas actualizaciones en el servicio de neurofeedback que ofrecemos en Pontevedra, el único de la ciudad, orientado a mejorar la regulación emocional, la concentración y el descanso cerebral.

Porque acompañar también es aprender, y aprender es seguir ofreciendo lo mejor de la ciencia al servicio de las personas.

11/11/2025

Hai días nos que non pasa nada… e aínda así algo pesa 🏋️

Non é tristeza, nin medo, nin rabia. Só esa sensación difusa de non estar ben, pero tampouco saber por que.

Ás veces o corpo fala antes que as palabras.
E pedir unha pausa non é debilidade: é a maneira máis sinxela de empezar a coidarse.
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Hay días en los que no pasa nada… y aun así algo pesa 🏋️

No es tristeza, ni miedo, ni rabia. Solo esa sensación difusa de no estar bien, pero tampoco saber por qué.

A veces el cuerpo habla antes que las palabras.
Y pedir una pausa no es debilidad: es la forma más sencilla de empezar a cuidarse.

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07/11/2025

🧠 Adestrar a mente, non loitar con ela.

O neurofeedback é unha ferramenta que axuda a mellorar a concentración, reducir o estrés e regular as emocións a través do adestramento cerebral.

🌿 Sen fármacos, sen invasións. Só aprendendo a escoitar o que o teu cerebro xa sabe facer.

En Roberto Antón Psicólogo ofrecemos este servizo de forma única en Pontevedra cidade.

Porque coidar a mente tamén é adestrala.

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🧠 Entrenar la mente, no luchar con ella.

El neurofeedback es una herramienta que ayuda a mejorar la concentración, reducir el estrés y regular las emociones mediante el entrenamiento cerebral.

🌿 Sin fármacos, sin invasiones. Solo aprendiendo a escuchar lo que tu cerebro ya sabe hacer.

En Roberto Antón Psicólogo ofrecemos este servicio de forma única en la ciudad de Pontevedra.

Porque cuidar la mente también es entrenarla.

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06/11/2025

💬 As palabras tamén deixan marca.

O acoso non sempre se ve, pero sempre se sente.

Un comentario, unha burla, un silencio prolongado... tamén poden ferir.

🌿 Educar na empatía é educar no coidado.

Este 6 de novembro, Día Internacional contra a Violencia e o Acoso Escolar, lembramos algo sinxelo: cada neno merece sentirse tranquilo no lugar onde aprende.

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💬 Las palabras también dejan marca.

El acoso no siempre se ve, pero siempre se siente.

Un comentario, una burla, un silencio prolongado... también pueden herir.

🌿 Educar en la empatía es educar en el cuidado.

En este 6 de noviembre, Día Internacional contra la Violencia y el Acoso Escolar, recordamos algo sencillo:cada niño merece sentirse tranquilo en el lugar donde aprende.

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05/11/2025

🎧 Poñer música mentres fas a cea.

Sen plan, sen playlists de ánimo nin receitas de mindfulness.

Só ti, o ruído da tixola e unha canción que che lembra que o día xa pasou.

🌿 Iso tamén é coidarse.

E ti, que soa na túa cociña cando precisas desconectar un pouco?
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🎧 Poner música mientras haces la cena.

Sin plan, sin playlists de ánimo ni recetas de mindfulness.

Solo tú, el ruido de la sartén y una canción que te recuerda que el día ya pasó.

🌿 Eso también es cuidarse.

Y tú, qué suena en tu cocina cuando necesitas desconectar un poco?

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03/11/2025

🌱 Cando todo vai ben, pero ti non.

Non sempre hai unha causa clara, nin un motivo concreto.

🌿 Ás veces o corpo vai por un lado e a emoción por outro.

Non pasa nada. O importante é escoitar o que non encaixa, non xulgar o que sintes.

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🌱 Cuando todo ve bien, pero ti no.

No siempre hay una causa clara, ni un motivo concreto.

🌿 A veces el cuerpo va por un lado y la emoción por otro.

No pasa nada. Lo importante es escuchar el que no encaja, no juzgar el que sintes.

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31/10/2025

🎃O medo tamén é información.

Non sempre é un inimigo: ás veces é unha alarma que quere protexerte.

👻 Escoitalo, entender de onde vén e decidir que facer co que di, é o xeito máis sa de xestionar o medo.

Non se trata de vencelo, senón de coñecelo.

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🎃 El miedo también es información.

No siempre es un enemigo: a veces es una alarma que quiere protegerte.

👻 Escucharlo, entender de donde viene y decidir que hacer con el que dice, es la manera más sana de gestionar el miedo.

No se trata de vencerlo, sino de conocerlo.

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30/10/2025

😴 Cando o descanso non descansa.

Ás veces paras, pero a mente non.

O corpo está quieto, pero por dentro segues en movemento: repasas, anticipas, analisas, revives.

🌿 Non é vagancia nin falta de vontade, é cansazo emocional.

O verdadeiro descanso chega cando tamén aprende a parar a cabeza.

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😴 Cuando el descanso no descansa.

A veces paras, pero la mente no.

El cuerpo está quieto, pero por dentro siegues en movimiento: repasas, anticipas, analisas, revives.

🌿 No es vagancia ni falta de voluntad, es cansancio emocional.

El verdadero descanso llega cuando también aprende a parar la cabeza.

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29/10/2025

🤝 Cuidar tamén é deixar que te coiden.

Non sempre temos que poder con todo.

Apoiar e pedir apoio son dúas caras da mesma saúde emocional.

🌿 O coidado non é debilidade, é conexión: contigo, cos demais e co mundo.

Este Día Internacional dos Coidados e o Apoio lembra que ninguén medra en soidade.

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🤝 Cuidar también es dejar que te cuiden.

No siempre tenemos que poder con todo.

Apoyar y pedir apoyo son dos caras de la misma salud emocional.

🌿 El cuidado no es debilidad, es conexión: contigo, con los demás y con el mundo.

Este Día Internacional de los Cuidados y el Apoyo recuerda que nadie crece en soledad.

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28/10/2025

Hoxe queremos compartir con tod@s o comunicado do Grupo de Traballo Prevención, Intervención e Posvención da Conduta Suicida da Sociedade Española de Psicoloxía Clínica no que mostran a súa preocupación, consternación e rexeitamento polo tratamento mediático que recibiu recentemente o suicidio dunha menor de idade en España.
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Hoy queremos compartir con tod@s el comunicado del Grupo de Trabajo Prevención, Intervención y Posvención de la Conducta Suicida de la Sociedad Española de Psicología Clínica en el que muestran su preocupación, consternación y rechazo por el tratamiento mediático que ha recibido recientemente el suicidio de una menor de edad en España.

Sociedad Española de Psicología Clínica

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