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Sd Psicología / Sandra Darriba

Casa
España
Porriño
Sd Psicología / Sandra Darriba

🧠 Bienestar emocional.

✨ Cuidándo(te) en Porriño. (Opción online).

🤍 1ª consulta gratuita.

15/04/2025

¡Nueeeevo taller! ⚠️

Este taller es para ti si…

👀sientes que necesitas tener todo bajo control para sentirte en paz.
🛏te cuesta descansar sin culpa.
❓te exiges demasiado y aún así dudas de ti.
🌒 no te sientes segurx de ti mismx.
🫁quieres dejar de vivir desde la autoexigencia y empezar a escucharte de verdad.
🍃te gustaría soltar el perfeccionismo y empezar a abrazarte tal como eres.

En este espacio vamos a parar, respirar y reconectar con nosotrxs mismxs. Además, te proporcionaré diferentes herramientas para comenzar a trabajar en tu perfeccionismo, control y autoestima.

Será un encuentro íntimo y cuidado, con momentos de meditación, escucha profunda y una merienda rica para compartir desde el corazón.

Nadie está obligadx a hablar: solo compartirá quien lo sienta.
Aquí venimos a cuidarnos, no a exigirnos más.

🧘‍♀️✨ Te espero con el corazón abierto.

20/11/2024

⚠️ En muchas ocasiones, esos síntomas que te acompañan día a día tienen una explicación debajo que es un trauma sin integrar o reprocesar. Algo que quizás pasa desapercibido pero lleva tiempo en ti. Sin embargo, es importante que sepas que no todo es trauma y que es importante individualizar cada caso.

📝 Te dejo un poquito de información para que puedas entenderte y entender que quizás todo esto que estás sintiendo es normal y válido tras lo que has vivido.

🫂 Te abrazo fuerte y te recuerdo que estoy aquí para lo que precises.

18/11/2024

📝 El Modelo de Sistemas Familiares Internos (IFS) fue desarrollado por Richard C. Schwartz.

✨ Trabajando con él podrás lograr entenderte mejor y fomentar una armonía entre tus partes. Podrás dejar de creer que mereces castigo y comenzar a permitirte ser una persona merecedora de amor, de calma, sin exigencias, sin perfeccionismo… simplemente permitiéndote SER y ESTAR.

🗣️ Si tienes dudas sobre el modelo puedes dejármelas en comentarios o escribirme por MD. Estaré encantada de explicarte lo que precises.

25/10/2024

🌟 ¡Hola! 🌟

Después de un tiempo de reflexión y crecimiento, he decidido volver a presentarme. Desde mi primera vez, todo ha cambiado y evolucionado, tanto en mi vida como en mi enfoque profesional.

👩🏽‍💻 Soy psicóloga (número de colegiada G-06425) y me he formado en un enfoque integrador informado en trauma. Bebo de las diferentes corrientes de la psicología y escojo lo que cada una de ellas pueda aportarte dependiendo de tus intereses y personalidad.

⏳ A lo largo de los años en consulta, he aprendido que cada persona tiene su propio ritmo y que es fundamental respetar sus tiempos. Utilizo un proceso en tres pasos: 1️⃣ identificar el problema, 2️⃣ aceptar la situación y, finalmente, 3️⃣ trabajar en ello. Primero, abordamos los síntomas, que son solo la punta del iceberg, y luego (solo si tú quieres y estás preparadx) nos adentramos en las causas que a menudo quedan ocultas en ese iceberg 🧊. De esta forma, realizamos un tratamiento mucho más profundo para que existan menos posibilidades de que los síntomas vuelvan a aparecer y, si aparecen, tengas herramientas para sobrellevarlos mejor.

🫂 Se ha demostrado como la alianza terapéutica es una de las variables más importantes para que el tratamiento psicológico sea efectivo. Por ello, en consulta crearemos un espacio de seguridad, respeto y confianza donde no te sientas juzgadx bajo ningún concepto.

✨ Cada día agradezco a todas las personas que han confiado en mí durante este tiempo. Cada historia ha sido una lección de vida y un crecimiento personal. Adoro mi profesión y nada me hace sentir mejor que poder ayudar a personas que lo precisan.

🤍 Estoy aquí para lo que necesites. Juntxs, podemos encontrar el camino hacia tu bienestar.

Puedes pedirme más información por ✍️ md o hablándome al 📲 611 84 17 45 .

Te espero al otro lado de la pantalla 💜.

24/10/2024

¡Hola! 🤗

🕒 Aquí te dejo el nuevo horario.

🗣️ Espero que se adapte a tus necesidades, en caso de que no, háblame por si se pudiese hacer una adaptación.

Te invito a no dejarte para después ❤️‍🩹

24/10/2024

En consulta sigo tres pasos que considero fundamentales:

📝 Entender qué es lo que me ocurre.

🫁 Aceptarlo.

❤️‍🩹 Trabajarlo.

En ocasiones no entendemos cuál es el para qué de un síntoma, lo percibimos como un enemigo y tan solo queremos que se vaya. Sin embargo, en consulta podemos observar de qué nos está avisando ese síntoma trabajando desde la raíz y aprendiendo a regularnos a través de diferentes herramientas.

Herramientas que quizás hasta ahora tú tenías pero que es posible que ya no funcionen porque sientes que el síntoma va a más o simplemente percibes que algo no va bien en ti.

Precisamente para eso estoy yo, para ayudarte a transitar ese síntoma, esta situación que vives actualmente y caminar de la mano para que después puedas seguir por ti misma/o 🫂.

Aquí te dejo los medios para contactar conmigo.

✨ ¿Caminamos de la mano? ✨

12/06/2024

¡Hola! 🤗

🕒 Aquí te dejo el nuevo horario de verano.

🗣️ Espero que se adapte a tus necesidades, en caso de que no, háblame por si se pudiese hacer una adaptación.

Te invito a no dejarte para después ❤️‍🩹

29/12/2023

¡Feliz cumpleaños para mí! ✨

Gracias a cada una de las personas que estáis detrás de esta pantalla y a las que me habéis acompañado un año más en consulta.

Adoro mi vida pero precisamente porque pongo en práctica lo que intento transmitir en terapia. Que lo que quieras y lo que haces esté en consonancia. A mí también me ha costado mucho esfuerzo deconstruirme y volver a construirme desde el amor, el entenderme y aceptarme intentando ser y sentirme mejor cada día. Trabajar en ti misma/o es algo permanente y créeme que cuando entiendes que no debes dejarte para después todo cambia.

De corazón gracias por toda la vida que me dais, por cada historia, por descubrir juntas/os aspectos de vuestras vidas que nunca os habíais si quiera replanteado y sobre todo, por ayudarme a seguir trabajando en mí con cada pedacito vuestro.

¡Gracias, gracias y gracias!
Adoro mi profesión y poder sumar un año más permaneciendo en ella 🤍.

Dirección

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