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Retos

Terapia ocupacional en todas las etapas de tu vida:
Atención temprana
Daño cerebral
Demencias

09/03/2026

Muchas de las normas que regulan nuestras interacciones no se enseñan de forma explícita.

Son implícitas, cambiantes y dependen del contexto.

Cuándo hablar.
Cuánto mirar.
Cuánto tiempo esperar para responder.
Qué tono usar.
Cuándo una broma deja de ser broma.

Esperamos que todo el mundo entienda estos códigos…
aunque casi nunca los explicamos.

Cuando una persona interpreta estas reglas de manera diferente, solemos hablar de “falta de habilidades sociales”.

Pero quizá el problema no siempre esté en las habilidades.
Quizá también tenga que ver con lo imprecisos que son muchos de nuestros códigos sociales.

Entender esto cambia mucho la mirada.

05/03/2026

Para una persona con un perfil más típico hacer cosas como:
Levantarse, ir a trabajar, llevar una casa y ocuparse de los peques es algo natural con espacios para restaurar.
Un niño que se levanta, va al colegio, a sus actividades y estudia puede ser algo de lo más cotidiano sin ninguna dificultad.

Sin embargo, en la neurodivergencia, todas esas cosas implican gestionar desafíos invisibles que ocupan un espacio en el sistema nervioso. A veces, el tiempo de restauración es insuficiente o llegamos a determinadas acciones ya sin energía.

Puede parecer desinterés, mala conducta, feos sociales, vagancia, pereza... Y la realidad es que no hay energía para más.

02/03/2026

Optimizar la energía que tenemos nos protege de manera inmediata y contribuye a estar con más regulación, serenidad, descanso y fluidez vital.

Sea en la niñez, sea en la adultez.

Te has planteado alguna vez el ritmo que tiene tu peque en el día a día?

El ritmo que tienes tu como mamá o adulta neurodivergente?

Te has planteado alguna vez que quizás exista una fórmula para que puedas hacer tu vida con la mayor energía posible?
A veces podrás mantener todas tus ocupaciones y otras las tendrás que elegir según la energía que tu tengas.

18/02/2026

Hace 10 años necesitaba demostrar el valor de la terapia ocupacional.

Hoy sé que no necesito demostrar nada.

He aprendido que la Terapia Ocupacional no se define por el material más llamativo, ni por el método más caro, ni por el protocolo más cerrado.

Se define por el razonamiento clínico.
Por el vínculo.
Por el trabajo en equipo.
Y por tener el criterio suficiente para sostener tus decisiones.

También he aprendido algo más incómodo:

Tener vocación no significa trabajar gratis.
No significa disculparte por cobrar.
No significa renunciar a tener normas claras.

Tengo vocación.
Y también tengo un negocio.

Y ambas cosas pueden convivir.

Después de 10 años, tengo más criterio.
Y menos miedo.

Si este post te resonó, guárdalo.

Y dime:

👉 Profesional: ¿qué es lo que ya no negocias?
👉 Familia: ¿qué intervención te ayudó de verdad?

Os leo.

05/02/2026

Carta de una madre neurodivergente:

Soy madre neurodivergente.
Y no, no es una etiqueta bonita de Instagram.
Es mi realidad diaria.

Significa que mi sistema nervioso procesa más, siente más y se cansa antes.
Que hay días en los que hago malabares para sostenerlo todo y otros en los que apenas llego.

Significa que:
me afecta el ruido, las interrupciones y el caos
necesito rutinas, pero la maternidad es imprevisible
a veces me siento culpable por necesitar silencio
y otras, profundamente orgullosa de la madre que soy
No soy una madre “menos”.
Tampoco una madre “especial”.

Soy una madre real, que se regula como puede,
que aprende a pedir ayuda,
que no siempre llega a todo,
y que aun así acompaña, cuida y ama con una intensidad enorme.

Ser madre neurodivergente no es fácil.
Pero tampoco es un defecto.
Es otra forma de estar en el mundo.
Y merece ser nombrada, entendida y sostenida.

SistemaNervioso
AutocuidadoReal NoEstasSola CriarDesdeLaEmpatia AdultasNeurodivergentes

02/02/2026

Ana tiene dudas y quiere resolverlas con criterio profesional.

Ella a menudo se siente un tanto desconcertada o confusa sobre su manera de criar a su hijo neurodivergente porque no sabe muy bien cómo está impactando la neurodivergencia y por qué.

TeOriento sirve para que mamis como Ana salgan de dudas, tengan herramientas y su vida sea más amable.

La crianza neurodivergente es complicada, pero mejor se lleva bien acompañada.

29/01/2026

Si la terapia termina
pero el día sigue,

alguien tiene que acompañar ese día.

TeOriento es una asesoría online de Terapia Ocupacional
centrada en la familia.

No es una sesión para tu peque.
Es un espacio para ti.

Para entender qué está pasando en vuestra vida cotidiana
y cómo llevar la terapia
a la mesa,
a las mañanas,
a las rabietas,
a la organización del día.

No se trata de hacer más ni mejor.
Se trata de hacerlo posible.

Si sientes que en casa es donde todo se complica,
este espacio es para ti.

📩 Escríbeme por privado y te explico cómo reservar.

28/01/2026

La sesión acaba.

Sales con ideas claras, con intención, con esperanza.

Y luego vuelve el día.

Las prisas.
El cansancio.
Otras demandas.
La vida real.

Por eso muchas familias sienten que la terapia funciona,
pero no termina de sostener el día a día.

Porque lo más difícil ocurre cuando no hay nadie acompañando.

Y ahí es donde el apoyo marca la diferencia.

Acompañar la vida cotidiana también es terapia.

26/01/2026

En las sesiones de terapia parece que todo encaja.

Pero en casa, la cosa sigue siendo complicada.

Cansancio.
Estrés.
Malestar.

Prisa porque todo mejore
y, a la vez, agotamiento para implicarte de otra manera
porque ya no puedes asumir más.

No es que la terapia no funcione.

Es que la parte más difícil ocurre en la vida real.
Y la solución pasa por llevar la terapia a la vida real.

La terapia en casa no es un añadido a la vida.
Es integrarla en la vida.

No te voy a engañar: al principio hay que agendarla
y hay que invertir tiempo.

Pero los cambios empiezan a notarse
desde el primer día.

15/01/2026

¿Y si no toda la ansiedad fuera igual?
Muchas personas viven con ansiedad
y sienten que las estrategias de ayuda son insuficientes y la razón es porque el foco está puesto en la posición equivicada:

🔹 En la ansiedad emocional,
primero se activa la cabeza (preocupación, anticipación)
y después el cuerpo responde.
🔹 En la sobrecarga sensorial,
el cuerpo entra en alerta sin pensamiento previo.
Aparecen sensaciones corporales desagradables
(tensión, inquietud, agobio)
y después intentamos entender qué nos pasa.

No cambia el síntoma.
Cambia el origen de la activación.

A veces el sistema nervioso necesita menos estímulos, más ajuste y más cuerpo.

Y sí: muchas personas tienen un poco de las dos.
Por eso no hay recetas únicas.
👉 Si este post te ayuda a entenderte, guárdalo.
👉 Si conoces a alguien que siempre se siente así y no sabe explicarlo, compártelo.
Entender el origen cambia la forma de acompañarnos.

12/01/2026

Este perfil contribuye sin duda a ese cansancio, a esa desorganizacion... Con una vida sobre productiva y un ocio no regulador, el resultado es
CABEZA COMO UN BOMBO AL FINAL DEL DÍA.

Siempre digo que el procesamiento sensorial no es la panacea pero sí tiene un alto impacto en nuestro día día, emociones, conducta, bienestar físico, descanso... Comprender el perfil sensorial, abordarlo y tenerlo en cuenta en otros procesos de intervención sanitaria es sin duda una maravillosa opción.

*lo que ves aquí tiene un contexto divulgativo, por favor, contemplalo con cautela y no te lo tomes como un documento clínico*

Las estrategias de regulación, para otro día 😊

10/01/2026

Siempre he sido torpe, miedosa.
Me costaban mucho las matemáticas y lo relacionado con lógica (esto tiene que ver con el sistema vestibular).
Los mareos en mi, me pasan buena factura.

Cosas básicas de la vida cotidiana son complicadas para mi, porque hago las cosas difíciles, ineficaces. Una vez estuve media hora colocando el ambientador del coche de Rituals, yo sabía que no era difícil, pero no soy capaz.

Me aprendo los movimientos de memoria.

De los subtipos de desorden del procesamiento sensorial, yo los tengo todos!!!!!

Y aquí estoy. Viva y funcional pero más aliviada de saber lo que me pasa y cómo compensarlo, trabajarlo y aceptarlo.

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