EKOS

EKOS EKOS - Centro de entrenamiento personal, readaptación de lesiones y fisioterapia

¿El calor te frena al entrenar? 🥵 Una preparación adecuada puede marcar la diferencia entre el éxito y el agotamiento. D...
20/08/2025

¿El calor te frena al entrenar? 🥵 Una preparación adecuada puede marcar la diferencia entre el éxito y el agotamiento. Descubre las recomendaciones clave de expertos para entrenar y competir con seguridad en ambientes calurosos. 💪☀️

Desde la aclimatación al calor hasta estrategias de hidratación y enfriamiento, ¡no te pierdas esta guía imprescindible! 🧊🧴

👇 Haz clic en el enlace de abajo para leer el artículo completo. 📘🖱️

https://ekosejercicioysalud.com/competir-en-altas-temperaturas/

📊 ¿Sabías que ciertos ejercicios pueden reducir el riesgo de lesiones en jóvenes deportistas hasta en un 70%? 😮 Descubre...
13/08/2025

📊 ¿Sabías que ciertos ejercicios pueden reducir el riesgo de lesiones en jóvenes deportistas hasta en un 70%? 😮 Descubre cuáles son los más efectivos según un nuevo estudio científico. 🧠⚽

Haz clic en el enlace de abajo para leer el artículo completo. 👇📰

https://ekosejercicioysalud.com/evitar-lesiones-en-ninos/

¿Ejercitas o compites bajo el calor? 🌞🏃‍♀️Una revisión científica analizó qué estrategias de enfriamiento realmente func...
06/08/2025

¿Ejercitas o compites bajo el calor? 🌞🏃‍♀️

Una revisión científica analizó qué estrategias de enfriamiento realmente funcionan durante el ejercicio en ambientes calurosos.

¿Sirve tomar bebidas frías? ¿Y usar collares refrescantes? ❄️🧊

Descubre qué métodos mejoran el rendimiento... ¡y cuáles no!

Pincha en el enlace de abajo para leer el artículo completo y refrescar tu rendimiento. 🔗⬇

https://ekosejercicioysalud.com/estrategias-para-hacer-ejercicio-en-ambientes-calurosos/

¿Cómo afectará el cambio climático a nuestras rutinas de ejercicio al aire libre? 🌡️🚶‍♂️🚴‍♀️Un reciente estudio en Austi...
30/07/2025

¿Cómo afectará el cambio climático a nuestras rutinas de ejercicio al aire libre? 🌡️🚶‍♂️🚴‍♀️

Un reciente estudio en Austin, Texas, nos da pistas sobre lo que podría suceder si las temperaturas siguen aumentando. 🥵🌇

Descubre por qué nuestras caminatas o paseos en bici podrían estar en riesgo, y qué soluciones se proponen para seguir activos sin sufrir el calor. 🏞️💧🌳

👉 Para conocer todos los detalles, haz clic en el enlace de abajo 🔗

https://ekosejercicioysalud.com/clima-y-actividad-fisica-un-futuro-caluroso-sin-caminatas/

¿Volver al deporte después de una lesión de LCA significa que estás realmente preparado? 🤔Una nueva propuesta de rehabil...
23/07/2025

¿Volver al deporte después de una lesión de LCA significa que estás realmente preparado? 🤔

Una nueva propuesta de rehabilitación postoperatoria te puede ayudar a volver más fuerte, más rápido y más seguro 🦵⚡. ¡No te pierdas los detalles!

Haz clic en el enlace de abajo para leer el artículo completo ⬇️

https://ekosejercicioysalud.com/rotura-de-lca-y-vuelta-al-deporte/

🔥 ¿Sabías que muchas personas con enfermedades cardiovasculares dejan de hacer ejercicio en verano y no retoman sus hábi...
16/07/2025

🔥 ¿Sabías que muchas personas con enfermedades cardiovasculares dejan de hacer ejercicio en verano y no retoman sus hábitos después? ¿Qué impacto tiene esto y cómo podemos prevenirlo?

Te lo contamos en nuestro nuevo artículo 👉 Haz clic en el enlace de abajo y sigue leyendo para cuidarte mejor este verano. 🧠🌞📉

https://ekosejercicioysalud.com/enfermedad-cardiovascular-y-verano/

🫁 La displasia broncopulmonar es una complicación común en bebés prematuros extremos y puede afectar su salud pulmonar h...
09/07/2025

🫁 La displasia broncopulmonar es una complicación común en bebés prematuros extremos y puede afectar su salud pulmonar hasta la adultez. Sin embargo, un nuevo estudio sugiere que el ejercicio físico podría ser clave para mejorar su calidad de vida desde la infancia. 💪✨

❓¿Sabías que tan solo 4 semanas de ejercicio pueden mejorar la capacidad pulmonar en niños con displasia broncopulmonar?

Descubre los sorprendentes resultados del estudio haciendo clic en el enlace de abajo. ⬇️
https://ekosejercicioysalud.com/displasia-broncopulmonar-y-ninos/

¿Puede el ejercicio compensar los efectos negativos de estar muchas horas sentado? 🤔🪑En nuestra sociedad, pasar largas h...
02/07/2025

¿Puede el ejercicio compensar los efectos negativos de estar muchas horas sentado? 🤔🪑

En nuestra sociedad, pasar largas horas sentado se ha convertido en la norma. Pero, ¿sabías que incluso si haces ejercicio diario, esto podría no ser suficiente para contrarrestar los efectos del sedentarismo? Descubre por qué las actividades cotidianas como caminar, subir escaleras o simplemente estar de pie podrían ser más importantes de lo que crees. 🧠🚶‍♀️

Haz clic en el enlace de abajo para leer el artículo completo 📲

https://ekosejercicioysalud.com/sedentarismo-y-ejercicio/

¿Y si el problema no está en la escuela... sino en las vacaciones? 🏖️🤔Descubre por qué el verano puede estar contribuyen...
25/06/2025

¿Y si el problema no está en la escuela... sino en las vacaciones? 🏖️🤔

Descubre por qué el verano puede estar contribuyendo a la obesidad infantil y cómo podemos cambiarlo con una simple estrategia. ¡Haz clic en el enlace de abajo para leer el artículo completo! 👇👇

https://ekosejercicioysalud.com/verano-aumento-de-peso-y-ninos/

¿Por qué las personas con discapacidad siguen siendo invisibles en las estrategias de salud pública cuando se habla de a...
18/06/2025

¿Por qué las personas con discapacidad siguen siendo invisibles en las estrategias de salud pública cuando se habla de actividad física? 🤔

La actividad física es clave para la salud, pero ¿sabías que muchas políticas y programas no incluyen adecuadamente a personas con discapacidad? 🧑‍🦽🧏‍♀️👩‍🦯 Un reciente análisis científico revela las brechas que aún existen y cómo podemos construir una sociedad más inclusiva 💪💙

Descubre más haciendo clic en el enlace de abajo. 🔽
https://ekosejercicioysalud.com/discapacidad-y-ejercicio/

¿Sabías que hacer ejercicio puede mejorar tu salud incluso sin perder peso? 🧠💪Una reciente revisión científica revela qu...
11/06/2025

¿Sabías que hacer ejercicio puede mejorar tu salud incluso sin perder peso? 🧠💪

Una reciente revisión científica revela que la actividad física tiene múltiples beneficios para personas con obesidad, más allá de la báscula. Descubre cómo moverte puede transformar tu bienestar. 🌟

Haz clic en el enlace de abajo para leer el artículo completo y conocer todos los detalles. 👇

https://ekosejercicioysalud.com/ejercicio-mas-alla-de-perder-peso/

Address

Avenida Villanueva De Córdoba, 115

14400

Telephone

+34601651190

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when EKOS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to EKOS:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

EKOS

EKOS viene del griego y significa "de Kos", isla griega dónde vivió Hipócrates, padre de la medicina y que nos dejó esta frase que marca la misión de este centro: "Si pudiésemos dar a cada individuo la cantidad adecuada de nutrición y ejercicio, ni muy poco ni demasiado, habríamos encontrado el camino más seguro hacia la salud".