Psique, Centro de Psicología

27/02/2024

Gracias a La Paralela y al programa por permitir está colaboración!!

¡¡Pero qué bien rato!!

24/12/2021

Después de otro año más algo especial, volvemos a hacer un llamamiento social para que la salud mental obtenga otro reconocimiento a nivel político, educacional y médico...

La resiliencia ha sido nuestra mejor herramienta y hay que seguir luchando en conseguir objetivos, agradeciendo lo que hemos conseguido, lo que tenemos y lo que nos queda!

✨¡Feliz navidad y os deseamos mucha salud!✨

14/10/2021

EL TIEMPO TODO LOCURA
Respecto al día de la salud mental:

💚 Salud mental se refiere a la ausencia total de trastornos o cualquier malestar a nivel mental o psicológico.

🆘 Por el contrario hablamos de "problema de salud mental" a todo aquello que perturba n uestro bienestar ya sea por un trastorno diagnosticado o cualquier malestar que notes a nivel emocional sobre ti mismx o sobre tu alrededor.

Y es que lxs profesionales de la psicología siempre nos encontramos con que muchas personas no quieren venir a consulta porque no están locxs. 🤔 Pero, ¿Que es la locura? Según la RAE es la falta de razón. Y os pregunto ¿Quién no ha perdido el juicio o la razón alguna vez? 🙋‍♀️

📝 Por ello podemos aprender a usar la razón de una manera más sana y obtener consecuencias más positivas. La lucha por la salud mental es una lucha contra esa enfermedad a la que tanto rechazamos y negamos, y queremos conseguir una educación mejor donde la salud mental sea una prioridad.

💜💚💜💚

10/10/2021

💚👀¡¡Mira lo que hemos hecho para hoy!!👀💚

Hoy Día Mundial de la Salud Mental, reivindicamos nuestros derechos, porque no es un privilegio. Sensibilizarnos a la población de que la salud mental no es solamente la ausencia de alguna enfermedad. Luchamos contra el estigma. Y enseñamos al mundo el trabajo de Afemvap Salud Mental y de Feafes Andalucía Salud Mental

Gracias por contar con nosotros 😍

Canalsur Radio y Televisión desde Andalucía. Emisión en directo y a la Carta.

10/10/2021

Día de la Salud Mental

Gracias por escucharnos!!

04/10/2021

🧐 Últimamente lo que más se diagnostica en mi consulta es ansiedad.

💥 La ansiedad es una emoción, no negativa, sino desagradable. Ninguna emoción es negativa en sí, todas sirven para algo bien utilizadas. Pues bien, ¿para que sirve la ansiedad? Pues para ponernos a salvo de posibles peligros, conjunto de síntomas físicos que hacen que tu cuerpo pueda reaccionar ante una situación en la que se tiene que proteger.

🤔 Y ¿porqué provoca tanto malestar? Ahí viene la parte psicológica, y es que a veces nuestro cerebro comienza a ver peligro donde no lo hay, por lo que automáticamente activa nuestro cuerpo.

Por ello, la ayuda psicológica es esencial, el ayudar a nuestro cerebro a funcionar correctamente.

🧠¡Feliz semana cerebrillos!🧠

21/09/2021

La cantante rememora aquel desmayo sobre el escenario y lo que acarreó para ella a nivel psicológico: "Ir desgastándote aparentando que todo estaba bien fue el gran error".

28/06/2021

Porque amar siempre será un orgullo, y ser quien tú quieras ser, también.❤️🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍

Solo existen los armarios para quien tiene la mente encerrada en ellos.🧠

Lgtbiqa+

22/02/2021

La adolescencia, esa edad tan complicada, en la que:
🧔Se supone que eres mayor, pero no puedes hacer nada sin el permiso de tus padres, profesores y amigues...
🤝Se supone que eres independiente pero sigues pidiendo y necesitando amor y apoyo...
💰Te exigen saber en qué quieres trabajar aún sin saber ni lo que significa responsabilidad...
🤩 Tienes que llevarte bien con les amigues pero no tienes herramientas para solucionar, negociar o simplemente controlar las emociones que eso te provoca....
💜 Y tienes que saber quién te gusta o con quien te gustaría estar saliendo sin saber lo que es el amor o ni siquiera qué es lo que te gustaría que tuviera o fuera tu pareja...

Por todo esto se hace complicado, esos altibajos emocionales 📈, desmotivación, irritabilidad, "rallaeras" pero ojalá podamos cambiar un poquito la sociedad y poder entender un poquito mejor la adolescencia para empatizar y así tener mejor preparación para dotaros de mejores habilidades.

A mi me sorprendería cada día y por eso digo que sois la y creo que tenéis muchas cualidades para mejorar está sociedad💪

18/02/2021

🪞Los problemas con nuestro físico son muy comunes y en todas las edades, aunque en la adolescencia con más repercusión.
📺Y es que la imagen que nos venden los medios de comunicación esta tan estereotipada, cumpliendo unos cánones de belleza tan rígidos que cada vez que no cumplimos esas reglas es como si fuéramos rarxs, estamos fuera de lo que se considera bello.😱
🧠En terapia trabajamos mucho este aspecto y potenciamos la autoestima cambiando nuestro ideales desadaptativos, reeducando a nuestro cerebro y cambiando actitudes, lo que vemos u oímos y sobretodo trabajando en aceptar nuestro cuerpo.🧐

Tu cuerpo es lo mejor que puedes tener, solamente cámbialo si no es saludable para ti. Vamos a romper con los moldes las normas y los estereotipos.💪

09/02/2021

🤦"Hasta el... de coronavirus" Es la frase que más he escuchado en los últimos meses y es que ya va pasando factura, para todas las personas y todas las profesiones (aunque las personas sanitarias aún más porque muchas vidas dependen de su trabajo).

¿Y qué es eso de la fatiga pandémica?❓ Es el conjunto de síntomas que se están presentando en la salud mental de muchas personas. Estos síntomas son: ansiedad, incertidumbre, agobio, aburrimiento, estrés, tristeza... Son los más comunes.

🧠 Muchas de las consultas actuales son problemas acrecentados por esta situación, siendo más difícil de solucionar con este vaiven de emociones.

💌Dime tú cómo lo estás viviendo, en comentarios ⬇️
💪 Ánimo y fuerza y esperemos que pase pronto! 😘

26/01/2021

Que importante es el buen uso del lenguaje.