Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 14:00

Amp Fisio

Fisioterapia, terapia manual, punción seca y ejercicio terapéutico.

13/11/2024

El CrossFit es una disciplina intensa que desafía tus límites, pero sin el cuidado adecuado, también puede aumentar el riesgo de lesiones. En AMP Fisio, te ayudamos a mantenerte en forma y sin dolor con estos consejos clave para prevenir lesiones:

✅ Calentamiento Adecuado: Prepara tus músculos y articulaciones antes de cada sesión para evitar tirones y esguinces.

✅ Mejora de la Técnica: Asegúrate de realizar cada movimiento correctamente. La técnica lo es todo para evitar sobrecargas.

✅Fortalecimiento y Movilidad: Incorpora ejercicios específicos para fortalecer áreas vulnerables y mejorar la flexibilidad.

✅ Escucha a tu cuerpo: No ignores las señales de fatiga o dolor. Descansar a tiempo es clave para evitar lesiones graves.

En AMP Fisio estamos aquí para ayudarte a entrenar de manera segura y eficiente. Si sientes alguna molestia o quieres optimizar tu rendimiento, ¡contáctanos! 💙

07/11/2024

¡Novedad en AMP Fisio!

Ahora contamos con un ecógrafo.

¿Qué significa esto para ti?
✅ Diagnósticos más precisos: Visualizamos en tiempo real músculos, tendones y tejidos.
✅ Tratamientos personalizados: Identificamos con detalle las causas de tus molestias para diseñar la mejor terapia.
✅ Seguimiento avanzado: Monitorizamos tu progreso, asegurando una recuperación óptima.

Desde lesiones musculares hasta tendinopatías o rehabilitación postquirúrgica, este nuevo equipo nos permite elevar la calidad de nuestros servicios para cuidar de tu salud como nunca antes.

Ven y experimenta la diferencia ¡Tu bienestar es nuestra prioridad! 💙💪

05/11/2024

¿Sabías que el dolor en la parte posterior del talón puede ser causado por el síndrome de Haglund? 🦶💥

El síndrome de Haglund es una deformidad ósea en el talón que puede provocar molestias al caminar o al usar ciertos tipos de calzado. Este problema es más común de lo que crees y, si no se trata, puede llegar a causar tendinitis aquilea y dolor persistente.

🔍 ¿Cuáles son los síntomas?
• Dolor y rigidez en la parte posterior del talón.
• Inflamación en el tendón de Aquiles.
• Enrojecimiento o formación de callos en la zona afectada.

En AMP Fisio contamos con tratamientos personalizados que pueden ayudarte a aliviar el dolor y mejorar la movilidad. Desde técnicas de fisioterapia avanzada hasta recomendaciones de ejercicios específicos, estamos aquí para brindarte el mejor cuidado.

📲 Reserva tu cita hoy y da el primer paso hacia una vida sin dolor.

30/10/2024

En AMP Fisio queremos ayudarte a sentirte bien y a mantener un estilo de vida saludable. 💪 Aquí tienes 9 consejos sencillos que puedes seguir cada día para cuidar tu cuerpo y prevenir lesiones.

👉 ¡Desliza el carrusel para conocer más! Y si sientes alguna molestia, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ayudarte a vivir sin dolor y a disfrutar de cada día al máximo.

29/10/2024

¿Sabías que la neuromodulación es una de las técnicas más avanzadas en el campo de la fisioterapia? En AMP Fisio, contamos con un equipo de profesionales altamente capacitados que emplean esta técnica para tratar y mejorar diferentes patologías.

🔹 ¿Qué es la neuromodulación? Es un tratamiento que consiste en la aplicación de estímulos eléctricos controlados para mejorar la función de los nervios y reducir el dolor de manera efectiva. Ideal para pacientes con dolor crónico, lesiones deportivas o trastornos neuromusculares.

🔹 Beneficios:

Alivio del dolor
Mejor recuperación de lesiones
Reducción de la inflamación
Mejora de la movilidad y la función muscular

Confía en AMP Fisio para tu tratamiento. Trabajamos con tecnología de vanguardia para ofrecerte una recuperación rápida y duradera.

📞 Reserva tu cita hoy mismo!

15/10/2024

La reciente lesión de rodilla de Dani Carvajal, jugador del Real Madrid, nos recuerda lo importante que es cuidar nuestras articulaciones, especialmente en deportes de alta exigencia como el fútbol ⚽️.

En AMP Fisio sabemos lo crucial que es una recuperación adecuada para volver al 100%. La rodilla es una de las articulaciones más vulnerables y requiere un tratamiento especializado para evitar futuras recaídas.

🔹 ¿Tienes molestias en la rodilla?
🔹 Sufriste una lesión similar y quieres recuperarte al máximo?

No lo dejes pasar. Contamos con terapias personalizadas y el equipo adecuado para acompañarte en cada paso del proceso de recuperación. 💪✨

¡Haz tu cita hoy y cuidemos de tus rodillas! 💙

03/10/2024

Después de las vacaciones, muchos retomamos el deporte con la meta de perder esos kilos de más y ponernos en forma. Pero, ¿sabías que estirar después del ejercicio es tan importante como el propio entrenamiento?

Aquí te contamos por qué los estiramientos deben ser parte de tu rutina 👇

✅ Previenen lesiones: Los estiramientos ayudan a mantener la flexibilidad y evitan tensiones musculares que pueden provocar lesiones.

✅ Mejoran la circulación sanguínea: Favorecen el flujo de sangre a los músculos trabajados, ayudando a eliminar toxinas y reducir la sensación de fatiga.

✅ Aumentan la flexibilidad y el rango de movimiento: Estirar regularmente te ayudará a mejorar tu rendimiento físico y a realizar los movimientos con mayor soltura.

✅ Ayudan a relajar cuerpo y mente: Dedicar unos minutos al final del entrenamiento para estirar te permite reducir la tensión acumulada y volver a un estado de calma.

Recuerda que un buen estiramiento es clave para que tu vuelta al deporte sea segura y efectiva. En AMP Fisio, podemos ayudarte con planes personalizados que incluyen estiramientos y ejercicios adaptados a tus necesidades. ¡Cuida de tu cuerpo, que es tu mejor aliado! 💪

26/09/2024

¿Sientes que necesitas un empujón extra para cuidarte? ¡Tenemos la oferta perfecta para ti!

Por tiempo limitado, en AMP Fisio te ofrecemos un BONO DE 3 SESIONES para que puedas darle a tu cuerpo el cuidado que se merece. 🙌

Ya sea que necesites recuperarte de alguna molestia o simplemente quieras mantener tu cuerpo en óptimas condiciones, ¡este es el momento! No dejes pasar esta oportunidad única y reserva tu bono antes de que se agote. ⏰

¡Invierte en tu salud y bienestar con AMP Fisio!

📞 Contáctanos para más información y para reservar tu cita ¡Te esperamos!

19/09/2024

Después de unos días de descanso y desconexión, ¡es hora de retomar nuestra rutina con energía renovada! 💪

Aquí te dejamos algunas recomendaciones para hacer de esta transición un proceso más saludable y llevadero 👇

Establece una rutina progresiva: No intentes volver a todas tus actividades de golpe. Da a tu cuerpo y mente el tiempo necesario para adaptarse.

Mantén una buena postura: Ya sea en la oficina o en casa, asegúrate de sentarte correctamente para evitar tensiones y dolores. Recuerda la importancia de estirarte cada cierto tiempo.

Aliméntate de manera equilibrada: Tras los excesos de las vacaciones, vuelve a una dieta balanceada que te aporte los nutrientes necesarios para sentirte en tu mejor forma.

Reanuda la actividad física gradualmente: Vuelve al ejercicio con sesiones suaves y aumentando la intensidad poco a poco. Esto ayudará a evitar lesiones y a recuperar tu estado físico de forma segura.

Prioriza el descanso: Ajusta tus horarios de sueño para recuperar una buena higiene del sueño y descansar de manera adecuada.

En AMP Fisio estamos aquí para ayudarte en esta vuelta a la rutina con la mejor atención y tratamientos personalizados. ¡Cuidemos de nuestro cuerpo, que es nuestro hogar!

13/09/2024

¡Inspiración en estado puro! 🙌

En AMP Fisio creemos que los límites solo existen en la mente. Y, si no, solo hay que ver la increíble hazaña de Jincheng Guo, quien, a pesar de no tener brazos, ha logrado el oro en los 50 metros mariposa en los Juegos Paralímpicos de París 2024. 🥇

Su esfuerzo, determinación y espíritu imparable son un recordatorio de que nada es imposible cuando uno se lo propone.

En el camino hacia tus objetivos, recuerda: los límites no están en tu cuerpo, sino en tu cabeza. Cada pequeño paso cuenta y nosotros estamos aquí para acompañarte ¡Vamos a romper barreras juntos!

04/09/2024

Hoy en AMP Fisio queremos hablarte sobre la fascitis plantar, una condición que afecta a muchas personas y puede limitar tu calidad de vida.

Aquí te contamos todo lo que necesitas saber ➡️

Si experimentas estos síntomas, no esperes más para buscar ayuda. ¡En AMP Fisio estamos aquí para ayudarte a caminar sin dolor!

👉 Contáctanos para una evaluación y tratamiento personalizado. Tu bienestar es nuestra prioridad.

28/08/2024

¿Sabías que caminar por la playa no solo es una delicia para los sentidos, sino también una excelente manera de cuidar tu cuerpo? En AMP Fisio te contamos por qué:

Mejora la Circulación: La textura arenosa estimula la circulación sanguínea y ayuda a reducir la presión arterial.

Fortalece los Músculos: Caminar sobre arena desafía a tus músculos, fortaleciendo las piernas y mejorando la estabilidad.

Reduce el Estrés: El sonido de las olas y la brisa marina tienen un efecto relajante, ideal para desconectar y liberar tensiones.

Beneficia las Articulaciones: La arena actúa como un amortiguador natural, reduciendo el impacto en las articulaciones y minimizando el riesgo de lesiones.

¡Así que la próxima vez que tengas la oportunidad, dale a tu cuerpo el regalo de una caminata por la playa!

Dirección

Calle Solano 3
Pozuelo De Alarcón
28223

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 14:00

Teléfono

+34613891069

Página web

https://ampfisio.com/

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