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Beper Sports Club

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Beper Sports Club

Tu centro exclusivo de entrenamiento personal
💪Fuerza/HIIT/Funcional
🥊Boxeo
🌊Pilates máquinas

¡Transforma tu cuerpo y mente en Beper Sport Club! �� Boxeo, pilates con máquina, entrenamiento funcional y más. � ¡En Pozuelo de Alarcón te espera el mejor gimnasio! �

13/01/2025

🌟 ¡Levántate y brilla! 🌟

¿Sabías que entrenar no solo fortalece tu cuerpo, sino que también mejora tu estado de ánimo y te proporciona una energía increíble? 💪✨ Cuando te ejercitas, liberas endorfinas, esas maravillosas hormonas de la felicidad que te hacen sentir en la cima del mundo. 🏔️💕

No importa si es una caminata al aire libre, una sesión de pilates máquina, un entrenamiento de fuerza o boxeo; lo importante es que cada movimiento cuenta y te acerca a una mejor versión de ti mismo. 🙌❤️

Así que, ¿por qué esperar más? ¡Comienza a entrenar hoy mismo y siente la diferencia en tu energía y bienestar! 🚀🔥

Comparte este post con alguien que necesite un poco de motivación y juntos, ¡conquistemos el día con energía y una sonrisa! 😄💥

01/01/2025

LAS 4 CLAVES PARA EL 2025♥️

Para empezar el año os recomendamos los cuatro hábitos mas avalados por la ciencia para la mejor salud mental y física posible. ¿Cual vas a añadir a tu lista de nuevos propósitos?🚀

¡A por el 2025!💪🏻

#2025

27/12/2024

PRIORIZA TU SALUD ❤️

Dentro de poco finalizará 2024, con el comienzo del nuevo año llegan los nuevos propósitos.

Es habitual que uno de los nuevos propósitos sea cuidarnos más, física y psicológicamente. Sin embargo ¿Por que esperar a que pasen las festividades para comenzar con el cambio?

No dejes pasar más el tiempo y comienza ya a priorizarte, a priorizar tu salud ☀️

24/12/2024

🎄💪 ¡Feliz Navidad de parte de todo el equipo de ! 💪🎄
En estos días de compartir y celebrar, queremos desearte una Navidad llena de alegría, amor y mucha salud. Que la magia de estas fechas te inspire tanto como lo haces cada día en cada entrenamiento. 🎁✨

Disfruta de estos momentos especiales con tus seres queridos. ¡Nos vemos pronto para seguir sumando logros juntos! 🌟

29/10/2024

CONFÍA EN EL PROCESO 🧗🏻‍♀️

El progreso físico como cualquier otro no siempre se produce de forma exponencial.

Es importante entender que en el camino es posible que haya etapas donde no avancemos tanto como nos gustaría pero eso no significa que no estemos en el camino correcto 📊

Confía en el proceso, mantente constante y verás los resultados ☀️

BE:PERSEVERANT

25/10/2024

LIBERA TU MENTE‼️

Cuando entrenamos es muy importante estar atent@s y enfocad@s en lo que estamos haciendo.

Esta atención nos ayuda a mejorar el rendimiento, evitar lesiones y también a olvidarnos un poco de los problemas que nos rondan la cabeza ese día.

El boxeo requiere el 100% de nuestra concentración y te aseguramos que durante la sesión no pensarás en otra cosa 🧠

BE:ATTENTIVE

22/10/2024

POCO A POCO CON CONSTANCIA ✅

A veces cometemos el error de empeñarnos en realizar los cambios a lo grande o en el menor tiempo posible.

Los pequeños cambios en nuestra rutina diaria son el comienzo del camino hacia nuestros objetivos. Estos cambios provocarán con el tiempo la consecución de estos objetivos.

Mejora tu rutina diaria añadiendo el máximo de las recomendaciones posibles que te nombramos en este post y te aseguramos que tu calidad de vida aumentará☀️

13/09/2024

ENFOQUE POSITIVO ✅

Cada uno de nosotros tenemos diferentes objetivos y razones para entrenar.

Independientemente de cual sea tu objetivo debemos tener cuidado con enfocar el entrenamiento de forma errónea. Recuerda siempre que entrenamos para cuidarnos y no debe ser una mala experiencia.

BE:FOCUS 🌀

10/09/2024

CAMBIA TU ÁNIMO 😄

Alguna vez habréis escuchado la típica frase de “El ejercicio genera endorfinas” pero ¿Que son las endorfinas?

En pocas palabras las endorfinas son neurotransmisores del cerebro que nos hacen sentir bien.

Si además el ejercicio que practicamos es un deporte como el boxeo el cual tiene beneficios como la disminución del estrés y la ansiedad obtenemos el cóctel perfecto para cambiar tu día 🌻

BE:HAPPY 🍒

05/09/2024

ANTES Y DESPUÉS ⌛️

Nuestras sesiones de pilates tienen muchos beneficios para ti. Algo que siempre se repite y nos encanta escuchar es el comentario “Salgo mejor que cuando entre”

Puedes entrar en nuestra sesión cansad@ y salir sintiéndote más fuerte 💪🏻

Puedes entrar un poco tens@ y salir con más movilidad ⚙️

Puedes venir sin ánimos y salir con un chute de energía 🔋

BE:CHANGE

14/08/2024

SABIAS QUE ENTRENANDO FUERZA…

Puedes prevenir el deterioro mental y la aparición de enfermedades neurodegenerativas, gracias al reclutamiento neuronal que se produce durante el ejercicio.

Además aumenta el tiempo y la calidad del descanso, ya que durante el ejercicio se liberan endorfinas y serotonina,provocando un estado de relajación en el organismo.

BE:STRONG

12/08/2024

SABIAS QUE ENTRENAR BOXEO…

Los ejercicios de alto impacto generan una carga importante sobre los huesos,aumentando así la masa ósea, lo que convierte a este entrenamiento en un gran método para prevenir la osteoporosis.

También ayuda on la liberación del estrés y la ansiedad, gracias a la segregación de endorfina por su alto componente aeróbico.

BE:FAST

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