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Bimo Bienestar y Movimiento

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Pozuelo de Alarcón
Bimo Bienestar y Movimiento

Fisioterapeuta

Somos Bimo, un centro de fisioterapia en Pozuelo de Alarcón en el que 4 fisioterapeutas, formados en posgrado y doctorado, te ofrecerán el servicio más profesional posible, avalado por sus más de 18 años de experiencia

25/01/2024

Porque cada día cuenta, cada momento es bueno para empezar a moverse. Cuidarse y dedicar atención al cuerpo, no sólo cuando nos duele. Disfruta de tu movimiento.

29/09/2022

Este mes de Septiembre nuestros compañeros y estuvieron de formación en Avilés en en el curso de “Diagnóstico diferencial del dolor de hombro de origen no traumático”

Agradecer a los organizadores y docentes su implicación y el buen hacer del mismo.

En BIMO, seguimos formándonos día a día para dar el mejor servicio posible, especializándonos como en este caso, en trastornos de dolor y movimiento del miembro superior.

Si podemos ayudarte, no dudes en escribirnos.

23/03/2022

Es fundamental recoger toda la información necesaria en la historia clínica para hacer un tratamiento individualizado, escuchar de forma activa nos orientará en lo que es más adecuado para nuestro paciente. No basta con saber la causa principal de su problema sino todo lo que contribuye a perpetuar su dolor. Cuantos más elementos computemos mejor le ayudaremos a recuperar cuanto antes su calidad de vida. Si tienes dolor, consúltanos.

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16/03/2022

¿Sabías que Shirley Sahrmann sigue ejerciendo la fisioterapia en el campo de la investigación desde 1958?

Como Dra ha realizado importantes aportaciones en el conocimiento de cómo se mueve el cuerpo y el tratamiento de los movimientos que nos producen dolor. Os dejamos frases interesantes del último congreso al que acudimos a verla hace años:

🔹 “Los fisioterapeutas deben posicionarse como especialistas del sistema de movimiento humano”
🔹 “Al fisioterapeuta actual no le interesa saber qué es lo que duele, sino qué está causando el dolor”
🔹 “Como experto del movimiento, el fisioterapeuta debe entender la biomecánica humana”

09/03/2022

DOLOR DE BRAZO: ¿Qué lo produce? ⬇️

¿Sabías que el dolor de brazo se puede producir por la compresión de los nervios que se originan en la columna cervical? Una de las técnicas de tratamiento es liberar las zonas anatómicas por donde pasa el nervio, como la región pectoral 💪🏼

Si quieres que nuestros profesionales traten tu problema, solo tienes que ponerte en contacto con nosotros a través de este número de teléfono 625942419 📲

04/03/2022

ALIANZA TERAPÉUTICA

Acuñado en los últimos años por la fisioterapia, este término de la psicología hace referencia a “la relación colaborativa entre paciente y terapeuta en una lucha común que busca superar el sufrimiento del paciente y su comportamiento autodestructivo”

Adaptándolo a la fisioterapia, está relación paciente-fisioterapeuta tendrá 3 fundamentos:
- El acuerdo de objetivos COMUNES
- El acuerdo de que tareas ha de desarrollar CADA PARTE
- El desarrollo de un vínculo personal de sentimientos positivos recíprocos

Es muy importante que para que esta sea sólida:
- El paciente ha de creer en el terapeuta y sus habilidades para solucionar su problema
- El terapeuta deberá confiar en la autoeficacia del paciente

Solo conformando un vínculo honesto podemos conseguir resultados sorprendentes a problemas que parecían ya perdidos. Para nosotros, en BIMO, conformar una buena relación es más que fundamental

02/03/2022

FASCITIS PLANTAR: DEMOSTRACIÓN DE UN TRATAMIENTO MÁS EFICAZ

La fascia plantar es una estructura de tejido conjuntivo que se inserta a lo largo de la planta del pie. Su función principal es transmitir las fuerzas durante los movimientos del pie. Cuando se produce fascitis aparece un dolor en el centro de la planta del pie, que empeora al caminar y por la mañana. El tratamiento convencional de las fascitis incluía las ortesis o plantillas, estiramientos plantares específicos y terapia pasiva

Michael Rathleff desarrolló un estudio científico (“High-load strength training improves outcome in patients with plantar fasciitis: A randomized controlled trial with 12-month follow-up”, 2015) en el que se probó que el ejercicio de alta carga combinado con un estiramiento de la fascia plantar desde sus dos extremos, reducía más el dolor que el tratamiento convencional

Verificó que un tratamiento durante 3 meses, de 10 repeticiones de 10 segundos por día, aceleraba los tiempos de recuperación de la fascia, disminuía antes el dolor y recuperaba antes su función. Los ejercicios deben ser realizados de forma lenta, sin dolor y supervisados por un fisioterapeuta, para realizar correctamente el movimiento

Pide tu cita con nuestros especialistas en el número 625942419 📲

24/02/2022

NEURODINÁMICA: EL MOVIMIENTO DEL SISTEMA NERVIOSO

¿Sabías que el sistema nervioso periférico es el conjunto de nervios que recorren el cuerpo al salir de la columna vertebral?

Estos nervios son los responsables de transmitir la información para el funcionamiento correcto de diferentes estructuras, como músculos, vasos sanguíneos, huesos y vísceras, aparte de recoger la sensibilidad del cuerpo. En las múltiples trayectorias que recorren, hasta llegar a la estructura donde descargan la información, tienen que atravesar diferentes regiones corporales. Durante el movimiento corporal, junto con la contracción muscular, se desplazan, y pueden tener riesgo de sufrir exceso de tensión al estiramiento o compresión por alguna estructura anatómica. Si esto ocurre se produce una alteración de su movimiento, de su neurodinámica

Hay diferentes test para verificar su movilidad óptima y técnicas para devolver su movimiento adecuado y producir así una correcta función del nervio

22/02/2022

EVALUACIÓN DEL MOVIMIENTO CERVICAL

Antes de iniciar un tratamiento hay que recoger datos objetivos del movimiento cervical con un goniómetro y cuantificar el dolor que se genera. Durante la aplicación de las técnicas cervicales verificaremos si los signos y síntomas mejoran o no. Una misma técnica de fisioterapia no produce el mismo efecto en dos pacientes diferentes, hay que hacer un tratamiento individualizado según su respuesta al tratamiento

El registro de datos en la historia clínica nos permite verificar las técnicas que mejor efecto producen en el caso del paciente, y conseguir así su resolución más temprana

Por este mismo motivo, hay que ponerse en profesionales de la materia apra un buen estuio antes de empezar con cualquier tratamiento. Y nosotros estamos para eso, en contamos con los mejores profesionales para atenderte. Pide tu cita en el 625942419 📞 o háblanos al info@bimofisioterapia.es 📩

18/02/2022

¿QUÉ ES BFR? 🔹 BLOOD FLOW RESTRICTION O RESTRICCIÓN DE FLUJO SANGUÍNEO

Es una técnica utilizada recientemente en fisioterapia, para mejorar las adaptaciones de las fibras musculares. Surgió en Japón en 1966, pero hasta la actualidad no ha podido demostrarse sus beneficios científicamente

Combina una restricción parcial del flujo sanguíneo a la musculatura de la zona, junto con un ejercicio de baja intensidad, sin causar dolor. Se trata de reproducir unas condiciones similares a las del ejercicio de alta intensidad para obtener sus beneficios. Como se realiza la técnica con ejercicio de baja intensidad puede aplicarse en una población más amplia, en edad y nivel de actividad física

¿Qué usos tiene? ⬇️

-Para reducir atrofia del cuádriceps tras cirugía del ligamento cruzado anterior de rodilla
-Artrosis de rodilla
-Tendinopatías de Aquiles y rotuliana
-Osteoporosis/Osteopenia
-Mejora de entrenamiento deportivo

16/02/2022

SAHRMANN: INVESTIGADORA DEL ANÁLISIS DEL MOVIMIENTO

¿Sabías que Shirley Sahrmann sigue ejerciendo la fisioterapia en el campo de la investigación desde 1958? Como Dra ha realizado importantes aportaciones en el conocimiento de cómo se mueve el cuerpo y el tratamiento de los movimientos que nos producen dolor

Os dejamos frases interesantes del último congreso al que acudimos a verla hace años:

- “Los fisioterapeutas deben posicionarse como especialistas del sistema de movimiento humano”

- “Al fisioterapeuta actual no le interesa saber qué es lo que duele, sino qué está causando el dolor”

- “Como experto del movimiento, el fisioterapeuta debe entender la biomecánica humana”

14/02/2022

¿Cómo manejo el dolor femoropatelar o condropatía rotuliana?

El dolor femoropatelar es un dolor de rodilla alrededor, al lado o debajo de la rótula. Es más común en mujeres que en hombres con cualquier nivel de actividad y edad. Suele doler la rodilla al caminar, correr, sentarse mucho tiempo o al subir/bajar escaleras

Este tipo de dolor de rodilla tiene muchas causas, y por tanto diversas opciones de tratamiento. Se deteriora el cartílago de la superficie articular de la rótula al desviarse de su trayectoria de movimiento habitual, lo que produce una alteración de carga en la rodilla, produciéndose dolor

Los tratamientos más efectivos son ejercicios específicos prescritos según la forma de moverse cada paciente, vendaje para modificar el dolor al inicio y corrección de la pisada, en caso necesario. El tratamiento siempre irá determinado por las características individuales de la persona; dos pacientes con el mismo problema no necesitarán la misma terapia

Por eso es muy importante acudir a profesionales que sepan tratar este tipo de dolor. Contacta con nuestro equipo si quieres más información o si quieres concertar una cita con nsootros, llámanos al 625942419 📞

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