Lunes 09:00 - 13:30 17:00 - 19:30 Martes 09:00 - 13:30 17:00 - 19:30 Miércoles 10:00 - 16:30 Jueves 09:00 - 13:30 17:00 - 19:30 Viernes 16:30 - 19:30

¿Qué es el sitio web?

http://www.lifecyclequiropractica.com/

LifeCycle Quiropráctica, Pozuelo de Alarcón (2025)

22/02/2025

8 MOTIVOS por los que PONERTE EN MANOS de un Quiropráctico 🤗

👩🏻‍💻Si tu trabajo supone LARGAS HORAS en el ORDENADOR o en POSTURAS INCORRECTAS o estáticas.

⛹🏻Si eres DEPORTISTA y quieres mantener tu cuerpo en un nivel óptimo de actividad y rendimiento.

👫🏻Si acabas de ser padre/madre y quieres que os ACOMPAÑEMOS en el proceso de desarrollo y CRECIMIENTO de vuestro PEQUE.

❤️‍🩹Tras una LESIÓN de cualquier tipo: laboral, de carretera o deportiva. Si no se tratan desde el principio, tu cuerpo creará compensaciones que a la larga pueden dar muchos problemas.

🤦🏻Si estás LIMITADO por una HERNIA discal, DOLOR lumbar, dolor de cuello, tortícolis, dolores de cabeza tensionales o migrañas, hombro congelado o CONTRACTURAS musculares recurrentes que te impiden hacer tu día a día con normalidad.

👶🏼Si tu hijo/a sufre de cólicos, problemas digestivos, resfriados o infecciones de oído frecuentes, dificultad al dormir, o si ha tenido un PARTO COMPLICADO. Porque un SISTEMA NERVIOSO FUERTE y sano desde pequeños conduce a una mayor ADAPTABILIDAD al ESTRÉS y una mejor función del sistema inmunológico a medida que se crece.

🤰🏻Si estás EMBARAZADA o pensando en estarlo y quieres PREPARAR tu CUERPO para todos los cambios físicos que van a ocurrir, evitar problemas comunes como ciática, dolor de p***s, lumbar o cadera, y además tener más energía y conexión con el proceso.

👵🏼Si ya tienes EDAD AVANZADA donde la artritis, artrosis y la osteoporosis son problemas frecuentes. La quiropráctica puede ayudarte a encontrar ESTABILIDAD y mayor BIENESTAR.

🌸En LifeCycle Quiropráctica nos centramos en AYUDAR a las FAMILIAS a entender, descubrir y mejorar su calidad de vida hoy y para el futuro.

✅Ponemos el corazón en AYUDAR a CUALQUIER PERSONA que tenga problemas de salud y busque un ENFOQUE NATURAL para mejorar.

✅Nos esforzamos por ENCONTRAR la CAUSA PRIMARIA del problema y no sólo los síntomas y así poder acompañar a cada persona hacia un un nuevo nivel de bienestar.

✅Depende de cómo nos cuidemos hoy y a lo largo de nuestra vida, tenderemos a una vejez más estable.

20/02/2025

Cada día vemos vemos más y más ESCOLIOSIS en la consulta 👩🏻‍⚕️, sobre todo en NIÑOS y ADOLESCENTES. Y por eso en la Lifecycle apostamos por seguir formándonos!!

Tanto los tratamientos de quiropráctica, de fisioterapia y podología nos aunamos para tratar casos tan especiales y complejos como estos.

Este fin de semana le ha tocado a nuestra fisioterapeuta que asistió a una jornada de tratamiento para escoliosis con .

¿Qué consecuencias aparecen cuando hay una escoliosis?:

👇🏽👇🏽👇🏽

👉🏽Aparecen desequilibrios estructurales: curvas descompensadas.

👉🏽Aparecen desequilibrios neuromusculares → unos músculos se comprimen/se inhiben/apagan, mientras que otros se sobre-activan/tensan.

👉🏽Se alteran los patrones normales de la marcha.

👉🏽Afecta al individuo en muchos aspectos (físicos, laborales, sociales, emocionales…)

¿Cómo puedo ayudarte con el REDCORD?:

👇🏽👇🏽

✅Trabajamos en suspensión → sin gravedad.

✅Me permite tratar sin que los músculos se descompensen, y así poder corregir los desequilibrios.

✅ Es un tratamiento a largo plazo. El cuerpo tenderá a desequlibrarse y por eso lo más importante es cuidar y mantener controlado el crecimiento.

✅Mejorar la calidad de vida de tantas personas que sienten inseguridad, baja autoestima, falta de control postural y muscular.

✅Haciendo un seguimiento a medida crece la columna combinándolo con ejercicios fundamentales en casa.

🌸En Lifecycle trabajamos en equipo centrándonos en la alineación pelvis/cráneo, en la columna vertebral, las correcciones neuromusculares, y en las implicaciones que una escoliosis tiene sobre el sistema nervioso (de pulmones, el descanso, los patrones de la marcha…)🌸

14/02/2025

En 💘San Valentín muchos se regalan flores 💐, una cena 🍽️✨, un masaje💆🏼o simplemente un te quiero 😚

Y para poder compartir cualquiera de estas cosas… el mejor regalo es tener salud! 🎁🥺

🫂 La relación más importante que tenemos es con nosotros mismos, nuestro autocuidado, nuestros pensamientos, nuestra salud.. Y como en cualquier relación, el amor ha de demostrarse con hechos.

✨Cuídate cada día: elige moverte, elige comer bien la mayoría del tiempo, elige entender tu mente y tus emociones, prioriza tu bienestar, rodéate de gente que te haga ser mejor persona y escucha a tu cuerpo cuando te pide atención 🧏🏻‍♀️

👩🏻‍⚕️ Cada ajuste quiropráctico, cada sesión de fisioterapia, cada visita al podólogo es un gesto de amor propio. Y nosotros estamos aquí para recordarte que mereces sentirte bien, no solo cuando hay molestias, sino siempre que lo necesites 🫶🏼.

🤰🏻 Si estás embarazada, este amor cobra aún más importancia. Cuidarte es cuidarte es cuidar de otra vida 🫶🏼

✨Tu bienestar es la base para todo lo demás: para rendir mejor, para disfrutar más, para compartir desde un lugar de equilibrio y salud.

🌸Hoy, empieza a darte ese amor que mereces para el 2025. Porque cuando tú estás bien, todo en tu vida mejora🌸Cuenta con nosotros! ¡Te esperamos!

21/01/2025

✨DORMIR BIEN✨ es la mejor arma contra el paso del tiempo, según la ciencia 💤🛌

🤓La ciencia ha demostrado que la mejor arma contra el paso del tiempo y para mantener una piel sana y radiante es, sencillamente, dormir bien.

Estudios revelan los secretos de un sueño reparador:

👇👇👇

🛏Regeneración celular: durante el sueño la piel aumenta su ritmo de renovación celular hasta en un 30%. ➡Las células muertas se eliminan más rápido y se crean nuevas células más sanas = cutis más terso, luminoso y uniforme.

🛏La producción de colágeno se dispara durante el sueño profundo, ayudando a prevenir las arrugas y líneas de expresión.

🛏Adiós a la inflamación: La inflamación crónica es un enemigo silencioso de la salud y acelerar el envejecimiento.

🛏Mejoras en la salud física y mental en general.

🛏Mejora del sistema inmunológico, la memoria, la concentración y el estado de ánimo.

Consejos para un sueño reparador:

1️⃣Establece una RUTINA de sueño REGULAR ➡acuéstate y levántate a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana o incluso si te has acostado tarde.

2️⃣Crea un ambiente ideal para dormir ➡ ️ dormitorio oscuro, fresco y silencioso. ¡BAJA LA CALEFACCIÓN! el cerebro necesita T. bajas para descansar y regenerarse.

3️⃣Evita la cafeína y el alcohol antes de acostarte. Toma una infusión calentita.

4️⃣Haz ejercicio mínimo 3 días en semana ➡ ️ moverte te ayudará a dormir mejor por la noche y relajar los pensamientos.

5️⃣Suplementate bien: mira tus niveles de Vit D, Omegas, magnesio etc.. Apoyate en otros como el aceite de PHEXIA NIGHT OIL CBD. Desinflama y ayuda a descansar de forma natural.

6️⃣Evita pantallas mínimo 2 horas antes de acostarse. Ayuda al cerebro y la vista a descansar.

7️⃣Activa el sistema nervioso PARAsimpatico. Los ajustes quiroprácticos te ayudarán a descansar mejor.

En conclusión, dormir bien es una de las mejores inversiones que podemos hacer en nuestra salud mental y física y de belleza.

🚨Recuerda: Dormir bien no es solo un lujo, es una necesidad. ¡Prioriza tu descanso y verás la diferencia!

07/01/2025

Este año los Reyes Magos me han regalado lo más bonito y valorado: el amor de muchas maneras✨

El 2024 me ha caído el regalo no solo del matrimonio 💍 con mi persona preferida , sino también el poder dar al mundo a otra personita a la que educar y hacerle crecer en valores humanos 🤰🏻👶🏼, para que sea una buena persona que quiera también dejar este mundo algo mejor. De la manera que sea, pero algo mejor.

🎁El regalo del embarazo me recuerda cada día esta misión que tenemos todos: que venimos y que nos vamos y que nuestro tiempo aquí solo se recuerda por el amor que dejamos al irnos.

🎄CON LAS NAVIDADES NOS PONEMOS OBJETIVOS Y RETOS NUEVOS PARA NOSOTROS MISMOS QUE NOS HAGAN SER ALGO MEJORES ESTE AÑO NUEVO.

La foto de la mano 🫴🏻 me ha hecho reflexionar en esta pregunta...

🙋🏻‍♀️¿QUÉ MANO TIENDO ESTE AÑO AL MUNDO? ¿A QUIÉN Y CÓMO VOY A AYUDAR ESTE AÑO?

🌸SEA CUAL SEA TU FORMA, ADEMÁS DE PROPONERTE RETOS PERSONALES, PIENSA EN CÓMO PUEDES Y A QUIÉN QUIERES TENDER TU MANO/ TU AYUDA ESTE AÑO!!🌸

RECUÉRDATE LA PREGUNTA: AUNQUE PAREZCA PEQUEÑO EL ACTO PERO PREGÚNTATE: ¿A QUIÉN PUEDO TENDER MI MANO HOY?

¡Feliz entrada en el 2025!✨

16/12/2024

✨Ayúdate de nuestros productos de CBD estas navidades |

El CBD o Cannabidiol es uno de los cannabinoides más importantes de la planta de cannabis ya que no tiene ningún efecto ni psicotrópico pero sí múltiples beneficios:

👇🏽👇🏽👇🏽

✅Alivia el dolor

✅Reduce la ansiedad

✅Tiene un efecto antiinflamatorio

✅Mejora el sueño entre otros.

Y unido con MELATONINA:

👇🏽👇🏽👇🏽

✅Prevención y tratamiento del envejecimiento prematuro

✅Alta capacidad antioxidante

✅Mejora de la función barrera de la piel y la reparación cutánea.

🌸La piel sufre un proceso de deterioro obvio con la edad pero también con el frío y el viento del invierno. Cuidarse con un cosmético natural y antiinflamatorio es esencial. Yo uso la crema sensitive.

🌸En Navidad solemos caminar mucho más, con frío, cargando peques o regalos y a veces la espalda se resiente. Las cremas recovery y help son una herramienta para tener en casa después de estos días.

🌸Solemos comer + y encima más productos que nos inflaman (lácteos, dulces, bollería…) y también puede hacer que nos sintamos más resentidos físicamente.

NÚMERO 1 ES VENIR A ALINEARTE ANTES DE LAS NAVIDADES PERO ADEMÁS TENER ALGUNA HERRAMIENTA QUE TE DESINFLAME DURANTE LAS FIESTAS! 🎈🧴

❣️USA NUESTRO CÓDIGO: CASTELLI 15 PARA UN 15% DE DESCUENTO EN TODOS LOS PRODUCTOS.

28/11/2024

🇪🇸HOY ES EL DÍA DE ACCIÓN DE GRACIAS! ➡️ Un día para pausar 1 minuto y simplemente pensar en algo que agradezcas, algo sencillo, algo que tengas todos los días y que a veces des por hecho, algo que haga que todos tus días sean mejores y más llenos. 🥰🫶

🌸‌YO ELIJO MI PROFESIÓN, MIS PACIENTES, EL LEVANTARME CADA DÍA PENSANDO EN LAS PERSONAS QUE VOY A AYUDAR, Y EL IRME A LA CAMA PENSANDO QUE HE APORTADO UN GRANO DE ARENA EN LA SALUD DE LAS PERSONAS QUE ACUDIERON EN EL DÍA.

🌸ESTE AÑO DE FORMA ESPECIAL AGRADEZCO TENER EL REGALAZO DE ESTAR ESPERANDO UN RENACUAJO 🐣 JUNTO CON LA PERSONA QUE ME ACOMPAÑA TODOS LOS DÍAS, BUENOS Y MALOS Y EN TODAS LAS AVENTURAS QUE NOS PRESENTA LA VIDA .

🌸Y para vosotros pacientes quiero daros las gracias por ser parte de la familia LIFECYCLE y apostar por vuestra salud DANDO UN 10% DE DESCUENTO EN TODOS LOS BONOS!! (individual, de pareja y familiar) de quiropractica y de fisioterapia.

👉pregunta en la consulta, llama ☎️ o escribe un whatsapp‌ 💬

🇺🇸Thanksgiving is here!! And it’s a great moment to pause and stop 1 min in our day to simply be grateful for something simple, something we tend to take for granted but that makes our everyday better and our lives overall whole.

🌸I CHOOSE MY PROFESSION AND TO BE ABLE TO HELP PEOPLE THOUGHT CHIROPRACTIC CARE. TO BE ABLE TO HELP SO MANY FAMILIES IN POZUELO AND SEE HOW PEOPLE GET BETTER AND HEAL.

🌸THIS YEAR I AM ESPECIALLY GRATEFUL FOR BEING AN EXPECTING MOTHER NEXT TO MY EVERYDAY PARTNER AND ADVENTURE COMPANION

🌸Today we want to give back to all of you that are or want to be under Chiropractic care a 10% off all packages of Chiropractic and Physiotherapy for you and your family. 👪

👉Call the office or write to us via email or whatsapp. Happy Thanksgiving! 🦃

20/11/2024

A falta de sol… ¡que no te falte VIT D!

☀️Esenciales para la salud!! ➡Ofrecen energía a nuestras mitocondrias y regulan los ritmos circadianos.

☀️La luz del sol tiene la capacidad de generar Vitamina D. Que es MUCHO MÁS QUE UNA VITAMINA👇👇👇

✅Regula procesos tan importantes función mitocondrial, la producción de insulina, la función inmunitaria, la inflamación, el estrés oxidativo, cambios epigenéticos e incluso trastornos del ADN. 🤯

✅Su déficit (basado en niveles en sangre inferiores a 30ng/mL de 25 (OH) D) provoca problemas de salud importantes: aumenta el riesgo de osteoporosis, dolor de huesos, debilidad muscular, y varias afecciones médicas, incluyendo diabetes, presión arterial alta, cáncer y enfermedades autoinmunes.

✅Algunos grupos como las personas obesas, con piel oscura, bebés amamantando, personas mayores de 65 años, personas con enfermedades intestinales o con osteoporosis, pueden tener niveles más bajos de vitamina D debido a su alimentación, la poca exposición al sol u otros factores.

✅La mejor forma de conseguirla es con la exposición al sol. Y se produce si hay suficientes rayos UVB (no rayos UVA) los cuales solo llegan en las horas centrales del día (las cuales nos suelen decir que evitemos)

😩Esto significa que en los días más cortos del año (noviembre, diciembre y enero) no podemos sintetizar nada de vitamina D. Incluso en meses de alta radiación solar como mayo o septiembre, tendríamos que exponernos en las horas centrales del día para poder obtenerla

😩La suplementación puede ayudar en momentos de carencia de sol , pero nunca podrá sustituir al sol.

Entonces, ¿Qué hacemos entonces en invierno?

✅SOL ➡️Trata de exponerte al sol los días de invierno en los que salga a saludar 👋

✅DIETA ➡️Opta por pescados grasos como el salmón, caballa, trucha, las sardinas o arenques. Otros como la leche o los yogures suelen estar fortificados.

✅SUPLEMENTACIÓN ➡️Hazte una analitica para ver tus niveles de Vit D. Y si es necesario opta por una suplementación en forma activa (metil-cobalamina).

13/11/2024

❣️¡Tu ajuste quiropráctico no termina cuando sales de tu cita!

🔄 Tu cuerpo seguirá moviéndose y ajustándose a lo largo del día en consonancia con lo que hemos estado trabajando en consulta 👩🏻‍⚕️

👍🏼Si buscas los mejores resultados, ¡Hay mucho que puedes HACER Y EVITAR para ayudar a que las cosas sigan su camino!

👇🏽👇🏽👇🏽

✅Recomendaciones después de un ajuste quiropráctico:

1️⃣Hidrátate! 💦 Tus músculos y articulaciones experimentan un cambio después de cualquier trabajo manual y estos tejidos liberan toxinas al torrente sanguíneo. Beber agua🚰 ayuda a eliminarlas.

2️⃣Muévete! 🕺🏻 ¡No te sientes directamente después del tratamiento! ➡ Camina 🚶🏻‍♂️, nada 🏊🏻‍♀️ o date un paseo suave o en bici🚲.

Esto ayuda a estimular la llegada de más sangre a por tanto más oxígeno a la zona.

3️⃣Deja a tu cuerpo descansar y repararse. Escúchalo!👂🏼🎧

4️⃣ Nútrete! 🥗 Elige una combinación adecuada de proteínas, grasas, hidratos de carbono y vitaminas ➡ recuerda que para sanar tus células necesitan estar bien nutridas 😉

5️⃣Sigue las recomendaciones de tratamiento y la frecuencia de ajustes ➡ sanar es un proceso y como cualquier otro, NECESITA TIEMPO.

❌Evita movimientos explosivos! 💥 como saltar o levantar pesas pesadas 🏋🏼. Donde un poco de ejercicio ligero es bueno, forzar el cuerpo demasiado o demasiado rápido puede causar más daños. Tómate el día de descanso para que tu cuerpo tenga tiempo de asentarse en su nueva alineación 🛀🏻🫧

❌Evita estar sentado 🪑 durante horas seguidas. Y cuando lo hagas toma consciencia de tu postura 🔍👀

❌Evita comidas inflamatorias ➡ procesados, carbohidratos blancos, lácteos de mala calidad y azúcar. Si ya estás con dolor lo último que quieres es inflamarse más. Elige verduras de hoja oscura, proteína animal o vegetal ecológica y especias como jengibre, tomillo, romero, orégano o curcuma.

🌸ESPERO QUE ESTOS CONSEJITOS HAGAN QUE TUS AJUSTES DUREN MÁS TIEMPO!🌸

31/10/2024

NO dejes que tu día a día sea TERRORÍFICO😬😱

Olvídate del horror de Halloween 🎃👻, si padeces dolor de espalda crónico, sabrás muy bien lo que es una auténtica pesadilla…

👇🏽👇🏽👇🏽

Afecta a tu día a día en cosas cotidianas y sencillas como:

😩Mala calidad de sueño por estar incomodo en la cama.

😩Dependencia de medicamentos para el dolor.

😩Sensación de incapacidad y frustración.

😩No poder coger el peso de la compra o a tu hijo/@ en brazos.

😩Tener que dejar de hacer el deporte que te gusta y te da paz mental.

La lista continua…. 📋

Demasiadas personas viven, o mejor dicho, CONVIVEN con dolor que ya se ha convertido en crónico. La mayoría de nuestros pacientes han ido en círculos 🔁 en busca de un diagnóstico, les dan consejos que no parecen haber cambiado nada y se sienten como que luchar constantemente contra lo que parece ser una batalla perdida…

😁😁😁Pero en muchos casos, hemos visto como SI ✅ es posible volver a una mejor vida día a día. Si nada te ha funcionado todavía, no significa que nada te vaya a funcionar nunca.

¡No te rindas a vivir con dolor de espalda crónico!

👩🏻‍⚕️La quiropráctica es una manera conservadora de ayudar con problemas de columna y todo lo que ello conlleva. La mayoría de los pacientes que tratamos encuentran un alivio de su dolor de espalda (o de otro tipo) que a menudo les cambia la vida a mejor👌🏼

Y, en caso de que veamos que no es nuestro ámbito ¡también contamos con un muy buen equipo al que referirte!

🤲🏼 HAY QUE BUSCAR LA CAUSA DEL PROBLEMA Y LA MAYORÍA DE LAS VECES EL DOLOR, LA MOVILIDAD, LA BIOMECÁNICA DE UNA PERSONA SE PUEDE MEJORAR PARA QUE EL DÍA A DÍA NO SEA UNA AUTÉNTICA PESADILLA!

21/10/2024

¿DÓNDE ENCUENTRO UN QUIRO? || AEQ

DEFINICIÓN ➡️Fundada en 1986, la Asociación Española de Quiropráctica (AEQ) reúne exclusivamente a los licenciados en Quiropráctica con título universitario expedido por alguna de las universidades de Quiropráctica reconocidas por el Consejo Europeo de Educación Quiropráctica. En la actualidad, está formada por más de cuatrocientos asociados.

LOS OBJETIVOS PRINCIPALES DE LA AEQ:

✅Dar a conocer a los ciudadanos y a la sociedad española la profesión quiropráctica.

✅Defender los derechos de los ciudadanos a recibir cuidados quiroprácticos de calidad.

✅Defender los derechos del profesional en el territorio español, reuniéndolos y avalando su adecuada formación.

✅Promover y defender los derechos de los ciudadanos españoles a poder formarse como profesionales quiroprácticos y recibir servicios quiroprácticos, dentro de un marco legislativo español adecuado, donde la disciplina Quiropráctica sea reconocida como profesión sanitaria al igual que ocurre en muchos países del territorio europeo y mundial.

30/09/2024

🔙 BACK TO SCHOOL & BACK TO WORK 🔄 no tiene que ser VUELTA A DOLOR DE CUELLO👇🏽

1️⃣En vacaciones ⛱☀️ generalmente todos hemos estado MÁS ACTIVOS, MEJOR DESCANSADOS, POCO O CASI NADA DE TIEMPO EN OFICINAS Y SOBRE TODO DE MEJOR HUMOR!😎😁

2️⃣Volvemos en septiembre a……..🧨TODA PASTILLA, VUELTA AL COLE, VUELTA A LOS ATASCOS, VUELTA A DORMIR MENOS, VUELTA A SENTARNOS 😵‍💫… y aunque muchos ya teníamos ganas de volver a la rutina…es fácil caer en las malas posturas y fastidiarnos la espalda baja o el cuello. 🫠

👉🏽Por eso, como a la rutina hay que volver, la fórmula que tienes que usar es 🟰 CONSCIENCIA DE TUS HÁBITOS + CUIDARTE LA COLUMNA

☝🏽ESTE MES HEMOS ESTADO LLENOS DE CASOS QUE VIENE CON MUCHO DOLOR DE CIÁTICA, MIGRAÑAS Y TENSIÓN O RIGIDEZ EN EL CUELLO.

🌸DÉJANOS QUE AYUDARTE🌸 a volver de las vacaciones con BUENA POSTURA, BUENA SALUD ESPINAL Y DE BUEN HUMOR!🥰

LifeCycle Quiropráctica

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