Sonia Aranda Sukha Yoga

29/08/2025

Ya tenemos fecha para el próximo Retiro Urbano 🤸🤸🤸
20 de septiembre

¿Vienes?

29/08/2025

Ya tenemos fecha para el próximo Retiro Urbano 🤸🤸
Será el 20 de septiembre

27/08/2025

31/07/2025

Mañana será el último día de clases presenciales (hasta septiembre).
Si quieres seguir practicando en compañía, puedes unirte a las clases online. Si quieres saber cómo, envíame un mensaje y te cuento

21/06/2025

06/04/2025

En el Retiro Urbano de Primavera 🌼, a través de la fuerza de la práctica de Ashtanga, del taller de Aromaterapia de , de las visualizaciones de la Naturaleza en Yoga Nidra y de la estimulación de Rakta sanchara (la circulación sanguínea) con Vinyasa Krama .: EXPLOSIÓN 💥 de energía (como la de los tulipanes).
PRÓXIMA FECHA: 26 de abril

09/01/2025

La importancia de adaptar las asanas a lo que nuestro cuerpo necesita cada día

jueves 7am

22/08/2024

ELLA no se coloca al comienzo de la esterilla, no respira en Ujjayi, no hace Surya Namaskar. ELLA practica Santosha, Aparigraha, Ahimsa, y cada uno de los Yamas y Niyamas. La sonrisa más bonita después de soplar las velas de sus 103 años

12/08/2024

Aparigraha, uno de los yamas de la filosofía del yoga, se puede explicar como el principio de no posesividad o no apego. Este concepto nos invita a vivir de manera más sencilla y a liberarnos del deseo de acumular cosas materiales o emociones, para encontrar paz y equilibrio en nuestras vidas.

11/08/2024

**Santosha**, "contentamiento" o "satisfacción". Santosha es uno de los Niyamas, o prácticas éticas personales que guían la vida de un practicante de yoga.

**Santosha** encontrar la paz y la alegría en el momento presente, sin depender de factores externos como posesiones materiales, logros o circunstancias que están fuera de nuestro control. Es la capacidad de estar en paz con lo que tenemos y con lo que somos, aceptando la vida tal como es, con sus altos y bajos.