Lunes 09:15 - 21:00 Martes 07:30 - 21:00 Miércoles 07:30 - 21:00 Jueves 09:15 - 21:00 Viernes 09:15 - 15:00

La Matrika • Ioga, cos, comunitat i cultura

Casa
España
Premiá de Mar
La Matrika • Ioga, cos, comunitat i cultura

La Matrika és un espai de trobada obert a la comunitat que vol esdevenir un refugi per a les cures partint del cos, l’escolta, l’experimentació i el gaudi.

Antes de venir, contacta con nosotras. Gracias !

07/03/2023

Explorant 💜

“Un conjunt d’il·lustracions que surten de la necessitat de recordar-me cada dia a confiar, a estimar els canvis, a acceptar i a aturar-me.

A viure la vida amb admiració i respecte.

I a la vegada viure la vida com un joc, una gran aventura, un viatge ple on el que importa és meravellar-me a cada pas.

Varies cartes del Tarot han sigut el fil del que he tirat per explorar cap endins i així, cap enfora “.

Benvinguda Nuria 💜

06/03/2023

Qui coneix la Matrika sap que sempre ens han agradat molt les plantes✨

Aquestes darreres setmanes, l'espai ha estat ple de les plantes de la .
Plantes urbanes que han vingut a visitar-nos, a explicar-nos instants, descriure'ns escenes i omplir-nos de colors!

Moltes gràcies Gemma per fer-les protagonistes💜!

Visca les plantes que ens acompanyen i ho fan tot més bonic!

27/02/2023

✨El proper dissabte 11 de març és per a totes vosaltres!!✨

Per tercer any consecutiu, a la Matrika proposem una Jornada d’activitats gratuïtes entorn el 8M, Dia Internacional de les dones.

Perquè totes les dones hem de poder ser qui volem ser.

Perquè totes les maneres de ser-ho, han de ser possibles, allunyades del judici, legítimes i celebrades.
Perquè cal que socialment incorporem totes les noves formes de ser dona que ja hem reinventat, que seguim redibuixant i seguirem!

Perquè ser dona, no ha de ser una lluita.

Per la mirada feminista que defensem i pel refugi que desitgem💜

Ioga, cos, comunitat i cultura.

Inscripció prèvia i places limitades. Contacta amb nosaltres via telèfon, mail o Instagram.

09/02/2023

Dissabtes de ioga a la Matrika!⭐️

A partir de febrer, compartim un dissabte al mes de pràctica de ioga vinyasa amb vosaltres!

Una pràctica dinàmica que entrellaça diferents postures de manera fluida sincronitzant els moviments del cos i la respiració amb la intenció de propiciar l’escolta, la cura i la connexió amb el cos.

Dissabtes de moviment, energia, escolta i comunitat!
⭐️
Inscripció prèvia i places limitades!

Contacteu amb nosaltres per a fer la vostra reserva!

Podeu fer-ho via Instagram, mail o al nostre número de teléfon.

Preu:
15€ per a alumnes del centre
20€ per a no alumnes
⭐️

01/02/2023

Des del cos ☀️

A la Matrika proposem camins d’autoconeixement i cura com el ioga, l'entrenament funcional, la dansa i l'atenció al sól pèlvic per tal de buscar promoure la salut personal i comunitària.
☀️
No entenem l’individu separat de la comunitat, ni el cos separat de les emocions o dels pensaments.
☀️
Per més cures i comunitat amb vosaltres!

01/02/2023

Des del cos.
☀️
A la Matrika proposem camins d’autoconeixement i cura com el ioga, l'entrenament funcional, la dansa i l'atenció al sól pèlvic per tal de buscar promoure la salut personal i comunitària.
☀️
No entenem l’individu separat de la comunitat, ni el cos separat de les emocions o dels pensaments.
☀️
Per més cures i comunitat amb vosaltres!

27/01/2023

Plantes urbanes és un recull d’il·lustracions i alguna ceràmica pintanda on les protagonistes son les plantes, urbanes.
💙
Les que fan les nostres cases i balcons més bonics i els omplen de vida.
💙
Entre les peces trobareu plantes com a úniques protagonistes, plantes que acompanyen moments i espais, i plantes que decoren les meves pot family.
💙
Us esperem a La Matrika a partir del 6 de febrer, entre blau, vermell i… verd.

Gemma, benvinguda a la Matrika!!

26/01/2023

El proper dissabte 25 de febrer de 11,00h a 13,00h, a la Matrika durem a terme un Taller de Primers Auxilis pediàtrics a càrrec de Eva Garcia, infermera i assessora de lactància.
✨
Adreçat a adults que acompanyen la criança i desenvolupament d'infants, en aquest espai parlarem de coneixements teòrics i pràctics de primers auxilis i aprendrem les seqüències d'actuació més adequades per a situacions com l'obstrucció de la via aèria, aturades cardio-respiratòries, fractures, cremades, epitaxi, ferides entre d'altres.
✨
Inscripcions obertes i places limitades!✨

Podeu fer la vostra reserva contactant amb la Matrika.
✨
Preu: 25 € un adult i 35 € dos adults.

Per a qualsevol dubte o informació adicional que necessiteu, no dubteu en contactar-nos!

20/01/2023

✨Ioga en família✨

Una sessió on les famílies es regalen mútuament moments especials, fent servir cos, ment i ànima!⠀

Un taller familiar per jugar, interactuar i comunicar amb l'infant a través del cos.

Un mètode amb l’objectiu d’afavorir el vincle mostrant noves maneres de gaudir plegats des del contacte físic, el moviment i les rialles.

Horari: de 10,30h a 11,30h.
Preu per sessió individual: 18€ adult+infant
Bono de 3 sessions: 50€ adult+infant

✨Contacta amb nosaltres per a reservar la plaça i consultar la disponibilitat ✨

03/01/2023

💜Neix a la Matrika un nou espai de Maternitat i Criança!💜

Tots els dimarts a les 17:00h!

Un temps per a acollir famílies i infants de 0 a 6 anys d'edat.

Una espai on compartir vivències, trobar recolzament i varietat de recursos pels diferents moments vitals que comporten la maternitat i la criança.

Una trobada per cuidar-nos, per donar-nos temps, per col.lectivitzar, crear i créixer.

A partir del mes de gener, us esperem amb .moviment i totes les ganes del món de fer d'aquesta, una experiència en comunitat!💜

02/01/2023

💥2023 i PORTES OBERTES a 💥

Els dies 9, 10, 11, 12 i 13 de gener!

Comença un nou any i volem seguir fent més comunitat!💜

Veniu a conèixer totes les activitats de la Matrika de forma gratuïta!

DILLUNS

9:15H IOGA HATHA
17:15H IOGA PER A INFANTS
19:45H DANSA CONTEMPORÀNIA

DIMARTS

9:15H IOGA PRENATAL
10:30H IOGA POSTNATAL
17:15H MATERNITAT I CRIANÇA
19:45H IOGA VINYASA SUAU

DIMECRES

9:15H IOGA HATHA
17:15 IOGA RESTAURATIU

DIJOUS

10:30H IOGA POSTNATAL
17:15H ENTRENAMENT FUNCIONAL
19:45H IOGA VINYASA SUAU

DIVENDRES

10:30H ENTRENAMENT POSTPART

Contacta amb nosaltres per a reservar la teva plaça!

Més info sobre els horaris i activitats a www.espailamatrika.com

30/12/2022

El Casalet de Nadal de la Matrika, les activitats infantils, el ioga, la dansa, la cura del sòl pèlvic, les activitats amb nadons i el treball de força.♥️

La Matrika és un espai ple de comunitat, cures i afecte en el que el respecte és a la base del projecte. És un espai ple de vosaltres!♥️

Despedim l'any agraïdes i plenes de desitjos de seguir construint aquest refugi per a totes! ♥️

23/12/2022

Que vinguin dies de compartir amb qui de veritat ho desitgem ✨
De viure la màgia de la manera en la que sentim i volem ✨
De despedir l'any recollint tot el viscut, alló gaudit i alló que hem patit i que pugueu mirar als ulls de l'any que arriba amb ganes de seguir, amb ganes de més i de viure!✨

A la Matrika al 2023 volem de tot i més amb vosaltres ♥️

05/12/2022

!Sorpresa! ☀️
Aquest divendres dia 9 de desembre a tindrem flashday de la Sit!!

Us podreu tatuar qualsevol dels dissenys disponibles a les imatges, reservant prèviament cita posant-vos en contacte amb ella a través del seu perfil d’instagram .
Pregunteu sense cap compromís!

L’horari del taller de tatuatges és de 15h a 20h!!
iii També de 18h a 19,30h tindrem portes obertes per visitar l’exposició i el market, amb venda de prints i originals. ☀️

Us hi esperem!!!

28/11/2022

Obrim les inscripcions per al Casalet de Nadal a la Matrika! 💛

Aquestes festes volem acompanyar-vos amb un seguit de propostes creatives perquè els petits i petites puguin gaudir d’una estona distesa de joc i manualitats.

Activitats per a infants de 4 a 7.

Els dies 27,28,29,30 de desembre i 2,3,4,5 de gener!

Preu: 65 euros / setmana.

De 11h a 13h.

De la ma de .moviment

Us hi esperem amb moltes ganes de compartir, gaudir i estar calentones 💛.

18/11/2022

A partir del 21 de novembre, tenim la sort d'acollir l'exposició i petit market amb prints i originals a la Matrika. ☀️

“ Donant lloc i importància a espais, plantes i objectes que conviuen amb nosaltres però que normalitzem i banalitzem, els dibuixos són un recipient on evocar una lectura personal dels paisatges costumbristes que m'envolten, entre el joc, la meditació i l'expressió naïf “.

Aquesta exposició estarà fins passat festes de nadal amb nosaltres, us esperem!!! ☀️

15/11/2022

Aquesta setmana acomiadem l'exposició de la Esther✨

Ha estat un privilegi omplir-nos de tu y de toda tu arte, emociones, comunitat.
i de tota la vida que hi ha dins vostre.

Gràcies per fer néixer un espai que ens aproxima i ens ajuda a reconciliar-nos amb nosaltres mateixes. para reconectar con:

"Un món que escolti.
Un món que prioritzi la infància. Un món amable"

Esther, a Matrika també és per tu!

✨

03/11/2022

TALLER D'INVERTIDES! ✨

El proper dissabte 12 de novembre a les 11h, pràctica de ioga amb postures invertides!

Sabies que les invertides milloren la circulació sanguínea i linfàtica, nodreixen la part superior del cos en especial el cervell i las neurones, activen el cor, impulsen el sistema immunitari i proporcionen un gran equilibri hormonal al aportar el flux sanguini a las glàndules endocrines?

Us hi esperem per a aprendre'n la tècnica, experimentar i compartir amb .ioga !

Vine a fluir amb aquesta divertida pràctica dinàmica!

Dissabte 12 de novembre
De 11h a 13h
Preu: 20€

Inscripcions obertes i places limitades!✨

Dirección

Premiá De Mar

Horario de Apertura

Lunes	09:15 - 21:00
Martes	07:30 - 21:00
Miércoles	07:30 - 21:00
Jueves	09:15 - 21:00
Viernes	09:15 - 15:00

Página web

http://www.espailamatrika.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando La Matrika • Ioga, cos, comunitat i cultura publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.