Resilienza Psicología Infantil y Perinatal

24/09/2025

24/09/2025

✨La ansiedad no tiene porqué decidir por ti.

Sé que el miedo puede sentirse gigante.

Sé que evitar te da un respiro, pero también sé lo cansado que es vivir huyendo.

Pero no tienes que hacerlo sol@. No necesitas hacerlo todo de golpe, solo empezar. Recuerda:

🚶‍♂️ Pequeños pasos → grandes cambios.

📩 ¿Quieres que te muestre cómo empezar? Escríbeme por DM

26/05/2025

Detrás de una autolesión hay una emoción que no sabe cómo salir.

Si tu hij@ está atravesando un momento difícil y no sabes cómo acompañarle, agenda una cita conmigo.

✨Te acompaño✨.

02/05/2025

A veces, un problema de conducta es solo una necesidad de vínculo.

✨Si algo de esto te ha removido, estoy aquí para acompañarte. Podemos trabajar junt@s para entender lo que necesita y encontrar nuevas formas de acompañarl@.

👉🏻 Escríbeme y lo hablamos ☺️.

07/01/2025

31/12/2024

✨La clave para prevenir problemas de Salud Mental de tus hijos es… darles herramientas para gestionar sus emociones.✨

En mis talleres utilizo herramientas de Arteterapia, Mindfulness e Inteligencia Emocional, creando espacios seguros para:

✔️Que los niñ@s y sus familias exploren sus emociones jugando y creando a través de la Arteterapia.

✔️Descubrir como el Mindfulness les enseña a estar presentes y manejar el estrés.

✔️Fortalecer vínculos familiares y relaciones sociales mediante la Inteligencia Emocional.

👉🏻¿Por Qué estos talleres son importantes?

Al darles herramientas ahora, estás ayudando a tus hij@s a construir una base emocional más fuerte.

Queda muy atenta para no perderte nada sobre los próximos talleres. ¡Será un placer acompañarte en este camino!

18/04/2024

Si vuelves a estar embarazada después de haber vivido uno traumático, evitar hablar sobre tu experiencia pasada o negar el miedo y la ansiedad que puedes estar sintiendo no te va a ayudar.

Quizá sientas que esa experiencia ya pasó y que ahora te has de mantener fuerte y segura, o no quieras preocupar a los demás con tu miedo, o quizá te sientas culpable porque deberías estar feliz con tu nuevo embarazo cuando en realidad estás asustada.

¿No tienes muy claro que hacer? Aquí van algunos consejos.

1 - Busca ayuda profesional. La terapia es una poderosa herramienta para procesar tu experiencia pasada y prepararte para el parto.

2 - Infórmate sobre tus opciones, habla con tu equipo médico y prepara un plan de parto. Te ayudará a sentirte empoderada y a saber que esperar.

3 – Comparte con tu entorno cómo te estás sintiendo. Si no te sientes validada o apoyada, busca un grupo de acompañamiento a la maternidad donde poder expresar y compartir con otras madres.

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