Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 20:30 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 20:30 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 20:30 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 20:30 Viernes 09:00 - 14:00 16:00 - 20:30 Sábado 09:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

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Podología Silvia Pérez Fernández

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España
Puebla de Trives
Podología Silvia Pérez Fernández

👩🏻‍⚕️🦶🏼
📍Ourense en Calma Salud Ourense
📍A Pobra de Trives
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27/04/2026

¿Dolor en la base de la uña y no sabes por qué? 😣🦶🏼

Puede tratarse de una retroniquia, una alteración en la que la uña, en lugar de crecer hacia adelante,crece hacia atrás y se introduce en la piel.

🔎 ¿Qué síntomas aparecen?
🔹Dolor en la base de la uña
🔹Inflamación y enrojecimiento
🔹Sensibilidad al calzado
🔹Sensación de presión constante
🔹La uña deja de crecer o crece muy lentamente
🔹Cambio de color (más amarillenta, opaca o engrosada)

⚠️ Suele aparecer tras traumatismos repetidos (deporte, calzado apretado, golpes…).

¿Cómo se trata?
El tratamiento depende del grado. En este caso clínico se realizó una avulsión ungueal, eliminando la lámina ungueal afectada para permitir que la nueva uña crezca correctamente.
Es un procedimiento rápido y con muy buen pronóstico cuando se trata a tiempo.

💡 Cuanto antes se trate, más sencilla es la solución.
Si notas molestias en la base de la uña o cambios en su crecimiento, no lo dejes avanzar.

🏢 𝗖𝗮𝗹𝗺𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗢𝘂𝗿𝗲𝗻𝘀𝗲
📍 Avenida Otero Pedrayo, 2B, Local 2, Ourense

🏢 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗣𝗶𝗲 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗶𝗮 𝗣𝗲́𝗿𝗲𝘇 𝗙𝗲𝗿𝗻𝗮́𝗻𝗱𝗲𝘇
📍 Rúa Marqués de Trives, 17, Bajo, A Pobra de Trives

📲 699 51 65 64

21/04/2026

De evitar las sandalias… a volver a enseñarlas sin complejos ✨
La reconstrucción ungueal no es solo estética: es un tratamiento podológico que protege, corrige y devuelve el aspecto natural de la uña.
✔️ Uñas dañadas o traumatizadas
✔️ Pérdida parcial de la uña
✔️ Engrosamiento o alteraciones en su forma
En consulta realizamos una valoración personalizada y aplicamos materiales específicos que:
▫️ Protegen el lecho ungueal
▫️ Favorecen un crecimiento correcto
▫️Mejoran la estética de forma inmediata

Resultados naturales, seguros y adaptados a cada paciente.

Si no te sientes cómodo enseñando tus pies este verano, aún estás a tiempo ☀️

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09/04/2026

🌸 La importancia del cuidado de los pies en primavera 🌸

Con la llegada de la primavera, cambiamos el calzado, aumentamos los paseos y… ¡nuestros pies lo notan! 👣
Por eso, ahora más que nunca, es fundamental prestarles la atención que se merecen.

Te dejo 10 consejos clave para mantener tus pies sanos y bonitos esta temporada:

✨ 1. Higiene diaria
Lava tus pies a diario con agua y jabón, y sécalos muy bien (especialmente entre los dedos) para evitar hongos.

✨ 2. Hidratación
Aplica crema hidratante, sobre todo en los talones, para prevenir grietas y molestias.

✨ 3. Calzado adecuado
Elige zapatos cómodos, con buen soporte, y evita aquellos que limiten tu movilidad.

✨ 4. Protección solar
Sí, ¡también en los pies! Si vas a exponerlos al sol, utiliza protector solar.

✨ 5. Cuidado de las uñas
Córtalas rectas y no demasiado cortas para evitar uñas encarnadas.

✨ 6. Ejercicio para tus pies
Realiza estiramientos y movimientos que ayuden a fortalecerlos y mejorar la circulación.

✨ 7. Calcetines adecuados
Opta por materiales como el algodón, que permiten la transpiración y evitan ampollas.

✨ 8. Revisión regular
Observa tus pies con frecuencia para detectar a tiempo cualquier alteración.

✨ 9. Evita ir descalzo en lugares públicos
Reduce el riesgo de infecciones como el pie de atleta.

✨ 10. Acude al podólogo
Ante cualquier molestia o cambio, consulta con un profesional.

🚨 ¿Cuándo deberías acudir al podólogo?
Si notas dolor persistente, cambios en los dedos, aparición de callos, verrugas o infecciones… no lo dejes pasar.

💚 Cuidar tus pies es cuidar tu bienestar.
Esta primavera, da cada paso con salud, comodidad y confianza.

📍 Calma Salud Ourense
Avenida Otero Pedrayo, 2B, Local 2 – Ourense

📍 Clínica del Pie Silvia Pérez Fernández
Rúa Marqués de Trives, 17 Bajo – A Pobra de Trives

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12/03/2026

🚨 Todo empieza por los pies. Sí, todo. Incluso tu espalda. 👣

¿Dolor de espalda y no sabes por qué? 🤔

Muchas veces buscamos la causa en la espalda… pero el problema puede empezar mucho más abajo: en los pies.

Nuestros pies son la base de todo el cuerpo. Cuando existe una mala pisada, un exceso de presión o un apoyo incorrecto, todo el sistema musculoesquelético se compensa:
➡️ tobillos
➡️ rodillas
➡️ caderas
➡️ y finalmente… la espalda 😣

📊 Un estudio biomecánico de la pisada nos permite analizar cómo apoyas el pie al caminar o al estar de pie, detectar sobrecargas y valorar si tus pies están influyendo en tu dolor.

⚡ No ignores las señales de tu cuerpo. Pide tu cita hoy y ponte en buenas manos.

📍 Calma Salud Ourense
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📍 Clínica del Pie Silvia Pérez Fernández
Rúa Marqués de Trives, 17 Bajo – A Pobra de Trives

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24/12/2025

🎄 Gracias por vuestra confianza 🎄

Durante este año habéis confiado en mí para cuidar de algo tan importante como vuestra salud. Cada paso que dais cuenta, y para mí es un verdadero privilegio acompañaros, aliviar molestias y contribuir a vuestro bienestar día a día 🦶✨

Seguiré trabajando con la misma dedicación, cercanía y profesionalidad, porque unos pies sanos son la base para disfrutar cada momento al máximo 👣💫

🎁 Os deseo unas felices fiestas y un nuevo año lleno de salud, ilusión y muchos pasos compartidos juntos. ✨🥂

11/11/2025

🔸¿Sientes molestias o dolor entre los dedos al caminar?🔸

Podría tratarse de un heloma interdigital, también conocido como “ojo de gallo”.
Se forma por la presión y fricción constante entre los dedos, lo que provoca dolor e incomodidad al calzarse o caminar.
En la imagen puedes ver un heloma interdigital, pero además, la zona blanca se debe al uso de un callicida, producto que ha quemado la piel circundante y pueden causar más dolor e incluso infecciones.
🔹 Tratamiento adecuado:
✔️ Eliminación segura mediante deslaminación y enucleación por un podólogo.
✔️ Uso de calzado amplio que evite la presión.
✔️ Colocación de ortesis de silicona digital para separar los dedos y reducir el roce.
🚫 Evita cortar el callo o aplicar productos callicidas por tu cuenta.
La podología puede ayudarte a retirarlos de forma segura y aliviar el dolor desde la primera sesión.
👣 Cuida tus pies, te sostienen cada día.

🏢 𝗖𝗮𝗹𝗺𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗢𝘂𝗿𝗲𝗻𝘀𝗲
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16/10/2025

🎉 ¡Hoy, 16 de octubre, celebramos nuestro primer aniversario! 🎉

Hace un año abrí las puertas de mi clínica de podología en Trives, con mucha ilusión, ganas de trabajar y el sueño de aportar algo positivo a mi pueblo.

Este primer año ha sido increíble. He tenido la suerte de cuidar de los pies de muchas personas, de ayudar a mejorar su calidad de vida… pero, sobre todo, he tenido la oportunidad de conocer a gente maravillosa. Gracias a la clínica, me siento aún más parte de este lugar que es mi casa. 🏡👣

Gracias de corazón a cada paciente por su confianza, sus palabras, su cariño y por recomendar mi trabajo. 🙏

¡Seguimos adelante con las mismas ganas del primer día y con mucha gratitud por todo lo vivido! 💫

08/10/2025

🦶 8 de octubre: Día Internacional de la Podología 🦶

⭐️ Hoy quiero celebrar mi vocación: ayudar a las personas a caminar sin dolor y con bienestar.

Cada día veo cómo aliviar un dolor, mejorar una pisada o prevenir una lesión devuelve calidad de vida y confianza al caminar.

Porque la podología va mucho más allá de tratar los pies: significa cuidar la base que sostiene tu cuerpo, mejorar tu movilidad y acompañarte en cada paso.

Recordar la importancia de revisarlos con regularidad, elegir bien el calzado y escuchar las señales que te envían es invertir en salud y equilibrio.

Con orgullo de pertenecer a una profesión que mejora la vida de las personas…paso a paso 👣

🙌🏽 ¡Gracias a todas las personas que confían en la podología!

06/09/2025

Hoy salgo en La Voz de Galicia.
Comparto cómo descubrí mi vocación y reflexiono sobre algunas modas y costumbres relacionadas con la salud del pie.
Hace unos años fui paciente, hoy soy profesional. 🙌🏽
Gracias por visibilizar nuestra profesión!

05/08/2025

🦶 CASO CLÍNICO – Matricectomía parcial con fenol

Paciente con dolor recurrente, inflamación e infección en el borde lateral de la uña del primer dedo del pie.
Inicialmente se intentaron tratamientos conservadores, pero al no obtener resultados, se decidió realizar una matricectomía parcial con fenol.

🔍 ¿En qué consiste?
Bajo anestesia local, se elimina de forma selectiva la parte de la uña que se clava.
Luego se aplica fenol para cauterizar la matriz y evitar que esa zona vuelva a crecer.

✨ Ventajas del procedimiento:
✔️ Ambulatorio
✔️ Indoloro
✔️ Sin necesidad de puntos
✔️ Recuperación muy llevadera
✔️ Cicatrización completa en aproximadamente un mes

🟢 Resultado:
Sin dolor, sin recidiva, cicatrización completa y estética conservada.

👉 ¿Se te clava la uña una y otra vez?
La solución definitiva existe… y es más sencilla de lo que imaginas

🏢 𝗖𝗮𝗹𝗺𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗢𝘂𝗿𝗲𝗻𝘀𝗲
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31/07/2025

🔸Ese dolor al dar los primeros pasos por la mañana en el talón tiene nombre 🔸
⠀
👉🏼Podría ser fascitis plantar, una de las patologías más comunes en verano por el uso de calzado plano o chanclas.
⠀
🚨 Si notas un pinchazo intenso al apoyar el talón al levantarte, no lo ignores. Es una señal de que tu pie está sufriendo una lesión que necesita atención.
⠀
😣 Lo más frecuente es que las personas aguantes el dolor durante semanas o incluso meses… antes de pedir ayuda.

📊 En consulta realizamos una exploración completa del pie, lo que nos permite identificar el origen del dolor y diseñar un plan de tratamiento individualizado según tus necesidades clínicas y tipo de pisada.

✨ Cuanto antes lo trates, antes volverás a caminar sin dolor… y evitarás tratamientos más largos o complejos.

👇🏽𝗡𝗼𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗻:

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19/06/2025

👣 𝗖𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗲𝘀 𝘂́𝗻𝗶𝗰𝗮. 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗽𝗶𝘀𝗮𝗱𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗹𝗼 𝗲𝘀.

En consulta, no entregamos una plantilla cualquiera:
✅ 𝗘𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗯𝗶𝗼𝗺𝗲́𝗰𝗮𝗻𝗶𝗰𝗼: 𝗮𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗽𝗶𝘀𝗮𝘀
✅ 𝗗𝗶𝘀𝗲𝗻̃𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝘀𝗼 (𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿, 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲, 𝗲𝗱𝗮𝗱…)
✅ 𝗛𝗮𝗰𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘂𝗻 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘃𝗲𝗿𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼

En nuestra consulta no solo diseñamos plantillas a medida, sino que trabajamos con tecnología avanzada para garantizar el mejor tratamiento para tus pies:

🔹 𝗣𝗹𝗮𝘁𝗮𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗮𝗿 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝘆𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗶𝗲́, 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼, 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝘂 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗼
🔹 𝗔𝗻𝗮́𝗹𝗶𝘀𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶́𝗱𝗲𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿 𝘆 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼𝘀

📊 Tras la obtención de estos datos, 𝗲𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗮𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝘀𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼𝗳𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮.

🎯 Las plantillas personalizadas no solo alivian el dolor:
corrigen, previenen lesiones y mejoran tu calidad de vida.

Trabajamos con precisión y atención individualizada para cuidar lo más importante: 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝘆 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗽𝗶𝗲𝘀.

𝗡𝗼𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗻:
🏢 𝗖𝗮𝗹𝗺𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗢𝘂𝗿𝗲𝗻𝘀𝗲
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Teléfono

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