Amaturaiz

Estudio de Yoga & Pilates .Terapias individuales . Crecimiento personal .Meditacion . UCDM.

Herbolario con espacio para abrir corazones y conciencia .Sanar el cuerpo, el alma , la raíz , el ser .Cuidarse, nutrirse, estirarse, reírse, escucharse, amarse, evolucionar al Ser .��

07/09/2025

✨ CLASES COLECTIVAS Y TERAPIAS INDIVIDUALES

🍃Clases colectivas:
Ejercicio terapéutico: Martes y jueves, 12.10
• Suelo pélvico + ejercicio
funcional → Lunes y miércoles, 19:10
• Pilates Terapéutico → Martes y jueves, 11:00
• Pilates clásico → Lunes y miércoles, 18:10 | Martes y jueves, 14:00 y 19:10

• Yoga → Martes y jueves, 8:45 · 16:50 · 18:00
• Meditación → Jueves, 18:30
• Yoga terapéutico → Martes, 18:00 | Miércoles, 11:00 y 18:45
• Yoga para embarazadas → Lunes y miércoles, 17:00

📚 Formación para profesores de Yoga → Tercer sábado de cada mes.

💪 Pilates Reformer → Amplio horario (consulta disponibilidad)

🫀Terapias individuales:
• Terapia con Carlos Galindo (con la mirada de Un Curso de Milagros).
• Terapia de equilibrio de chakras.
• Masaje Ayurveda.
• Masaje descontracturante.

📍amatuRaiz ,
Estudio de yoga & pilates ☎️686264224 C/ Poeta Llorente, 83
La pobla de Vallbona (València)

Savasana

.turaiz

13/08/2025

✨ Terapia individual con Carlos Galindo en AmatuRaiz ✨

A través de su presencia y escucha, Carlos crea un espacio donde:
🕊️ El perdón es vivido como liberación,
💛 El corazón encuentra su verdad,
🌀 Y el Espíritu toma el lugar del ego.

No es terapia tradicional. Es un viaje hacia el centro de ti.

🔹 DONDE:

📖 “El miedo te ata al pasado. El amor te devuelve al ahora.”

06/08/2025

Te invito a descubrir Amaturaiz , te muestro en este vídeo el espacio donde se desarrollan todas nuestras actividades y propuestas de movimiento

El espacio cuenta con una sala principal de 105 m², luminosa y amplia, donde se imparten:
✨Yoga
✨Pilates suelo Mat
✨Yoga para embarazadas y yoga Postparto .yogaflow

Además, el centro tiene varias salas :
✨Una sala donde se ofrecen masaje ayurveda y masajes descontracturante .
✨Una sala destinada a terapias individuales( en Septiembre arrancamos las sesiones con Carlos Galindo facilitador de UCDM y la Vía
✨Y una sala mas pequeña donde hasta hace poco teníamos nuestro Reformer que ahora hemos trasladado a en un local próximo en la C/Trinquet .

El espacio tiene mucha luz natural y una decoración suave y cuidada, gracias a la colaboración de , que aportó su mirada estética y sensible para dar forma a lo que hoy es Amaturaiz.

Gracias infinitas a Paz por su generoso aporte al centro, regalándonos siempre detalles únicos hechos con palets reciclados. Su arte con le da un toque especial a nuestro espacio.

Lo mejor no es que te lo cuente yo sino que vengas en persona a conocernos estaremos encantad@s de atenderte .

!Te esperamos !

27/07/2025

Como me dijo el otro día Inma, una alumna muy querida:
“Cris, desde que vengo a clase puedo llegar con la mano a armarios que antes no llegaba.”

¿Te sientes rígida? Tal vez no seas tu , sea el cuerpo pidiéndote moverse distinto.

Hace mucho, cuando vivíamos más conectados con la tierra, las personas se movían con fuerza, agilidad y fluidez. Trepaban, corrían, cargaban… No necesitaban “hacer ejercicio”: simplemente usaban su cuerpo.(véase nuestras alumnas haciendo el Monkey) .7

Hoy, en cambio, muchas veces repetimos los mismos gestos una y otra vez. Nos volvemos como autómatas: sentadas, paradas, en tensión. Ese hábito de moverse poco o siempre igual, va endureciendo los tejidos. El cuerpo pierde elasticidad, y con el tiempo aparece la famosa rigidez muscular.

Puede sentirse como una especie de “traba”: cuesta caminar, girar el cuello, estirar bien los brazos. A veces el cuerpo está tan en alerta que no logra relajarse, ni siquiera al dormir.

El estrés también suma lo suyo. ¿Te pasó de sentir la mandíbula tensa, los hombros duros, el cuello contracturado sin saber bien por qué? Muchas veces esa tensión se instala en silencio.

En estos casos, volver a la respiración, al cuerpo presente, al movimiento consciente, puede hacer una diferencia enorme.

Soltar, aflojar, escuchar el cuerpo y aprender a moverse desde otro lugar… eso también es práctica. Y en AmatuRaiz y creemos que ese es un camino de regreso: no solo al cuerpo, sino a nosotras mismas.
7

09/03/2025

RETIRO EN LA NATURALEZA
DEYOGA ,CHI KUNG
y MEDITACIÓN

🍃del 16 al 19 de Marzo.
Prácticas y enseñanzas espirituales impartidas por Maria Puig, profesora y formadora en disciplinas orientales.

📍En El Racó de Saonet
(Benifairó de la Valldigna)
🍃Comida Sana y sana compañía
🍃Caminata, paseos al aire libre

🍃Precio:
💕3 noches :330€
💕2 noches :220€
(Incluye alojamiento Comida vegetariana y Curso completo)

📍amatuRaiz ,
Estudio de yoga & pilates
☎️686264224
C/ Poeta Llorente, 83
La pobla de Vallbona (València)
https://amaturaiz.com/agenda/

23/02/2025

“Masterclass con Natali Gegundez”
Yoga Vinyasa Flow + Yoga Nidra.
sábado 8 Marzo : 09.30

Profundiza en tu práctica de yoga enlazando las asanas a través de la respiración creando un flujo continuo y sincronizado de posturas. Disfruta de una práctica llena de beneficios para tu cuerpo y tu mente, finalizando con una práctica de meditación y relajación profunda que induce un estado de consciencia entre el sueño y la vigilia.
Te cuento algunos beneficios de esta Masterclass:
1. Mejora la flexibilidad.
2. Aumenta la fuerza y tonificación muscular.
3. Promueve la salud cardiovascular.
4. Reduce el estrés y la ansiedad.
5. Mejora el equilibrio, la coordinación y la resistencia.
6. Aumenta la concentración y la claridad mental.
7. Incrementa la energía y vitalidad.
8. Mejora la postura.
9. Favorece la calidad del sueño.
10. Alivio de tensiones físicas y emocionales.
11. Aumenta la capacidad pulmonar.
12. Desintoxica el cuerpo.
13. Mejora el estado de ánimo.
14. Promueve la introspección y la meditación.
15. Desarrollo de la conciencia plena.

¡Vení a descubrirte en la práctica!
Te espero el sábado 8 dd Marzo ,9:30h.

Aportacion :15€

📍amatuRaiz ,
Estudio de yoga & pilates
☎️686264224
C/ Poeta Llorente, 83
La Pobla de Vallbona (València)

https://amaturaiz.com/agenda/

11/02/2025

Taller Danza Del Vientre :”La Danza y los cuatro elementos”
🍃Sábado 22 febrero a las 11.30

El modo de vida de la sociedad actual nos ha ido alejando de la naturaleza y sus ciclos, como también de su poder sanador. Nuestro propio poder emana también de esa fuerza que nos conecta con la vida.

🍃Te invitamos a participar de este taller que se llevará a cabo en cuatro encuentros mensuales, siendo el primero el próximo 22 de febrero, donde trabajaremos la energía del elemento TIERRA a través de la Danza Oriental.
Tengas conocimientos o no de danza podrás trabajar estas poderosas energías que nos permiten, además, conectar con nuestros centros de energía o chakras.

🍃22 de febrero: Elemento Tierra
Primer Chakra: Muladhara o Raíz
¿Te cuesta ser constante, organizarte o materializar objetivos?
La tierra es nuestro sostén, más allá de lo que la supervivencia implica, este elemento nos invita al disfrute y a la confianza en la vida misma y sus procesos.
Un paseo por el monte, los pies descalzos en la tierra y todo lo relacionado con el cuidado de nuestro cuerpo nos ayudará a trabajar el elemento tierra.
En este momento del año, en el que la tierra está despertando del invierno te proponemos activar tu cuerpo a través del movimiento y los sonidos del tambor.

🍃El sábado 22 de febrero la percusión del tambor nos reconectará con el elemento la tierra y con la vida misma.
“El tambor es un instrumento femenino cuya forma evoca el círculo de la tierra y el útero, el ciclo de la estaciones, la luna y la mujer; la voz del tambor era la de la tierra. Su sonido es parecido al latido del corazón.”

🍃¿Qué ropa o accesorios traer?
Ropa cómoda, en esta ocasión danzaremos descalzas.
Podéis traer ropa de clase con colores similares a la tierra. (Toda la gama de marrón, color cerámica o ladrillo serán ideales para realizar la actividad).

🗓️sábado 22 de Febrero a las 11.30
🪬20 € si abonas antes del 15 de Febrero , después 25€

📍amatuRaiz ,
Estudio de yoga & pilates
☎️686264224
C/ Poeta Llorente, 83
La pobla de Vallbona (València)

21/01/2025

Alma

Cada alma resuena con algo diferente, con un lenguaje particular, puede que te sientas atraída por la meditación en silencio, por la visualización,por la observación de un objeto , por la repetición de un mantra, por la meditación en movimiento… da igual …

Con qué lenguaje resuena la tuya? Encuentra el lenguaje con el que tu alma resuena para salir de aquí, de la Matrix.

Aquello con lo que conectes y sientas que en ese momento estás presente , sientas que en en ese momento estás alineado con algo mayor .. quizás es un puro instante que dura segundos .. lo has sentido alguna vez ?

08/01/2025

Esencia
Nuestra esencia es divina.
La persona espiritual entiende que es un ser dual, que por un lado está su naturaleza espiritual y, por otro lado, su naturaleza material.
Por un lado está su esencia divina, y por el otro, su ego.

La persona espiritual busca darle el manejo de su vida a su esencia divina, dejando que sea esta quien dirija su vida.
Cede el control de lo que sucede a esa parte superior en un acto de humildad y confianza, entendiendo que todo es parte de un proceso de aprendizaje y sanación.

Cuando empiezas a tener más en cuenta esa esencia, comienzas a pensar diferente, sentir diferente, vivir diferente y a ver la vida de una manera distinta.

07/01/2025

Taller de Danza Oriental: “Despertando a la diosa en ti “
Con : Ivana

Nivel: Iniciación
18 enero
11.30 a 14.00 hs
Aportación :25€
20€ si abonas antes del 13 de Enero !

Nos reunimos una vez al mes para disfrutar del movimiento .
“Despertando a la diosa en ti” es una propuesta de tres encuentros en los que aprenderás los movimientos y pasos básicos de la danza del vientre.
Danza que ha reunido a las mujeres por generaciones y que hoy es una disciplina que eleva nuestro poder personal y autoestima.
Este taller esta pensado para ti si quieres incorporar un ejercicio muy completo y de bajo impacto a tu vida, mejorar tu postura, adquirir mayor conciencia corporal y aumentar tu bienestar emocional.

A través de un sencillo método en poco tiempo podrás bailar y conectar con la belleza y la femineidad. Cuando danzamos o hacemos actividades creativas el alma aflora y nos invita a vivir el presente desde el disfrute.
En este tercer taller te propongo conocer la técnica básica, aprender los tipos de desplazamientos que las bailarinas utilizamos en escena y una coreografía para que puedas practicar en casa.

¿ Qué ropa tengo que traer?
Danzaremos con ropa cómoda, falda o pantalones que nos permitan libertad de movimientos. Podemos utilizar zapatillas de baile o bien bailar descalzas que es lo que recomiendo. Los calcetines también son otra opción siempre que sean seguros y no relvasen en el suelo.

📍amatuRaiz ,
Estudio de yoga & pilates
☎️686264224
C/ Poeta Llorente, 83
La Pobla de Vallbona (València)

https://amaturaiz.com/agenda/

18/11/2024

Clases de Yoga Postparto con Bebés 🧘‍♀️🤱

El yoga postparto es una práctica suave y restaurativa que ayuda al cuerpo y a la mente a recuperarse tras el embarazo.

⭐️¿Cuándo puedes comenzar?⭐️
Una vez que cuentes con la aprobación médica para realizar actividad física y que tu bebé tenga el visto bueno para salir de casa e integrarse en actividades grupales.”

🤗Lo más importante es escuchar al cuerpo, no forzar y elegir clases adaptadas al posparto para evitar lesiones y trabajar con suavidad.

Con esta práctica podrás:
🌿 Fortalecer los músculos del suelo pélvico y el abdomen, ayudando a restaurar el equilibrio corporal.
🌿 Mejorar la postura y aliviar tensiones en espalda y hombros, áreas afectadas por el peso y los movimientos repetitivos al cuidar del bebé.
🌿 Reducir el estrés y la ansiedad, fomentando una conexión profunda entre tú y tu bebé, así como contigo misma.
🌿 Crear lazos con otras mamás en esta misma etapa, compartiendo vivencias y apoyo en un ambiente de cuidado y comprensión.

📅 Días y horarios: Miércoles y viernes de 11:00 a 12:00
📍 Lugar: Amaturaiz.
Calle Poeta Llorente 83, La Pobla de Vallbona
📞 686 264 224

🙏🏼38€ / mensualidad

Dirección

Calle Trinquet, 1
Puebla De Vallbona
46185

Página web

https://amaturaiz.com/

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