Multi Sports Nutrición

27/04/2026

23/04/2026

PROTOCOLO DE BICARBONATO PARA MMA 🥊

Si compites o entrenas como un fighter de verdad, necesitas algo más que “ganas”. Necesitas estrategia fisiológica.

El bicarbonato sódico es uno de los pocos suplementos con evidencia sólida para mejorar el rendimiento en esfuerzos de alta intensidad:
✔ Más resistencia en intercambios
✔ Mayor tolerancia al lactato
✔ Menos fatiga en rounds duros

Pero ojo: no es tomarlo sin control.
La clave está en:
→ Calcular tu dosis individual
→ Ajustar el timing
→ Evitar problemas gastrointestinales
→ Integrarlo según tu tipo de sesión

En este carrusel tienes el protocolo completo.

Guárdalo y pruébalo en entreno antes de competir.

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02/07/2025

Más masticadito no os lo puedo dar chicos 😏🔥❤️ los 7 MEJORES consejos de rehidratación POST-PESAJE, ya sabéis que si tenéis alguna duda podéis dejarlo por comentarios y os daré mi opinión 🤜🏻🤛🏻