18/07/2024
Sabías?? Que
Una de las causas por las que las mujeres se suelen inflamar en pre-menopausia y en menopausia es debido a los cambios hormonales.
En esta etapa disminuyen los estrógenos (hormonas femeninas), y esto hace que nos inflamemos (aunque comamos lo mismo)
¿Pero sabes cuál es el verdadero problema?
Que si ya sufrimos inflamación crónica debido a la alimentación que seguimos, los síntomas en la menopausia se acentúan mucho más.
Nos hacemos resistentes a la insulina (la causa número 1 de que la grasa se acumule en la zona abdominal).
E incluso podemos desarrollar una diabetes tipo 2.
Y esto es solo el principio.
Porque esta inflamación crónica ocasiona que podamos sufrir todo tipo de problemas:
Retención de líquidos
Problemas digestivos
Disminución de energía
Sofocos
Insomnio
Dificultad para perder peso
Disminución de la masa ósea...
¿La solución a todos estos problemas?
En esta etapa es muy importante reducir la inflamación
Hay que seguir una alimentación antiinflamatoria para reducir todos estos problemas que aparecen en pre-menopausia y en menopausia. (E incluso muchos años antes).
Para mejorar la sintomatologia nuestras gotas día y noche son necesarias y muy recomendables ya que os ayuda a controlar el cortisol q es justo lo que se descontrola con la menopausia y pre-menopausia!
Si estás en esa etapa y todavía no lo no las probastes no sé a qué estás esperando
