23/05/2025
ℹ ¿𝐐𝐮é 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐬𝐢𝐬?
Una enfermedad ósea crónica y progresiva que se caracteriza por la disminución de la densidad y calidad del hueso, lo que lo vuelve más frágil y propenso a fracturas, incluso ante pequeños golpes o caídas.
𝐂𝐚𝐫𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫í𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬:
> Pérdida de masa ósea: Los huesos se vuelven más porosos y menos resistentes.
> Fracturas frecuentes: Es común que se produzcan fracturas en cadera, muñeca o columna vertebral.
> Enfermedad silenciosa: No suele presentar síntomas hasta que ocurre una fractura, por eso es importante la prevención y el diagnóstico precoz.
𝐅𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐠𝐨:
> Edad avanzada
> Menopausia en mujeres
> Dieta pobre en calcio y vitamina D
> Sedentarismo
> Antecedentes familiares
> Consumo de tabaco o alcohol
> Ciertos medicamentos (como corticoides)
𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢ó𝐧 𝐲 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨:
> Ejercicio regular (especialmente ejercicios de fuerza y equilibrio)
> Dieta rica en calcio y vitamina D
> Control médico periódico
> En algunos casos, tratamiento farmacológico y terapias complementarias, como la magnetoterapia o el ejercicio terapéutico supervisado.
𝘋𝘦𝘵𝘦𝘤𝘵𝘢𝘥𝘢 𝘢 𝘵𝘪𝘦𝘮𝘱𝘰, 𝘭𝘢 𝘰𝘴𝘵𝘦𝘰𝘱𝘰𝘳𝘰𝘴𝘪𝘴 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘵𝘢𝘳𝘴𝘦 𝘦𝘧𝘪𝘤𝘢𝘻𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘷𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘧𝘳𝘢𝘤𝘵𝘶𝘳𝘢𝘴 𝘺 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘦𝘯𝘦𝘳 𝘶𝘯𝘢 𝘣𝘶𝘦𝘯𝘢 𝘤𝘢𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘥𝘢.
