Lunes 15:30 - 19:30 Martes 15:30 - 18:30 Miércoles 15:30 - 19:30 Jueves 15:30 - 19:30 Viernes 15:30 - 19:30 Sábado 10:00 - 14:00

Vero Mendillo

Casa
España
Puenteareas
Vero Mendillo

esenxa ⊙ nace de mi interior y de algo más grande que yo misma. esenxa es muchas cosas que no puedo definir porque al hacerlo la limito.

🧘‍♀️- Te acompaño en el encuentro con tu bienestar integral
🧘‍♀️- Professional Coach 03629 (AEAPro)

🪶 🖱️ ✍🏻 🎙️🎨 - Escribo, Diseño, Creo

Creadora del podcast esenxa

https://open.spotify.com/show/4XhHZ0576IBgPeiXzNropg?si=Tswy46cBTbeeDiQqGkO6og Es un espacio destinado al crecimiento personal y al bienestar integral dónde la armonía y la felicidad son el objetivo. Es creación, es movimiento, es vida, es felicidad, es un viaje a tu interior en la búsqueda y el encuentro de ti mismo, de tu equilibrio y de tu expansión desde una manera diferente de ver y entender el Ser, de forma práctica y sencilla. En esenxa además de dar rienda a mi creatividad, elijo disfrutar de un espacio en el que te invito a compartir mi experiencia, mi formación y todo lo que sé, con la intención de expandir armonía y bienestar en tu vida. Mi objetivo es acompañarte en ese viaje de introspección para que te encuentres con la mejor versión de ti misma/o

esenxa es parte de mí y yo soy parte de esenxa…

Te invito a que tú también formes parte. Simplemente, bienvenida/o a esenxa ⊙

Acerca de mí

Soy Verónica Mendillo

🧘‍♀️ Coach Integral / Terapeuta Holística / Maestra y Facilitadora en Reiki y Registros Akáshicos / Access Bars Practioner / Creadora y Diseñadora Digital y en mi tiempo libre... ¿Escritora?

🎙️✍🏻 🎨 Doy voz, palabras y colores al amor propio, las emociones , la creatividad y el desarrollo personal
Soy una persona apasionada y vivo en constante aprendizaje y desarrollo.

01/10/2025

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Observo, cada expresión de mi ser
cada susurro de mi alma
transformo mi vida, en cada paso
uno mi mente y mi corazón
busco ese equilibrio
recordando mi esencia
escuchando mi propia voz
rememorando quién soy

Vero Mendillo ✍

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¡Bienvenido, octubre!

Dicen que octubre es el mes más místico del año, un mes dónde las almas de nuestros seres queridos que habitan en otros planos se entremezclan con el terrenal, poniéndose en contacto con nosotros.

Samhain, Halloween, Día de los difuntos… diferentes celebraciones y rituales que cierran el verano y las cosechas para dar comienzo a un nuevo ciclo, buscando agradecer y bendecir tanto lo que acaba como lo nuevo que comienza.

Octubre (ocho en latín) se relaciona con la prosperidad, la abundancia, la felicidad y la paz, aunque ya no ocupe el octavo lugar del antiguo calendario romano. Octubre es mes de recolección y decisiones importantes y junto con el equinoccio de otoño nos lleva al equilibrio, la armonía y el bienestar.

Y así, con este que sigue en la temática del crecimiento personal, te invito a disfrutar de este octubre que comienza hoy.

¡Te deseo un octubre renovador!

Vero Mendillo ✍

----- ❤️-----

Y si lo que quieres es seguir profundizando en ti misma, consulta por MD o WhatsApp todo lo que te podemos ofrecer…

30/09/2025

----- ❤️-----

¡Hola! Hoy quiero compartir contigo mi participación en el último a la inversa de , esta vez, han sido ellas quienes nos asignaron las palabras revolución, insomnio y guirnalda... y esto es lo que salió, espero les guste ☺️.

Vero Mendillo ✍

----- ❤️-----

01/09/2025

----- ❤️-----

Siente el susurro de tu alma
Escucha tu esencia
Persevera en tu camino
Transformándote día a día
Inspira, habita tu paz
Empodérate
Medita
Bendice cada momento de tu vida
Renace, reinvéntate
Expande tu ser

Vero Mendillo ✍

----- ❤️-----

¡Bienvenido, septiembre!

Los días vuelven a acortarse y comenzamos la recta final del año y también un nuevo ciclo. Septiembre nos invita a la reflexión y a la renovación, a recuperar las rutinas después de un período de libertad y de ausencia de ciertas reglas. También nos trae el equinoccio de otoño, que nos habla de equilibrio en la naturaleza, un equilibrio que, en mi caso, comienzo a recuperar.

Y así, proponiéndome nuevos objetivos, aunque sin la autoexigencia del pasado, voy transitando paso a paso el camino de vuelta a mí misma. Buscando ese balance interior, encontrando esa paz en mi día a día.

Y con esa mirada de amor propio y crecimiento personal que elegí este año, te comparto un nuevo y le doy la bienvenida a este mes que ya ha comenzado.

Te deseo un septiembre renovador 🙌🏻

Vero Mendillo ✍

----- ❤️-----

Guarda este post si te sirve como inspiración o comparte con quien creas que quiera leerlo o motivarse. 👇👇👇

01/08/2025

----- ❤️-----

Abraza tu alma
Grandiosa, radiante,
Observa el sonido de tu cuerpo, presente, con tus cinco sentidos.
Silencios que ahora cobran vida
Ternura que aflora
Olores que calman

Y allí, en medio de esa tranquilidad
Ese encuentro
Tuyo
Contigo…

Vero Mendillo ✍

----- ❤️-----

¡Bienvenido, agosto!

Comenzamos a transitar este nuevo mes un ciclo que, según su nombre proveniente del latín augustus significa sagrado.

Se cree que agosto posee una energía mística, ya que dos estrellas, Sirio y el Sol, se encuentran en el cielo, potenciando así la energía solar y creando un momento poderoso para las manifestaciones.

Un tiempo ideal para enfocarnos en nuestros objetivos de cara a la recta final del año.

La vibración del número 8 que acompaña a agosto representa poder, buenas energías y fortaleza. El 8 posee las energías masculina y femenina, ying y yan; haciendo de este mes una oportunidad para materializar lo que te propongas.

Un mes con significado profundo que nos invita a la transformación, donde la naturaleza se renueva preparándose para el otoño y donde todo está en su máximo esplendor. Por todo esto, cerrar ciclos este mes hace que los nuevos comienzos sean más positivos.

Y con esa energía; desde esa mirada del amor propio que comparto en los de este año, le damos la bienvenida a este mes que comienza hoy.

Te deseo un agosto transformador.
Vero Mendillo

Guarda, etiqueta y comparte con quien pienses que puede estar necesitando leerlo. 👇👇👇

Vero Mendillo ✍

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01/08/2025

Esta es mi participación para la dinámica de del mes de julio. Las palabras asignadas esta vez fueron inmarcesible y resiliencia. El reto consistía en escribir un texto utilizando o inspirándome en estas palabras y este es el resultado.
Gracias por permitirme formar parte de estas dinámicas; no solo descubro palabras nuevas como inmarcesible, cuyo significado desconocía, sino que también voy explorando más en mi estilo en cada uno de los textos y lo que quiero compartir.
Aquí les dejo los significados de las palabras propuestas:
Inmarcesible: Que no se puede marchitar.
Resiliencia: Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situaciones adversos. Capacidad de un material, mecanismo o sistema para recuperar su estado inicial cuando ha cesado la perturbación a la que se había sometido.

👇👇👇 Te leo en los comentarios🤓

Vero Mendillo ✍

----- ❤️-----

01/07/2025

----- ❤️-----

Jazz de fondo
Un acorde acompasando su cuerpo
Libre, bailando al compás de su alma
Iluminándolo todo con su sola presencia
Ofrendándose a sí misma
El gozo de sus 5 sentidos,
El placer de encontrarse consigo
de escucharse
sentirse
y saberse plena

Vero Mendillo ✍

----- ❤️-----

¡Bienvenido, julio!

Se cree que este mes posee una energía mística por el encuentro de Sirio y el Sol en el cielo. Mientras la estrella de Sirio ilumina el mundo espiritual, el Sol hace lo propio con el mundo físico. El encuentro de estas dos estrellas hace más potente la energía solar y es un momento poderoso para hacer manifestaciones.

La energía del número 7 que trae este mes nos conecta con la intuición y la espiritualidad. El 7 es considerado la perfección espiritual, la sabiduría interior y la búsqueda del conocimiento profundo. Se asocia el 7 con la introspección, la contemplación y la investigación.

Y desde esa introspección, con esa mirada dirigida hacia el amor propio, te comparto un nuevo para este mes que comenzamos hoy.

¿Te animas a compartir un pequeño acróstico con la palabra JULIO en los comentarios? 👇👇👇 ¡Ya quiero leerte!

¡Te deseo un julio lleno de buena energía!

Vero Mendillo ✍

----- ❤️-----

01/07/2025

Quiero compartirte mi propuesta para la dinámica de de este mes que ha finalizado ayer. Las palabras que se me asignaron son: flores / diferencias / caminos. El reto era escribir un texto de no más de 450 caracteres utilizando o inspirándome en estas palabras y este es mi resultado. Gracias por permitirnos seguir escribiendo y desarrollar nuestra creatividad.

Ahora cuéntame tu una historia en no más de 15 palabras utilizando alguna de estas tres que me han propuesto... Quiero ver tu resultado en los comentarios 👇👇👇 Te leo 🤓

Vero Mendillo ✍

----- ❤️-----

01/06/2025

----- ❤️-----

Jazmines que aromatizan mi entorno y traen
Una brisa de calma
Narrándome una historia al oído. Mientras, yo,
Idealizo ese futuro promisorio como un
Oasis en medio del desierto de mi vida.

Vero Mendillo ✍

----- ❤️-----

¡Bienvenido, junio! Mes de abundancia, cosecha y fertilidad.
La energía del sol nos invade con todo su esplendor contagiándonos de alegría, fuerza y vitalidad. Nuestras semillas comienzan a echar raíces…
Sigo observando ese diálogo interior, nutriéndolo día a día, llenando mi alma.
Con las flores que me inspiran, inundando mis balcones, y siguiendo la temática del amor propio continúo compartiendo contigo un nuevo , disfrutando de este junio que comienza, que nos invita a brillar, a potenciar el amor y la creatividad; un mes para los cambios, los finales, los comienzos… Y en ese comenzar, en calma y rodeándome de buena energía sigo avanzando…
Cuéntame: ¿Qué te inspira la imagen y el acróstico de este mes? Te leo en los comentarios… 👇👇👇

¡Te deseo un junio renovador!

Vero Mendillo ✍
----- ❤️-----

01/05/2025

----- ❤️-----

Mientras me contemplo detenidamente, de pie, frente al espejo
Abrazo cada una de las partes que creía perdidas de mi ser
Y vuelvo a habitar en mí, reconstruyéndome, renaciendo, reviviendo
Observando delicadamente, decididamente, amorosamente

esas peculiaridades tan mías que me hacen única.

Vero Mendillo ✍

----- ❤️-----

¡Bienvenido, mayo! En este mes que es sinónimo de fertilidad y de abundancia te invito a seguir cultivando tu amor propio, a continuar diciéndote cosas bonitas, a promover un mejor diálogo contigo misma, a seguir transformándote, a recuperar tu vitalidad, tu alegría de vivir, que son las energías con las que mayo nos invita también a renovar los proyectos y los nuevos propósitos.

Te comparto un nuevo y quiero que observes la imagen y me cuentes ¿Qué te inspira? ¿Qué diálogo te invita a tener contigo misma? ¿Qué te hace única? Déjame tu reflexión en los comentarios… 👇👇👇

La energía femenina la que nos impregna en mayo, con la celebración del día de la madre en muchos países y la primavera en todo su esplendor y el buen clima en el hemisferio norte, nos incitan a salir más, a reunirnos y disfrutar; a abrirnos a celebrar la vida.

En este mayo que comienza hoy ¡te deseo un mes abundante!, sobre todo en amor propio…

Vero Mendillo ✍
----- ❤️-----

24/04/2025

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“El cambio es la única constante en la vida” – Heráclito

Transformación, adaptación, flexibilidad… el cambio es inevitable para seguir avanzando.

Dijo Arnold Schwarzenegger que la vida es estar continuamente hambriento, que no se trata sólo de existir, sino de moverse hacia adelante, conseguir y conquistar…
Y transformándome nuevamente, conquistando logros y conquistándome, sigo avanzando, creciendo y viviendo esa vida que quiero vivir… y, con ello, algunas cosas van modificándose. Mis redes que son un reflejo de las vivencias que voy experimentando, se adaptan para seguir brindando un espacio que nutra tu bienestar integral, buscando que en ese compartir puedas ir transformándote tú también, brindándote, como siempre, material que aporte valor, que te enriquezca en todos los aspectos de tu vida, porque todas las áreas de nuestra vida deben satisfacerse para lograr que ésta sea plena, armónica, equilibrada. Somos seres holísticos, no sólo somos un cuerpo, somos mente y espíritu también y como tales, debemos alimentar todas esas áreas para que nuestro bienestar sea realmente integral y nos permita expandirnos… y, en mi caso en particular, además soy mujer, madre, amiga, hija, profesional, escritora, etc.… y todas esas áreas deben estar satisfechas. Para ello y para poder dedicarme como quiero hacerlo, de la manera en que me gusta y me hace feliz, decidí unificar mis redes y quiero invitarte a participar de este proceso. Esenxa dejará de existir en IG y FB, aunque seguirá teniendo su espacio desde el podcast y YouTube, será un espacio de reflexión, único; que pronto volveré a retomar. Es por eso por lo que te invito a seguirme en para seguir transformándonos juntas. Acompáñame desde ahora en mi perfil principal dónde compartiré todo lo que me apasiona contigo. Gracias por tu comprensión y espero verte por allí para seguir abrazando juntas nuestra verdadera esencia.

Vero Mendillo ✍

----- ❤️-----

́utica

23/04/2025

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“Creo que parte de mi amor a la vida se lo debo a mi amor a los libros”. – Adolfo Bioy Casares

Hoy 23 de abril, celebramos el Día Mundial del Libro y de los Derechos de Autor. El objetivo de esta fecha es fomentar la lectura y dar a conocer y proteger la propiedad intelectual del autor, rindiendo un homenaje universal a libros y autores. Esta fecha nos recuerda el placer de la lectura y nos invita a valorar el aporte cultural y el legado que los escritores aportaron y siguen aportando.

Cuéntame en los comentarios ¿Cuál fue el último libro que leíste o cuál estás leyendo y por qué lo recomendarías?

¡Feliz Día del Libro! 🙌

Vero Mendillo ✍

----- ❤️-----

01/04/2025

Amaneciendo cada día
Buscando
Resaltar mi brillo
Iluminando mi ser
Latiendo, viviendo, sintiendo…

…siendo

Vero Mendillo ✍

----- ❤️-----

¡Bienvenido, abril!

Del griego Aphro, de Afrodita, Diosa de la belleza y el amor. Mes de apertura y de equilibrio dónde la naturaleza nos invita a avanzar, a crecer, a evolucionar… Y en esa evolución, nuestro amor propio, esa suma de respeto, aceptación y consideración que uno tiene (o debería tener) hacia sí mismo, ese amor que es cimiento de nuestra salud emocional y psicológica, ese que regar a diario, con esmero, con cuidado, ese, que garantiza el bienestar, en un continuo viaje de conocimiento, de ir hacia adentro, abrazándome, sincronizándome con los ciclos de la propia naturaleza en este mes de abril que nos invita a la apertura, a salir del letargo, a llenarnos de energía…

En ese continuar avanzando, vuelvo a compartir contigo un nuevo , invitándote a observar la imagen, a reflexionar conmigo, a comentar ¿Qué te inspira?… Déjame en los comentarios la primera palabra que venga a tu mente… 👇👇👇 Vamos a observar cómo es tu diálogo interior…

¿Qué palabras hace tiempo no te dices? ¿Con qué palabras te construyes o destruyes a diario? ¿Suena fuerte, ¿no?... Te leo en comentarios…

Y te invito a seguir diciéndote palabras bonitas, constructivas, transformacionales…

¡Te deseo un abril renovador! 🙌

Gracias por seguir acompañándome en mis redes.

Vero Mendillo ✍

esenxa ⊙

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