14/05/2024
Nuevo ciclo de Talleres en Espai28
😡 La ira o la rabia, una de las emociones más complejas y poco comprendidas pero con un impacto brutal en nuestras vidas si nos domina y no sabemos cómo regularla.
Como cualquier otra emoción básica, la ira es adaptativa y totalmente funcional y necesaria para un estado emocional saludable pero si nos controla, puede tener efectos muy perjudiciales: boicotea nuestra carrera profesional, nos distancia de la familia y los amigos, y puede resultar físicamente tan perjudicial que es capaz incluso de provocar problemas de salud.
En estos talleres de control de la ira aprenderás a identificar los desencadenantes, entender de dónde procede y qué factores la mantiene, y desarrollar nuevas conductas más funcionales.
Con dinámicas grupales de alto impacto emocional, técnicas de relajación y prácticas para situaciones reales del día a día.
Sólo para hombres y aquella persona que se identifica con este género.
Más info y reservas: DM Isabel de
o WhatsApp al 675848896
![¡Gracias mil! 5 años dan para muchas [no]-ventas y muchísimas experiencias e historias.Lo más bonito de esas historias s...](https://img3.findhealthclinics.com/348/689/1219739843486891.jpg)
