Centro De Psicologia Mª Carmen López

Centro De Psicologia Mª Carmen López En el centro se abordaran problemas psicologicos y otros problemas que se puedan plantear en el dia

🧠⚖️ ¿Sabías que existen muchos mitos alrededor de los informes periciales en psicología?En la práctica profesional, este...
30/09/2025

🧠⚖️ ¿Sabías que existen muchos mitos alrededor de los informes periciales en psicología?
En la práctica profesional, este documento es clave para aportar claridad en procesos judiciales… pero no siempre se entiende bien su función.

📑 Un informe pericial no es una opinión ni un simple informe clínico. Es el resultado de un trabajo riguroso, basado en pruebas psicológicas, entrevistas y métodos científicos que permiten al juez tomar decisiones con mayor objetividad.

🚫 Muchas veces se piensa que estos informes favorecen a una de las partes, que cualquiera puede elaborarlos o que “deciden” la sentencia.
✨ La realidad es muy distinta: el informe pericial es una herramienta técnica que aporta objetividad, neutralidad y claridad, pero la decisión final siempre la toma el juez.

💡 Conocer la diferencia entre mito y realidad nos ayuda a valorar mejor el papel del psicólogo forense y a entender la importancia de su trabajo en la búsqueda de justicia.

👉 Desliza en el carrusel y descubre algunos de los mitos más frecuentes (y sus realidades).

A veces pensamos que validar lo que sentimos es lo mismo que justificarnos… pero no es así. Validar significa reconocer,...
25/09/2025

A veces pensamos que validar lo que sentimos es lo mismo que justificarnos… pero no es así. Validar significa reconocer, aceptar y dar un lugar a nuestras emociones sin juzgarlas. 💭✨

Cuando nos permitimos sentir sin etiquetas de “bien” o “mal”, empezamos a conocernos mejor y a tratarnos con más compasión. Eso es autovalidación: escuchar tu voz interna y reconocer tu experiencia como válida. 💕

Recuerda: no necesitas que alguien más apruebe lo que sientes. Tu mundo emocional tiene valor solo porque es tuyo. 🌿

A veces no necesitamos soluciones rápidas, sino sentirnos escuchados y acompañados. 💛Validar las emociones de alguien es...
23/09/2025

A veces no necesitamos soluciones rápidas, sino sentirnos escuchados y acompañados. 💛

Validar las emociones de alguien es un gesto poderoso: le dice “te veo, te escucho, lo que sientes importa”. 🌿 No se trata de arreglar nada, sino de estar presente.

En este carrusel encontrarás 4 frases sencillas que puedes usar para validar y acompañar a las personas que quieres. 🤝✨

Porque validar no es resolver: es dar espacio, comprensión y cariño.

¡Síguenos para más! 😊

✨ Poner límites no es egoísmo, es autocuidado.Cuando no marcas lo que necesitas, terminas cargando con lo que no te corr...
18/09/2025

✨ Poner límites no es egoísmo, es autocuidado.

Cuando no marcas lo que necesitas, terminas cargando con lo que no te corresponde. Eso duele, agota y te hace sentir que los demás no valoran lo que haces.

Pero la verdad es que los límites son amor propio. Son una forma de decir: “esto me hace bien” y “esto no lo voy a permitir”. Y al mismo tiempo, enseñas a los demás a respetarte.

🌱 Recuerda: si no pones límites a otros, en realidad te los estás poniendo a ti.

👉 Cuidar tu tiempo, tu energía y tu paz también es cuidarte a ti.

💙 ¿Tú ya aprendiste a poner límites?

🌟 ¿Te cuesta decir “no”? ¿Sientes culpa o miedo cada vez que intentas poner un límite?No estás solo. Aprender a marcar l...
16/09/2025

🌟 ¿Te cuesta decir “no”? ¿Sientes culpa o miedo cada vez que intentas poner un límite?
No estás solo. Aprender a marcar límites sanos es un proceso que requiere valentía, pero es fundamental para cuidar de ti y también para fortalecer tus relaciones.

Muchas veces creemos que poner límites es un acto egoísta o que si lo hacemos nos vamos a quedar solos. La realidad es todo lo contrario: poner límites es una forma de respeto propio y también una manera de construir vínculos más sanos y equilibrados.

✨ Aquí tienes 3 pasos para empezar:
👉 Tip #1: Descubre por qué tienes miedo a poner límites. Reconocer si es por miedo al rechazo, al conflicto o por la necesidad de complacer, te ayudará a trabajar en ello.
👉 Tip #2: Elimina las creencias negativas. No eres egoísta por pensar en ti, al contrario: cuando te cuidas, también mejoras la calidad de tus relaciones.
👉 Tip #3: Define tus propios límites. Pregúntate qué necesitas, qué no estás dispuesto a permitir y comunícalo de forma clara y respetuosa.

Recuerda: los límites no alejan a las personas correctas, las acercan más. Quien te quiere de verdad respetará tu espacio y valorará tu autenticidad. 💙

💆‍♀️ Desconectar del trabajo no siempre es fácil, pero es fundamental para cuidar nuestra salud mental y recargar energí...
12/09/2025

💆‍♀️ Desconectar del trabajo no siempre es fácil, pero es fundamental para cuidar nuestra salud mental y recargar energías. Cada persona tiene su propia forma de hacerlo: leer, hacer deporte, escuchar música, salir con amigos, pasar tiempo en familia o simplemente descansar.

✨ Cuéntame, ¿cuál es tu manera favorita de desconectar después de un día intenso?

👇 Te leo en comentarios.

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