Centro Anahata Yoga

02/03/2026

Los miércoles son días muy potentes para nosotros. Meditación a las 18:00 y Hatha Yoga a las 19:00. Salimos renovados, repotenciados y flotando. La energía que se queda en la sala es realmente mágica.

Vente a probar 🧘🏻‍♀️❤️

23/02/2026

El entrenamiento funcional es una práctica diseñada para que el cuerpo se mueva como fue creado para moverse: con fluidez, fuerza, estabilidad y conciencia, a través de ejercicios que imitan los movimientos naturales del día a día: empujar, tirar, rotar, agacharse, saltar, estabilizar y aquí le sumamos bailar, sonreír y divertirnos

Este tipo de entrenamiento:
🧍🏻‍♀️Mejora tu postura
🤸🏻‍♀️Aumenta movilidad
💪🏻Activa core profundo
🏋🏻‍♀️Previene lesiones
🫀Te hace más fuerte, ágil y consciente en tu vida cotidiana.

Es movimiento que de hace con propósito, sin importar tu edad y estado físico.

Cada sesión es una invitación a reconectar con tu cuerpo desde su sabiduría más primitiva y auténtica 🥰

En .anahatayoga lo practicamos los martes a las 19:00 y los sábados a las 9:30.

16/02/2026

Mover el cuerpo es una de las formas más antiguas, intuitivas y profundas de regular nuestra vida interna.

Cuando nos movemos de manera consciente:

🫀 El corazón encuentra un ritmo estable
🧠 La mente se calma
🫁 La respiración se vuelve más amplia
🧘🏻‍♀️ Las emociones encuentran su espacio
💫 La energía vuelve a circular sin esfuerzo

El movimiento no solo transforma el cuerpo, sino que transforma la forma en la que habitamos la vida.

Por eso el Yoga es una práctica coherente.
🧘🏻‍♀️ Integra movimiento, respiración, presencia, escucha y energía.
🤸🏻‍♀️ No trabaja una parte. Las trabaja todas a la vez.
🪄 Alinea cuerpo, mente y espíritu, que es cuando sucede la magia.

Si sientes que necesitas claridad, calma, regulación o simplemente volver a ti, el movimiento consciente puede ser un gran comienzo.

Tú cuerpo te está hablando y a veces lo único que necesita es que te muevas con él. ¿List@ para explorarlo?

En nuestras clases te acompañamos a reconectar con tu movimiento natural, sin exigencias y con presencia 🙏🏻

12/02/2026

Cada viernes, en Anahata Yoga, ofrecemos un espacio de descanso y de recuperación profundos.

Las clases de Yoga Restaurativo brindan sostén y relajación a través de posturas diseñadas para que el cuerpo repare. Además, aquí creamos un ambiente especial con sonidos y elementos terapéuticos que apoyan y amplifican el trabajo.

Vente este viernes a experimentar este espacio de armonía para cerrar tu semana como tu cuerpo y tu mente realmente lo necesitan y entrarle al fin de semana con la energía renovada 🧘🏻‍♀️❤️

VIERNES 19:00 🌹

11/02/2026

Hoy comenzamos un desafío de meditación de 11 días!!!
11 minutos al día para conectar profundamente con la calma interior que tanto se requiere en este momento.

Contamos con un grupo de WhatsApp que nos aporta apoyo, contención y motivación. Porque, en grupo, se amplifica la energía.

Trabajaremos con una afirmación diaria. Las afirmaciones, cuando las trabajamos en estado meditativo, tienen un impacto potente en nuestro subconsciente, nuestro cerebro, nuestros sistemas energéticos e incluso en nuestras células.

Vente a probar esta experiencia y si quieres seguir practicando, cada miércoles a las 18:00 hacemos sesiones de meditación.

Para participar, escríbenos un mensaje privado 🙏🏻❤️

10/02/2026

La respiración 🫁, esa parte esencial de la vida a la que no le habíamos dado tanta importancia porque era un acto completamente automático.

Hoy sabemos que la respiración es el puente hacia lo más profundo de nuestro ser y también esa herramienta que nos permite modificarlo todo a nivel interno.

A través de la respiración, tenemos la capacidad de regular nuestro sistema nervioso, calmar nuestra mente, regular los latidos del corazón, transformar emociones, entender la vida desde otra perspectiva, sanar a nivel celular, influenciar en nuestros órganos, ver la realidad de una forma en particular.

Nada más y nada menos, la herramienta más potente con la que contamos, si la utilizamos con consciencia 🙏🏻

Y tú, ¿cómo respiras? 🫁

05/02/2026

02/02/2026

Vente a Anahata a probar cómo tu vida se puede transformar con una práctica regular. En nuestras historias destacadas puedes ver el horario y las diferentes ofrendas 🌹

28/01/2026

🤸🏻‍♀️ Ponerse boca abajo es un proceso neurológico, físico y emocional, pero también muy humano, pues cuando nos invertimos surgen miedos, dudas, comparaciones e impaciencia. Cada uno de estos es un gran maestro que solo nos viene a mostrar lo que necesita ser visto.

Las inversiones se construyen con presencia, constancia, amabilidad y paciencia y las practicamos en la clase de Hatha Yoga

Martes y jueves 9.30 hs.
Lunes y miércoles 19 hs
🙏🏻

26/01/2026

A veces la práctica no pide fuerza,
pide rendición.

Rendirse es soltar la idea de “más”.
Más profundidad, más control, más perfección.
Y quedarse justo ahí,
donde el cuerpo habla
y la respiración sostiene.

En esos momentos,
cuando dejo de empujar
y empiezo a escuchar,
el yoga sucede de verdad.
No como logro,
sino como encuentro.
🤍🧘‍♀️

📸

23/01/2026

Nos vemos esta tarde en la esterilla para descansar y reparar 🧘🏻‍♀️❤️

HOY a las 19:00

28/10/2025

✨ Descubre el poder del Masaje Ayurveda ✨

En nuestro centro de yoga cuidamos tu bienestar desde una mirada integral, y el masaje ayurvédico es una experiencia que transforma cuerpo y mente. 🙌💫

Este masaje tradicional de la India utiliza aceites naturales y técnicas que equilibran tu energía vital, liberan tensiones profundas y nutren tu sistema nervioso. 🌿🧘‍♀️

🎥 Hoy te compartimos un vídeo especial para que vivas un poco de esta magia y sientas la calma que te está esperando… Producido y editado por .l3on

Regálate un momento para ti.

Equilibrio. Salud. Armonía 🤍

Reserva tu sesión a través de mensaje directo o en nuestro centro.
✨ Tu bienestar es nuestra prioridad ✨