02/05/2025
GROUNDING
Otro anglicismo que viene pisando fuerte... y esta vez ¡descalzo! 😲
Ya tenemos running, trekking, puenting… y ahora llega el grounding. No, no es un castigo (aunque suena a eso), es la práctica de caminar descalzo por la tierra, la arena o el césped para reconectar con la energía del planeta.🤔
Sí, has leído bien: poner los pies en el suelo, literalmente.🦶🏻🦶🏻
¿Y qué dice la ciencia? 🕵🏻
Pues que podría ayudar a reducir la inflamación, mejorar el sueño, equilibrar el sistema nervioso y reducir el estrés oxidativo.🕺🏻
¿Y qué dice tu abuela?
¡Que vayas con cuidado no te claves un cristal!😅
Conclusión: el grounding no es magia ni moda hipster, es volver a hacer lo que hacías de niño en verano, pero ahora con excusa científica.💫
Pruébalo!!!😉👌🏻
Ponte en contacto con la madre Tierra... y que no te llamen por el móvil, que eso interfiere la conexión. 😜