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Sabor del Monte

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Sabor del Monte

Herboristería vanguardista que se ocupa de acercaros alternativas naturales para mejorar vuestra calidad de vida. VENTA A GRANEL DE PRODUCTOS ECOLÓGICOS!
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Somos un equipo de trabajo que se ocupa de acercaros alternativas naturales para mejorar vuestra calidad de vida, ofreceros la más diversa gama de productos en alimentación (sin pesticidas, para intolerancias, macrobiotica...) fitoterapia, cosmética, suplementos deportivos, librería...
Con la experiencia y bagaje del pasado mirando hacia el futuro.

09/03/2026

Hinchazón después de comer.
Digestiones pesadas.
Niebla mental.

A veces no es casualidad.
Puede ser señal de que tu alimentación está favoreciendo la inflamación.

La buena noticia es que empezar a mejorar puede ser tan sencillo como reorganizar tu plato:

🥦 La mayor parte del plato → verduras
🐟 1/4 del plato → proteína de calidad
🥑 pequeña porción → grasas saludables
🍓 fruta de bajo índice glucémico
🌾 menos de 1/4 → carbohidratos complejos

Este tipo de alimentación puede ser especialmente útil en personas con problemas digestivos, fatiga o enfermedades autoinmunes.

Además, en algunos casos, se puede acompañar con nutrientes con acción antiinflamatoria como el omega-3 (por ejemplo del krill antártico) o la cúrcuma, siempre valorando cada caso de forma individual.

💬 ¿Sueles notar alguno de estos síntomas después de comer?

05/03/2026

Ese ruido en el oído que aparece cuando todo está en silencio… ¿te suena? 👂

Los acúfenos pueden tener diferentes causas, y cuando su origen es vascular, hay plantas que pueden ayudarnos.

Una de las más conocidas es el ginkgo biloba, algunas de sus propiedades son:
🌿 Mejorar la circulación cerebral
🌿 Oxigenar a nivel cerebral
🌿 Favorecer la función cognitiva

Al mejorar la circulación, en algunos casos puede ayudar a reducir la intensidad de esos molestos zumbidos.

💬 Si tienes dudas, déjalas en comentarios. ¡Te leemos!

02/03/2026

Si tienes hipertensión y ya estás en tratamiento, hay algo importante que conviene recordar:
el cuidado no acaba en la medicación.

👉 Reducir el exceso de azúcar
👉 Mover el cuerpo de forma regular
👉 Mantener una buena hidratación

Estos pequeños gestos ayudan al organismo a gestionar mejor el sodio y la presión arterial.

En algunos casos, y siempre como complemento, existen plantas o suplementos que ayudan a mejorar la salud vascular

⚠️ Importante: Si tomas medicación, cualquier apoyo natural debe valorarse de forma individual con un profesional.

¿Tienes alguna duda? Déjala en comentarios, te leemos👇

26/02/2026

El orégano suele quedarse en la cocina. Pero su papel va mucho más allá del sabor.

Contiene compuestos naturales con acción antimicrobiana. Puede ayudar en procesos digestivos como hinchazón o desequilibrios intestinales. y también a nivel respiratorio, ayudando a fluidificar mucosidad.

⚠️ Importante: El orégano no está indicado durante el embarazo ni la lactancia, ni en personas con problemas cardíacos. Antes de utilizarlo con fines terapéuticos, consulta siempre con un profesional.

Y ahora cuéntanos 👇
¿Ya utilizabas el orégano más allá de la cocina o es la primera vez que lees sobre estos usos?

23/02/2026

¿Sientes que tu cuerpo no está bien hidratado?

Algunas señales de que puedes mejorar tu hidratación:
• Cansancio frecuente
• Dificultad para concentrarte
• Estreñimiento
• Piel menos firme

¿Qué puedes hacer?

💧 Repartir el agua a lo largo del día
💧 No esperar a tener sed
💧 Añadir limón, jengibre o menta
💧 Mineralizar con una pizca de sal del himalaya
💧 Incluir agua de coco de forma puntual

Hidratarse bien influye en tu energía, tu concentración y tu digestión más de lo que imaginas.

¿Te cuesta llegar al agua diaria o eres de botella siempre en mano?💬

19/02/2026

Rutina facial en 2 pasos. Sí, es posible.

Solo necesitas limpiar tu cara y después aplicar 2–3 gotas del sérum Bepure.

Este sérum con color cuenta con:

✨ SPF30 para proteger a diario
✨ Pigmentos minerales naturales que se adaptan a tu tono
✨ Cobertura media que unifica y aporta brillo natural

Pero además trabaja tu piel:

• Estimula la producción de ácido hialurónico
• Acción antioxidante
• Promueve la regeneración celular
• Con aceites fermentados que equilibran el microbioma

Hidrata, nutre, protege y da efecto buena cara en un solo gesto. 💛

16/02/2026

Hígado graso no alcohólico no significa eliminar todas las grasas.

Significa entender qué lo está sobrecargando.

👉 El exceso de azúcar se almacena en forma de grasa en el hígado.
👉 Las grasas saludables aportan energía estable y no generan ese mismo efecto.

Elegir bien los alimentos y moverse a diario es fundamental.
Y, en algunos casos, puede ser útil apoyarse en plantas amargas como el boldo, el rábano negro, el desmodium o el cantueso.

⚠️Recuerda que la fitoterapia es un complemento y debe adaptarse a la situacion de cada persona.

Guárdalo para tenerlo en cuenta 💚

12/02/2026

Las semillas son ricas en grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales.
Pero no basta con añadirlas a cualquier plato.

👉 Algunas necesitan molerse.
👉 Otras hidratarse.
👉 Otras tostarse ligeramente.

La forma de consumirlas determina cuánto aprovechamos sus beneficios.

¿Te gustaría que hablemos de alguna en concreto? Escríbela abajo 👇

09/02/2026

El polen suele asociarse a alergias… pero pocos saben que también es un auténtico superalimento 🐝✨

Rico en proteínas, aminoácidos, antioxidantes, vitaminas del grupo B, C y E y minerales como hierro, magnesio y calcio.
Además, ayuda a:
✔️ Reforzar el sistema inmune
✔️ Aportar energía y vitalidad
✔️ Mejorar la digestión y la microbiota
✔️ Acompañar etapas como la menopausia

⚠️ Recuerda que la fitoterapia es un complemento y debe adaptarse a cada persona. Ante dudas o situaciones concretas, consulta siempre con un profesional.

Un pequeño gran aliado natural que merece más protagonismo 🌼
Guárdalo y consúltalo cuando necesites un extra de energía.

05/02/2026

¿Tienes la vitamina D bajita? ☀️
Le pasa a gran parte de la población, sobre todo en invierno.

Pasamos menos horas al sol y más tiempo dentro…

👉 La vitamina D no es solo una vitamina:
• Aporta energía y fuerza muscular
• Fortalece los huesos (junto al calcio)
• Regula el sistema inmune
• Influye en el sueño, el ánimo y la claridad mental

¿Qué puedes hacer?
✨ Tomar el sol 15–20 min al día (mejor por la mañana y siempre con proteccion solar)
🍳 Incluir alimentos como huevo o sardinas
💊 Y si no llegas al sol, valora tomarlo a traves de un suplemento

Para más tips de bienestar no olvides seguirnos 💚

04/02/2026

Si buscas un desayuno saciante, fácil y que se prepara en 5 minutos, esta receta es para ti 👇

Esta avena trasnochada combina:
🌾 Avena y chía para la digestión
💪 Proteína para mantenerte saciado
🥥 Yogur y bebida vegetal para cremosidad
🫐 Frutos rojos con efecto antioxidante

La preparas la noche anterior, la dejas en la nevera y… desayuno listo al despertar 🙌

✨ Tip extra: puedes cambiar los toppings según la temporada.
Guárdalo y pruébalo esta semana.

28/01/2026

Nos encanta leeros y resolver vuestras dudas 🤍
En este reel respondemos a algunas de las preguntas que más nos habéis hecho sobre plantas y síntomas digestivos, respiratorios y antojos, a raíz del vídeo “1 planta para cada síntoma”.

Seguiremos compartiendo más vídeos respondiendo a vuestras dudas 🌿

La clave siempre es la misma:
✨ hábitos
✨ alimentación
✨ y un buen acompañamiento con fitoterapia

⚠️ Importante: algunas plantas pueden interactuar con medicación. Ante síntomas persistentes o si estás en tratamiento, consulta siempre con un profesional.

Guárdalo y compártelo con quien lo necesite 🌱

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