Yoga Prenatal & Postnatal con Amanda

Yoga Prenatal & Postnatal con Amanda Yoga Embarazo y Postparto Online y Tenerife
Acompañamiento como Doula
Asesora de lactancia
Hipnoparto

El embarazo es un proceso natural, mágico, lleno de medicina, crecimiento, transformación y aprendizaje. Nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestras hormonas, nuestras emociones cambian de minuto a minuto. Y con tanto cambio, ¿no crees que es el mejor momento para profundizar la conexión con tu cuerpo y con tu bebé?Por eso quiero invitarte a probar una clase de Yoga Prenatal online, un espacio para observar, aceptar, reconocer y honrar cada cambio del proceso de gestación.Las clases son online, por Zoom (una plataforma similar a Skype), así que puedes hacerlas desde la comodidad de tu propia casa.Nos reunimos dos veces por semana: martes y jueves a las 18.00 (Canarias). El grupo de mamis es genial, te vas a sentir súper agusto.En las clases de yoga Prenatal practicamos Asanas (posturas) que fortalecen tu cuerpo y alivian molestias; trabajamos con diferentes herramientas (Pranayamas, mantras, visualizaciones, afirmaciones) que te ayudarán a sentirte segura, confiada, sostenida e informada durante todo el proceso.Las clases de yoga Prenatal también te ofrecen la oportunidad de compartir con otras mamás cómo te sientes, cómo estás viviendo la experiencia de gestación. Una oportunidad para escuchar, compartir, sostener un espacio seguro e ir tejiendo una red de mujeres que se apoyan y motivan.Si estás interesada pero ese horario no te viene bien, ponte en contacto conmigo, estoy dispuesta a abrir nuevos horarios.Para más información, no dudes en preguntar, puedes hacerlo por whatsapp: (34) 696391262 o Instagram: vemos en la esterilla mamis.Con amor,Amanda

✨ Parir en casa debería ser un derecho, no un privilegio ✨El nacimiento de Famara fue una puerta.Una experiencia tan pro...
12/06/2025

✨ Parir en casa debería ser un derecho, no un privilegio ✨

El nacimiento de Famara fue una puerta.
Una experiencia tan profunda, tan luminosa, que nos transformó para siempre.
Parirla en casa, con amor, con respeto, en intimidad… nos enseñó lo que es confiar, rendirse, renacer.

Ahora, con una nueva vida creciendo dentro de mí, deseo volver a ese espacio sagrado.
Volver a parir como merezco, como merecemos todas: con libertad, calma y un acompañamiento de verdad.

Esta vez lo haremos en Gran Canaria, junto a un equipo maravilloso de parto en casa.
Pero como sabéis, en España esta opción sigue sin estar cubierta por la Seguridad Social.
Y aunque parir debería ser un derecho, hoy muchas veces se vive como un privilegio.

Por eso hemos creado esta rifa con alma.
Para dar un empujoncito a los gastos… y también para sembrar algo más grande: una semilla de cambio, una apuesta por otra forma de nacer.

🎟 Cada número cuesta 2€
🎁 El premio: un brunch para dos personas — en Tenerife o donde tú quieras que sea 💜
✨ Más números, más posibilidades

Si te nace colaborar, si este deseo te toca el corazón, si te mueve este sueño…

💬 Escríbeme por WhatsApp al 696 39 12 62 o por mensaje privado.

Así podré hablar un poquito contigo y darte las gracias, de verdad, por ser parte.

Porque para cambiar el mundo, hay que cambiar la forma de nacer.
Y tu gesto también es parte de ese cambio 🌱

Con mucho mucho amor 🤍

Amanda, Dawid, Famara y 🐥

✨ ¿Estás en el postparto y sientes que te vendría bien un espacio para REconectar contigo, con tu bebé y con otras mujer...
03/06/2025

✨ ¿Estás en el postparto y sientes que te vendría bien un espacio para REconectar contigo, con tu bebé y con otras mujeres que están viviendo lo mismo que tú? ✨

Entonces esta propuesta es para ti:
Una mañana pensada para que te entregues al presente, al cuerpo, a la respiración, al vínculo…

Nos encontraremos para practicar un yoga suave y respetuoso, que nos acompañe en esta etapa de tantos cambios.

Conectaremos con nuestros peques a través del movimiento, la respiración… pero también con canciones, cuentos, juegos y mucho contacto.

Una mañana de oxitocina y tribu.

Será una oportunidad para regalarte un momento de cuidado y de escucha, para compartir sentires y experiencias con otras mamás, y para seguir fortaleciendo ese lazo tan único con tu bebé.

🧡 ¿Cuándo?
Domingo 22 de junio, de 10:30 a 12:00

📍 ¿Dónde?
El Herbolario El Árbol – Terapias Naturales, Puerto de la Cruz

💫 ¿Cuánto?
25 euros mamá + bebé

Si te resuena, escríbeme y te cuento más.

Y si conoces a alguna mamá que podría necesitar este espacio, ¡comparte con ella!

Deseando veros el 22.

Con amor,

Amanda 🤍

✨ CUERPO LUNAR ✨Un taller para mujeres que maternan y sienten el llamado de reconectar con su esencia y la de sus peques...
26/04/2025

✨ CUERPO LUNAR ✨

Un taller para mujeres que maternan y sienten el llamado de reconectar con su esencia y la de sus peques.

El sábado 10 de mayo, de 10:00 a 15:30, te invitamos a una experiencia íntima en La Orotava, donde la astrología y el yoga se entrelazan para ayudarte a comprenderte mejor y maternar desde un lugar más consciente.

🌸 ¿Qué viviremos juntas?

• Un espacio seguro para compartir(te) con otras mujeres que también están transitando la maternidad.

• Un taller de astrología centrado en la carta natal como herramienta de autoconocimiento y brújula para la crianza.

• Una práctica de yoga suave y profunda, diseñada para integrar lo aprendido desde el cuerpo.

• Y para cerrar, un picnic compartido al aire libre, bajo el sol y rodeadas de verde.

Este taller ha sido gestado con mucho amor por Yetza y por mí desde el mismo día en que nos conocimos.

Ese día sentimos un flechazo de alma, y supimos que queríamos crear algo juntas.

Agradecimos a la vida por ponernos en el camino y, desde entonces, Cuerpo Lunar ha ido tomando forma, al ritmo de nuestros propios procesos y maternidades.

Hoy, por fin, florece para compartirse con vosotras.

Plazas limitadas.
Escríbenos para reservar la tuya y venir a sembrar presencia, conexión y sentido junto a otras madres como tú, como nosotras.

Con amor,

Amanda y Yetza 🤍

✨ La placenta ✨Esa flor secreta  que brota contigo  cuando la vida empieza a tejerse dentro.  Corazón silencioso,  raíz ...
25/04/2025

✨ La placenta ✨

Esa flor secreta
que brota contigo
cuando la vida empieza a tejerse dentro.

Corazón silencioso,
raíz que abraza,
árbol de la vida que se enreda en tu cuerpo
para sostener a quien llega.

Late sin hacer ruido.
Respira por dos.
Nutre, cuida, filtra, abraza.

Es madre dentro de la madre.
Es altar, es puente, es hogar.

Y cuando el parto se abre como un portal,
ella también nace.
Se despide sin palabras,
dejando huella en lo invisible.

Honrarla es honrar el viaje.
Escuchar su historia,
decidir con amor qué hacer con ella,
agradecerle por haber sido sostén y abrigo.

Porque la placenta no es un resto.
Es un poema escrito en carne,
una alianza sagrada
entre vosotras dos.

🌸🌸🌸

Si quieres saber más sobre la placenta te super recomiendo “La Placenta, el chakra olvidado“ de Robin Lim. Una auténtica joya.

Con amor,

Amanda

✨ ¿Estás embarazada y te gustaría tomarte una mañana solo para ti y para tu bebé? ✨Ritmo y Raíz es un taller vivencial d...
24/04/2025

✨ ¿Estás embarazada y te gustaría tomarte una mañana solo para ti y para tu bebé? ✨

Ritmo y Raíz es un taller vivencial de 4 horas donde unimos yoga prenatal y musicoterapia para que puedas conectar con tu cuerpo, tu embarazo y el ritmo de la vida que crece dentro de ti.

Te proponemos un espacio para:

🌸 moverte con conciencia y presencia

🌸 conectar con tu bebé a través del sonido y el movimiento

🌸 compartir con otras mujeres en un ambiente cuidado y cercano

🌸 disfrutar juntas de un picoteo rico al aire libre, en el jardín

Una pausa para cuidarte, sentir y dejarte acompañar.

🗓️ ¿Cuándo? Domingo 25 de mayo, de 10:00 a 14:00

🏡 ¿Dónde? Casa Divina, La Orotava

Plazas limitadas.

Escríbenos para reservar la tuya.

Con amor,
Amanda y Aranza 🤍

¿Y si compartiendo este mensaje estás ayudando a cambiar una vida?¿Nos ayudas a compartir?Hoy quiero tender un puente, a...
16/04/2025

¿Y si compartiendo este mensaje estás ayudando a cambiar una vida?

¿Nos ayudas a compartir?

Hoy quiero tender un puente, abrir una posibilidad, hacer un llamado desde el corazón.

Acompaño a una mamá embarazada que está atravesando un momento delicado. Necesita encontrar un lugar seguro y amoroso para ella y su bebé, donde sentirse acompañada y sostenida.

Estamos buscando a otra mamá —embarazada o con su peque ya en brazos— que quiera compartir piso en la zona de Santa Cruz o La Laguna.
No se trata solo de compartir gastos, sino de hacer tribu, de construir una red de apoyo mutuo, de sostenerse y cuidarse en esta etapa tan transformadora.

Aunque no conozcas a nadie en esta situación, puede que alguno de tus contactos sí. Por favor, comparte esta publicación. Hagamos que este mensaje llegue lejos.

Tal vez, gracias a ti, dos mamás que se necesitan puedan encontrarse.

Gracias por ayudar a tejer comunidad.

Con amor,

Amanda 🤍🫂

Pd: millones de gracias Carol .doulalaspalmas por la inspiración, recuerdo como si fuera ayer cuando hiciste algo parecido para una de las mamis que acompañabas 🫂

✨Seguimos Creciendo Juntas ✨16 semanitasYa llegó la oxitocina 🤍Por fin!!Qué ganitas tenía!Gracias a todas las mujeres he...
08/04/2025

✨Seguimos Creciendo Juntas ✨

16 semanitas
Ya llegó la oxitocina 🤍
Por fin!!
Qué ganitas tenía!

Gracias a todas las mujeres hermosas que me acompañan, me escuchan, me sostienen y me aguantan jeje os quiero mucho!!

Y cambiando de tema..

Este finde nos vamos de retiro!! Ya estoy contando las horas para llegar a , darle un súper abrazo a mi super tocaya Amanda, achuchar a Chance y Panda, conocer a las 9 mamis en persona
y dejarme cuidar por ✨🤍

Con mucho mucho amor,

Amanda 🤍

“El arte de acompañar” nace de la idea de que el/la acompañante de parto puede hacer muuuucho más que dar la manita. Sin...
25/02/2025

“El arte de acompañar” nace de la idea de que el/la acompañante de parto puede hacer muuuucho más que dar la manita.

Sinceramente creo que el/la acompañante cumple un rol súper importante en el parto. Es ese puente con el mundo racional. Es el encargado de atender tanto la parte logística (anclajes, transferencia al hospital si la hay, entrada al hospital, etc) como de sostener y acompañar la parte más primitiva, de proteger a mamá y su planeta parto.

Desafortunadamente, en la mayoría de las series y películas los acompañantes hacen poco más que dar la manita (si consiguen no desmayarse). Eso significa que nuestras parejas o acompañantes de parto NO disponen de referentes 😵‍💫

Así que... ¿qué podéis esperar de esta mañanita juntos?

🌿 Posturas (individuales y en pareja) que favorecen el movimiento de la pelvis en el parto. Algunas ideas, luego conexión e imaginación al poder.

🌿 TIPS para proteger y transformar el entorno a vuestro favor en el parto

🌿 Herramientas para navegar la intensidad del parto (respiraciones, masajes, anclajes sensoriales, uso de la voz, afirmaciones, meditaciones, y mucho más)

🌿 Momentos de conexión para compartir, escuchar, sentir.

Pero recuerda, todo esto son herramientas, recursos que puedes/podéis usar, o no, que pueden resonar contigo/ con vosotr@s o no.

Quédate/os y usa/d aquello que te/os apetezca, que te/os llame, que te/os resuene.

Y sobre todo mamá:
Confía en ti, en tu cuerpo, en tu bebé, en tu acompañante, en el proceso. Eres una DIOSA

Sabes parir, tu bebé sabe nacer y tu acompañante sabe acompañarte.

✨ Ya no queda nada para la siguiente edición. Ya he perdido la cuenta, no sé qué numero es esta, sorri.

📆 Domingo 6 de Abril de 10 a 13.30
📍Herbolario El Árbol Terapias Naturales, Puerto de la Cruz.

¿Te animas a venir con tu pareja o acompañante de parto?

Si quieres reservar plaza o saber más, escríbeme por WhatsApp: 696391262 o por instagram

Con amor,

Amanda 🤍

✨ Volvemos a respirar juntas ✨Con muchísima ilusión, te cuento que retomamos las clases de Yoga Prenatal presenciales en...
21/01/2025

✨ Volvemos a respirar juntas ✨

Con muchísima ilusión, te cuento que retomamos las clases de Yoga Prenatal presenciales en el Puerto de la Cruz.

Comenzamos el martes 11 de febrero a las 10:30 de la mañana, y continuaremos todos los martes de 10:30 a 12:00.

Este espacio está pensado para ti: para conectar con tu cuerpo, tu bebé y ese poder interno que florece en esta etapa.

A través de movimientos suaves y respiraciones conscientes, te acompañaré a encontrar calma, fuerza y presencia en este viaje tan especial.

No necesitas experiencia previa, solo ganas de regalarte este ratito para cuidarte y honrar este momento. 💛

¿Te animas? Escríbeme para reservar tu plaza. 🌿
Te espero con los brazos abiertos.

Con amor,
Amanda

Dirección

Puerto De La Cruz
38400

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