Fit & healthy

Fit & healthy Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Fit & healthy, Puerto de la Cruz.

Fit & Healthy, es una empresa nueva e innovadora, que cuenta con el apoyo de la AEDN (Asociación Española de Dietistas – Nutricionistas; y está constituida por un equipo de especialistas en salud, nutrición y deporte que proporcionan la calidad en salud y servicio a todos nuestros clientes, dando como resultado, dando como resultado una mejora a la calidad de vida de los mismos.

Fit & Healthy contará con la certificación de un médico en todas nuestras consultas dietéticas, Técnicos en nutrición y dietética, calificados para proporcionar valoraciones y tratamientos dietéticos óptimos para mantener y mejorar la salud de nuestros pacientes. También se podrá contar con un servicio psicológico, el cual serán sometidos todos nuestros clientes con la finalidad de corregir aquellos trastornos alimenticios u psíquicos que se puedan presentar. Contará con un musicoterapeuta, entrenadores tanto del sector de la natación como de gimnasio y; dando así, servicios de primera calidad y una atención máxima cumpliendo con las necesidades y exigencias de nuestros clientes.

Nuestros clientes podrán contar con las mejores instalaciones, confortables, acogedoras y con equipos de primera calidad para la realización de los mejores análisis antropométricos; además de impartición de cursos referentes a la nutrición conjunto a la realización de diversos talleres de cocina para todas las edades.

12/06/2013

Buenos Dias!!!

Hoy presentamos nuestro proyecto!!
Gracias a todos por colaborar con nuestra página!!

Buenos Días!!Realiza entre cuatro y cinco comidas al día. De esta forma, estarás comiendo menos cantidad de alimentos, p...
10/06/2013

Buenos Días!!

Realiza entre cuatro y cinco comidas al día. De esta forma, estarás comiendo menos cantidad de alimentos, pero aumentarás la frecuencia de ingestión, lo cual mejorará la eficiencia del metabolismo y evitará que aparezca el hambre.

Comienza bien la semana!!No salgas sin desayunar. Quince minutos son más que suficientes. Recargarás tu organismo de ene...
09/06/2013

Comienza bien la semana!!

No salgas sin desayunar. Quince minutos son más que suficientes. Recargarás tu organismo de energía para afrontar el día de la mejor manera física y psicológica. Un desayuno completo debe estar compuesto por lácteos, cereales y fruta.

Buenos Días!!Recuerda hidratarte bien al realizar algún ejercicio físico!!El agua es un elemento imprescindible en toda ...
06/06/2013

Buenos Días!!


Recuerda hidratarte bien al realizar algún ejercicio físico!!
El agua es un elemento imprescindible en toda nutrición deportiva. La importancia del agua es vital durante el ejercicio, los humanos pueden vivir sin la ingesta de micro- y macro- nutrientes durante un periodo relativamente grande, pero no es posible hacerlo sin agua. El agua es fundamental para todos los procesos metabólicos del cuerpo humano, así como también para aquellos fenómenos de transporte y circulación de sustancias nutritivas.
El entrenamiento de deportistas con gran masa muscular necesita de grandes cantidades de agua. No existen almacenes de agua en el cuerpo, los riñones excretan toda el agua que pasa por ellos, este efecto hace pensar que los deportistas están sometidos riesgos de desequilibrio de agua en el cuerpo pudiendo llegar a sufrir la deshidratación. Es por esta razón que la práctica del deporte necesita un consumo elevado de líquidos.

04/06/2013

Proximamente publicaremos una opinión personal de una Técnico Superior en Dietética y Nutrición, que nos hablara de los lácteos y estudios recientes sobre ellos. No te lo pierdas!!

SUPLEMENTOS NUTRICIONALES ACONSEJABLES EN EL PERIODO DE GESTACIÓN:Calcio: para la formación de los huesos del feto y evi...
04/06/2013

SUPLEMENTOS NUTRICIONALES ACONSEJABLES EN EL PERIODO DE GESTACIÓN:


Calcio: para la formación de los huesos del feto y evitar la desmineralización de los huesos de la madre

Ácido Fólico: necesario para la formación del plasma sanguíneo en el feto y el aumento del mismo en la madre. Ademas para evitar problemas de espina bífida en los fetos; este suplemento es el mas importante debido a su escasez en la dieta y sus altas exigencias en la nutrición.

Hierro: este suplemento es necesario para evitar el desarrollo de anemias en la mujer debido a que el requerimiento de hierro se duplica para cubrir las necesidades de la madre y del niño.

Yodo: no es necesario la suplementación del yodo pero si se requiere que se consuman alimentos con yodo como mariscos y sal yodada para cubrir las carencias de la madre y del niño evitando deficiencias en el desarrollo neurológicos del feto

CONSEJO DEL DÍA:No es necesario el consumo de edulcorantes como el aspartamo, la sacarina, el sorbitol... en personas qu...
04/06/2013

CONSEJO DEL DÍA:

No es necesario el consumo de edulcorantes como el aspartamo, la sacarina, el sorbitol... en personas que no presentes patologias como Diabetes u Obesidad. Intenta sustituirlos por productos naturales como estebia, miel o simplemente azucares no refinadas (azúcar negra).

¡¡Buenos dìas!!Recuerda mantener una alimentación saludable y bajar el consumo de harinas refinadas como donuts, pasteli...
04/06/2013

¡¡Buenos dìas!!

Recuerda mantener una alimentación saludable y bajar el consumo de harinas refinadas como donuts, pastelillos y otras golosinas. Sustituye por frutas y frutos secos.

Una buena combinación entre el deporte y tu alimentación te ayudara a que lleves una vida saludable. Recuerda que para e...
02/06/2013

Una buena combinación entre el deporte y tu alimentación te ayudara a que lleves una vida saludable. Recuerda que para estar en forma no solo debes realizar ejercicio fisico sino que deberás hacer una dieta equilibrada. Si quieres un plan personalizado no dudes en consultarnos o pasarte por nuestro complejo. TE ESPERAMOS!!

Hoy te recomendamos seguir una Dieta Saludable rica en Frutas y Verduras. Aunque esto te parezca una boberia, podrás pre...
02/06/2013

Hoy te recomendamos seguir una Dieta Saludable rica en Frutas y Verduras. Aunque esto te parezca una boberia, podrás prevenir gran parte de las enfermedades cardiovasculares mas importantes de la actualidad. Si quieres seguir nuestro consejo, no dudes en pedirnos información, tenemos a dispocision de nuestros clientes 5 especialistas en Dietética y Nutrición que te ayudaran con tu alimentación diaria. No lo pienses mas y visitanos! Te Esperamos!

02/06/2013

Buenos Días! Te damos la bienvenida a nuestro nuevo centro de Salud, Nutrición y Deporte!

Dirección

Puerto De La Cruz
38400

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 10:00
Martes 08:00 - 10:00
Miércoles 08:00 - 10:00
Jueves 08:00 - 10:00
Viernes 08:00 - 10:00
Sábado 08:00 - 10:00
Domingo 08:00 - 10:00

Teléfono

922651485

Página web

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