17/04/2018
¿Cuántas horas de sueño necesita un bebé según su edad?
- Los recién nacidos, por ejemplo, necesitan de 16 a 20 horas de sueño diario.
- Los bebés, en el tercer mes, necesitan de 14 a 15 horas diarias de sueño.
- Los bebés, en el sexto mes, requieren unas 14 horas por día, siendo entre 10 y 12 horas por las noches, y entre 2 y 4 horas de siesta. En esta etapa, si el niño ha sido bien acostumbrado, podrá dormir toda la noche de un "tirón".
- Los niños, al primer año de vida, duermen de 13 a 14 horas diarias, siendo la siesta de una o dos horas.
- Los niños, a los 2 añitos de vida, duermen entre 12 y 13 horas, con una hora de siesta.
- Los niños, a los 3 años de vida, necesitan dormir de 10 a 12 horas diarias.
- Los niños de 5 a 7 años de edad, necesitarán entre 9 y 10 horas diarias de sueño.
- Los niños de 7 a 9 años, de 8,5 a 9 horas.
- Los niños de 11 a 12 años, entre 8 y 8,5 horas. Esa proporción se debe mantener hasta la edad adulta.
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How many hours of sleep do babies need, depending on their age?
- Newborns, for example, need 16 to 20 hours of daily sleep.
- Babies, in their third month of age, need 14 to 15 hours of sleep daily.
- Babies, in their sixth month, require about 14 hours per day, being between 10 and 12 hours at night, and between 2 and 4 hours of nap. At this stage, if the child has been well accustomed, he will be able to sleep right through the night.
- Children, at their first year of life, sleep from 13 to 14 hours a day, with a nap of one or two hours.
- Children, at 2 years, sleep between 12 and 13 hours, with one hour of nap.
- Children, at 3 years, need to sleep 10 to 12 hours a day.
- Children aged between 5 and 7 years need between 9 and 10 hours of sleep daily.
- Children aged from 7 to 9 years, from 8,5 to 9 hours.
- Children aged from 11 to 12 years, between 8 and 8.5 hours. This proportion must be maintained until adulthood.