Psicóloga Carolina Simón

25/09/2025

15/09/2025

🌿 Bienestar Emocional en Atención Primaria: Estrategias de Autocuidado y Gestión de la Ansiedad 🌿

Enlace de Preinscripción: https://forms.gle/UCdnCZja3Mf1LksN6

Asunto: 🌟 Actualización de la actividad formativa: Encuentro multidisciplinar para la salud emocional 🌟

➡️Dirigido a: profesionales sanitarios y no sanitarios de Atención Primaria del Área de Salud de Fuerteventura

Buenos días,

Con el fin de adaptar esta actividad formativa y el encuentro multidisciplinar entre compañeros de Atención Primaria a los objetivos previamente establecidos —proporcionar estrategias efectivas para identificar, gestionar y reducir la ansiedad, promoviendo el bienestar mental y emocional— se ha reconvertido la actividad titulada “Psicología de Atención Primaria: Enfoques Clínicos para la Salud Emocional”.

El nuevo título de la actividad será:

🌿Bienestar Emocional en Atención Primaria: Estrategias de Autocuidado y Gestión de la Ansiedad

De esta manera, la actividad se abre a todas las categorías sanitarias y no sanitarias, manteniendo los mismos enlaces y fechas que se habían comunicado anteriormente. El objetivo es favorecer la participación y el aprendizaje colaborativo entre los diferentes profesionales.

Se informa, además, que esta actividad será certificada por horas, pero no acreditada por la CFC, ya que se trata de una formación centrada en el autocuidado y la salud emocional del personal.

Agradecemos su participación y compromiso con este encuentro multidisciplinar, que busca fomentar el autoconocimiento, la resiliencia y la gestión de la ansiedad entre los profesionales de Atención Primaria.

Recordamos los principales datos del curso:

📅 Fechas (a elegir):

6 de octubre 2025 – CS Gran Tarajal

20 de octubre 2025 – CS Puerto del Rosario I

3 de noviembre 2025 – CS Puerto del Rosario II

17 de noviembre 2025 – CS Corralejo

1 de diciembre 2025 – CS Morro Jable

ANTIGUA – Fecha aún por determinar

🕧 Horario: 12:30 – 15:00 h
⏳ Duración: 2,5 horas
🏥 Modalidad: Presencial
🎟️ Plazas: 60

⚠️ Importante:

La preinscripción NO garantiza la admisión. Solo las personas admitidas recibirán confirmación a través del correo electrónico facilitado.

27/08/2025

No necesitas grandes pasos para empezar a cuidarte: los pequeños gestos son los que transforman tu día 🌿✨.
Elige uno, hazlo tuyo… y nota la diferencia 💙
Yo esta semana elijo el segundo 👉 decir “no” sin dar mil explicaciones.
¿Y tú, con cuál te quedas?

21/08/2025

✨ A veces no nos damos cuenta, pero en lo cotidiano vamos acumulando pequeñas formas de “morir por dentro”: callando lo que duele, encajando donde no encajamos, viviendo a un ritmo que no es el nuestro…

🔥 Este carrusel no es para leerlo por encima. Es para detenerte, reconocerte y preguntarte:
👉 ¿En qué cosas te estás apagando sin darte cuenta?

Desliza, reflexiona y cuéntame en comentarios cuál fue la frase que más te tocó. 💬

13/08/2025

✨ ¿Sabías que a veces nos vamos apagando sin darnos cuenta?
No siempre se trata de grandes pérdidas…
A veces son pequeñas renuncias diarias,
esas que parecen “nada” pero nos roban todo.

Silenciar lo que sentimos.
Adaptarnos a un ritmo que no es nuestro.
Convertirnos en lo que esperan que seamos.

💛 Hoy es un buen día para preguntarte:
¿Qué estás dejando morir en ti… sin darte cuenta?

08/08/2025

Hoy no tengo prisa.
Tengo ganas de estar.
De estar bien, de estar presente, de estar conmigo.

🌱 Porque cuando vives desde dentro,
cuando no corres por miedo a quedarte atrás,
todo empieza a ordenarse solo.

La prisa desgasta.
La presencia transforma.

✨ Que hoy no te mueva el ruido, sino la intención.

29/07/2025

¿Demasiado calor? 🌡️
Pues fuera culpas, fuera “tengo que”, y fuera “¿y si decepciono a alguien?” 🙃

Este verano no te pido que seas feliz todo el rato.
Te pido que seas honesta contigo.
Que no cargues lo que no te corresponde.
Y que pongas límites, aunque sudes al hacerlo. 😅

Porque sí:
🌬️ A veces el mayor alivio no es un aire acondicionado…
Es dejar de sostener lo que te estaba agotando.

¿Te pasa?
Te leo 🧡

25/07/2025