Saludnatur

11/10/2025

💰 Invierte en tu bienestar… ¡y gana calidad de vida!
🌟 Adelgazar con apoyo profesional es más fácil de lo que crees… y mucho más agradable. 😉

🎯 En Saludnatur® damos forma a un plan que se adapta a ti:
✔️ Alimentación saludable adaptada a tu día a día
✔️ Terapias naturales que favorecen tu equilibrio 🌿✨
✔️ Acompañamiento real, cercano y eficaz

🥗 Aquí no hay milagros ni métodos invasivos.
Solo un cambio de hábitos sostenible: sin efectos rebote, sin batidos y sin inyecciones.

📲 Reserva tu cita por WhatsApp: 636 000 609
📍 Consulta en Puertollano – Calle Goya, 11 – 2º F

🔶 Miembros de:
✔️ SEEDO – Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad
✔️ Academia Española de Nutrición y Dietética
✔️ COFENAT – Asociación de Profesionales de las Terapias Naturales

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11/10/2025

💚 ¿Y si el próximo lunes decides dar el primer paso hacia tu mejor versión?

En Saludnatur® no hablamos de dietas rápidas…

🔬 Hablamos de un Plan Integral para adelgazar de manera natural, sin ansiedad ni sufrimiento.

🌿 Porque lo importante no es perder peso de golpe, sino aprender a cuidarte y mantener resultados en el tiempo.

✨ Sin hambre · Sin pastillas · Sin batidos · Sin inyecciones
✨ Con el acompañamiento profesional que marca la diferencia.

🔎 ¿Qué incluye nuestro Plan?
🍽️ Alimentación 100 % personalizada
🧘‍♀️ Acupuntura y terapias naturales que reequilibran cuerpo y mente

📲 Pide tu cita previa por WhatsApp: 636 00 06 09
📍 Consulta en Puertollano – Calle Goya, 11 – 2º F

💬 Compártelo con quien sabes que necesita un cambio real. Cuidarse siempre es más fácil acompañado/a.

👥 Miembros de:
– SEEDO · Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad
– Academia Española de Nutrición y Dietética
– COFENAT · Asociación de Profesionales de las Terapias Naturales

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11/10/2025

💉 Efecto rebote y masa muscular: lo que la ciencia confirma

Los tratamientos inyectables para la obesidad (Ozempic®, Mounjaro®, Saxenda®…) pueden ayudar a perder peso, pero los estudios más recientes advierten algo importante:
👉 al suspenderlos, se recupera gran parte del peso perdido… y, sobre todo, grasa corporal, no músculo.

📊 Ensayos clínicos como STEP-1 y STEP-4 (semaglutida) y SURMOUNT-4 (tirzepatida) demuestran que, tras dejar el fármaco, las personas recuperan entre la mitad y dos tercios del peso perdido en menos de un año.

Además, los análisis con DEXA —como el subestudio SURMOUNT-1, publicado en Diabetes Care— confirman que hasta un 25 % de la pérdida corresponde a masa magra, lo que reduce el metabolismo y favorece el efecto rebote.

💡 En resumen: el problema no es solo el número en la báscula, sino cómo cambia la composición corporal.

Perder masa muscular implica menor gasto energético y mayor probabilidad de recuperar grasa.

🌿 En Saludnatur® te ayudamos a mantener los resultados de forma natural:
✔️ Alimentación personalizada, alineada con el patrón de Dieta Mediterránea
✔️ Ejercicio progresivo de fuerza y resistencia
✔️ Acompañamiento profesional y terapias naturales

💚 Adelgazar no es solo perder peso: es conservar lo que te hace fuerte y saludable.

📍 Calle Goya, 11 – 2º F (Puertollano)
📲 Cita por WhatsApp: 636 000 609

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11/10/2025

11/10/2025

¡Saludnatur ha conseguido 1824 seguidores, ha creado 306 publicaciones y ha recibido 112 reacciones en los últimos 90 días! Gracias por apoyarme en todo momento. No podríamos haberlo logrado sin vosotros. 🙏🤗🎉

09/10/2025

✨ Tu bienestar empieza con un paso sencillo.‎

En Saludnatur® te acompañamos con un enfoque integral: alimentación saludable, control del peso y terapias naturales que favorecen tu equilibrio físico y emocional.‎

✔️ Control del peso sin batidos y sin inyecciones
✔️ Acupuntura y acupuntura láser
✔️ Termoterapia auricular y cupping
✔️ Vibroestimulación del timo y cromoterapia
… y mucho más para mejorar tu día a día.‎

Porque pequeños cambios generan grandes resultados.‎

👉 Escríbenos por WhatsApp y empieza hoy mismo tu plan de bienestar personalizado.‎

📍 Consulta en Puertollano – Calle Goya, 11 – 2º F
📲 Citas por WhatsApp: 636 000 609‎

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09/10/2025

🎒 ¿Tus hijos comen bien… o toca hacer “la vista gorda”? 👧👦
En Saludnatur® sabemos que la alimentación infantil marca el futuro.

🍏 Por eso hemos creado nuestro Plan Infantil Saludnatur®:
un enfoque profesional, divertido y educativo para que aprendan a cuidarse jugando.

🔎 ¿Qué aporta?
✅ Educación nutricional adaptada a su edad
✅ Evaluación corporal con herramientas profesionales
✅ Hábitos saludables sin imposiciones ni castigos
✅ Relación sana con la comida: sin presión, sin ansiedad

💡 Comer bien no debe ser un castigo, ni para ellos… ni para ti.
Haz de la prevención un juego que mejora su presente y asegura su bienestar futuro.

📍 Consulta en Puertollano: Calle Goya, 11 – 2º F
📲 Escríbenos por WhatsApp: 636 000 609

🤝 Comparte este mensaje con otras familias. ¡La prevención empieza en casa!

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09/10/2025

😣 ¿Sabías que el exceso de peso puede estar detrás de tu dolor de espalda?
El dolor lumbar es uno de los problemas más frecuentes en la población adulta y la obesidad aumenta notablemente su riesgo.

👉 ¿Por qué ocurre?

Más carga mecánica: el peso extra presiona la columna y desgasta discos y articulaciones.

Grasa abdominal: desplaza el centro de gravedad hacia delante y fuerza malas posturas.

Inflamación crónica: la obesidad favorece un estado inflamatorio que intensifica la percepción del dolor.

Sedentarismo: menos movimiento = menos fuerza en la musculatura que sostiene la columna.

📊 En España, más del 50 % de la población adulta presenta sobrepeso u obesidad (Encuesta Nacional de Salud 2023). Además de aumentar riesgo de diabetes o problemas cardiovasculares, contribuye al dolor crónico de espalda y limita la calidad de vida.

✨ La buena noticia: una pérdida de peso moderada, actividad física regular y hábitos saludables reducen el dolor y mejoran tu movilidad.

🍏 En Saludnatur® te ayudamos a cuidar tu salud con alimentación equilibrada y terapias naturales —sin batidos, sin inyecciones— para acompañarte en el cambio.

📍 Consulta en Puertollano: Calle Goya, 11 – 2º F
📲 Pide tu cita por WhatsApp: 636 00 06 09

💬 ¿Conoces a alguien con dolor de espalda y exceso de peso? Comparte este post y ayúdale a dar el primer paso.

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09/10/2025

🌿 A cualquier edad, cuidarte siempre merece la pena 🌿

✨ La edad no es un problema para controlar el peso… ¡es la razón para hacerlo! ✨

En Saludnatur® te ayudamos a recuperar tu energía, mejorar tu bienestar y controlar el peso de forma natural, tengas 30, 40, 50, 60 o 70 años.

💚 Adelgaza sin sacrificios
✅ Sin hambre ni ansiedad
✅ Sin batidos, sin pastillas
✅ Sin inyecciones ni riesgos

💡 Nuestro enfoque natural y personalizado:
🔹 Salud metabólica: ayudamos a prevenir diabetes, hipertensión y dislipidemias con estrategias 100 % naturales.
🔹 Plan adaptado a ti: personalizado según tu edad, biotipo y estilo de vida.
🔹 Bienestar integral: más energía ⚡, mejor ánimo 😊 y equilibrio cuerpo-mente 🧘‍♀️.

🍎 Alimentación basada en el patrón de Dieta Mediterránea.
🌿 Terapias naturales y acupuntura para potenciar resultados.

📍 Calle Goya, 11 – 2º F (Puertollano)
📲 Cita previa por WhatsApp: 636 000 609

🔶 Miembros de SEEDO, Academia Española de Nutrición y Dietética y COFENAT.

💪 El momento es ahora. Cuida tu salud con Saludnatur®.

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08/10/2025

🌸 Plan Menopausia Saludnatur®

✨ Alivio de síntomas + control del peso = bienestar real 🌿

La menopausia no es un final… es una nueva etapa para reconectar contigo misma, con calma y equilibrio.

En Saludnatur® te acompañamos con un enfoque natural, eficaz y sin hormonas.

💚 ¿Qué te aporta nuestro plan?
✔️ Sofocos bajo control y mejor ánimo
✔️ Descanso reparador y menos estrés
✔️ Equilibrio hormonal natural
✔️ Prevención de pérdida muscular y ósea

🌿 Un plan integral que une:
🔹 Acupuntura láser de alta precisión
🔹 Alimentación personalizada, adaptada a tu etapa hormonal y ritmo de vida

💬 Sentirte bien es posible.
Tu cuerpo agradece los cuidados naturales y el acompañamiento adecuado.

📍 Consulta en Puertollano: Calle Goya, 11 – 2º F
📲 Cita previa por WhatsApp: 636 000 609

💌 Comparte esta información con quien lo necesite.
Porque cada etapa merece vivirse con bienestar y serenidad.

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08/10/2025

🥓🍩 El colesterol alto no avisa… pero deja huella en tu salud.
¿Sabías que el sobrepeso y la obesidad están directamente relacionados con las dislipidemias (alteraciones en las grasas de la sangre)?

📌 Cuando la grasa abdominal se acumula, aumenta el riesgo de colesterol LDL alto, triglicéridos elevados y HDL bajo. Todo ello favorece la dislipidemia aterogénica, un factor clave en el síndrome metabólico y las enfermedades cardiovasculares.

💡 La buena noticia: con hábitos adecuados puedes revertir esa tendencia.
En Saludnatur® te acompañamos con planes de alimentación personalizados y, si lo deseas, terapias naturales que favorecen el equilibrio de tu metabolismo.

👉 Cuida tu composición corporal, no solo tu peso.
Sin batidos, sin inyecciones. Solo hábitos sostenibles y naturales.

📲 Escríbenos por WhatsApp y te damos cita: 636 000 609
📍 Consulta en Puertollano – Calle Goya, 11 – 2º F

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08/10/2025

💚 Tú puedes hacerlo… y lo sabes.

No se trata solo de perder kilos, sino de ganar salud, energía y ganas de vivir.

En Saludnatur® te ayudamos a conseguirlo con un plan real, sin milagros ni promesas vacías.

🌿 Alimentación saludable + terapias naturales = resultados que se notan.

✨ Sin batidos.
✨ Sin inyecciones.
✨ Con acompañamiento de verdad.

📍 Calle Goya, 11 – 2º F (Puertollano)
📲 WhatsApp: 636 000 609

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