Saludnatur

30/11/2025

¡Incluye plátano en tu dieta diaria! 🍌

1️⃣ Alto en potasio: Es una excelente fuente de potasio, esencial para el buen funcionamiento del corazón y los músculos.

2️⃣ Favorece la digestión: Su contenido en fibra ayuda a mantener una digestión saludable y a sentir saciedad por más tiempo.

3️⃣ Fuente de energía natural: Perfecto para obtener energía rápida y natural, ideal para consumir antes o después de actividades físicas.

4️⃣ Apoya el control del peso: Es bajo en calorías y puede sustituir opciones azucaradas, siendo un gran aliado en planes de control de peso.

5️⃣ Rico en vitaminas C y B6: Contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico y ayuda en la producción de glóbulos rojos.

¡Añade el plátano a tu rutina diaria para disfrutar de sus beneficios y mantenerte lleno de energía! 🍌

ℹ️ www.saludnatur.com

---

30/11/2025

🎄 La Navidad está muy cerca… ¿estás preparada?

Cada año llega antes de lo que parece, y cuando queremos darnos cuenta ya tenemos comidas, compras, reuniones y mil compromisos encima.

En Saludnatur® te recordamos algo sencillo: puedes disfrutar sin perder tu equilibrio. Mantener tus hábitos, elegir mejor y escuchar tu cuerpo marca la diferencia. No se trata de renunciar, sino de cuidarte también en estas semanas especiales.

Si quieres llegar a las fiestas con buenas sensaciones y sin agobios, te ayudamos a organizarte y a mantener un rumbo saludable, sin batidos, sin inyecciones… simplemente sentido común y acompañamiento.

¿Te animas a empezar antes de que llegue el primer villancico?

📍 Consulta Saludnatur® en Puertollano – Calle Goya, 11 – 2º F
📲 WhatsApp para citas: 636 000 609

___

25/11/2025

25 de noviembre · Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

Hoy no es un día cualquiera.

Hoy pensamos en todas las mujeres que han sufrido, en las que aún luchan en silencio y en las que necesitan saber que no están solas.

🟣 Que este día nos recuerde que cada palabra importa.
🟣 Que cada gesto puede cambiar una vida.
🟣 Que apoyar, escuchar y acompañar también es una forma de proteger.

Porque todas merecen vivir sin miedo, con dignidad, con libertad.
Porque la violencia nunca debe tener espacio en nuestras vidas.

🍀 Un martes para reflexionar, para unirnos y para seguir avanzando.

ℹ️ www.saludnatur.com
📍 Saludnatur® · Puertollano - Calle Goya, 11 – 2º F

---

23/11/2025

🎄 La Navidad se va acercando despacito… y qué bonito es sentirlo.

Empiezan a aparecer las primeras luces, las reuniones que se organizan con mimo y esas ganas de compartir tiempo con quienes más queremos.

En Saludnatur® lo vivimos igual que tú: con ilusión, pero también con la certeza de que estas semanas pueden ser intensas. Por eso, cuidarte ahora es un regalo que te haces a ti misma/o. Un gesto tranquilo, sin prisas, que favorece que llegues con más energía, más calma y una alimentación que encaje contigo… incluso con todos los compromisos que traerán estas fechas.

Pensar en la Navidad 🎄 no es adelantarse. Es desear que lo que venga sea bonito, entrañable y vivido desde el bienestar.

¿Cómo te gustaría sentirte cuando lleguen esos días especiales?

📍 Saludnatur® – Calle Goya, 11 – 2º F (Puertollano)
📲 WhatsApp para citas: 636 000 609

___

22/11/2025

🎵 Feliz día de Santa Cecilia, «Patrona de la Música y de los Músicos» 🎶

ℹ️ www.saludnatur.com

18/11/2025

🌿 A cualquier edad, cuidarte siempre merece la pena 🌿

✨ La edad no es un problema para controlar el peso… ¡es la razón para hacerlo! ✨

En Saludnatur® te ayudamos a recuperar tu energía, mejorar tu bienestar y controlar el peso de forma natural, tengas 30, 40, 50, 60 o 70 años.

💚 Adelgaza sin sacrificios
✅ Sin hambre ni ansiedad
✅ Sin batidos, sin pastillas
✅ Sin inyecciones ni riesgos

💡 Nuestro enfoque natural y personalizado:
🔹 Salud metabólica: ayudamos a prevenir diabetes, hipertensión y dislipidemias con estrategias 100 % naturales.
🔹 Plan adaptado a ti: personalizado según tu edad, biotipo y estilo de vida.
🔹 Bienestar integral: más energía ⚡, mejor ánimo 😊 y equilibrio cuerpo-mente 🧘‍♀️.

🍎 Alimentación basada en el patrón de Dieta Mediterránea.
🌿 Terapias naturales y acupuntura para potenciar resultados.

📍 Calle Goya, 11 – 2º F (Puertollano)
📲 Cita previa por WhatsApp: 636 000 609

🔶 Miembros de SEEDO, Academia Española de Nutrición y Dietética y COFENAT.

💪 El momento es ahora. Cuida tu salud con Saludnatur®.

---

18/11/2025

🔥 Adelgazar sin batidos, sin inyecciones y… sin sufrir 🔥

En Saludnatur®️ combinamos alimentación saludable y terapias naturales (acupuntura láser, estimulación DD6-MD8-D9, termoterapia auricular, vibroestimulación del timo…) para ayudarte a perder peso de forma eficaz y duradera.

🌿 Más que una dieta… un PLAN INTEGRAL diseñado para ti, con acompañamiento profesional y resultados reales.

✨ SIN hambre • SIN ansiedad • SIN sacrificios ✨

📌 Incluye:
✅ Plan de comidas 100 % personalizado
✅ Terapias naturales que equilibran cuerpo y mente
❌ Sin efectos rebote
✅ Solo tú, con apoyo real y constante

📍 Consulta Saludnatur® – Calle Goya, 11 – 2º F (Puertollano)
📲 Cita previa WhatsApp: 636 000 609

💬 Comparte si conoces a alguien que quiera perder peso de forma natural y sentirse acompañado.

👥 Miembros de:
– SEEDO (Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad)
– Academia Española de Nutrición y Dietética
– COFENAT (Asociación de Profesionales de las Terapias Naturales)

---

18/11/2025

🌞 Vitamina D, obesidad e hiperparatiroidismo: el círculo oculto

¿Sabías que en la obesidad es muy frecuente encontrar déficit de vitamina D?
👉 Parte de la vitamina queda “secuestrada” en el tejido adiposo.
👉 Se diluye en mayor volumen corporal.
👉 A veces se suma menos exposición solar y hábitos sedentarios.

📉 Ese déficit no es inocente: se relaciona con resistencia a la insulina, inflamación crónica y mayor riesgo cardiovascular.

⚠️ Cuando la vitamina D baja demasiado, el organismo responde aumentando la hormona PTH (hiperparatiroidismo secundario).
Esto puede favorecer:
✔️ Pérdida de masa ósea (osteopenia/osteoporosis).
✔️ Alteraciones musculares y metabólicas.
✔️ Más acumulación de grasa y menos masa magra.

🔄 Se genera así un círculo vicioso:
1️⃣ Obesidad → menos vitamina D disponible.
2️⃣ Déficit de vitamina D → hiperparatiroidismo.
3️⃣ PTH alta → más grasa, menos músculo.
4️⃣ Y vuelta a empezar…

💚 En Saludnatur® trabajamos la composición corporal con un enfoque natural: alimentación saludable, hábitos sostenibles, terapias naturales y tecnologías de bioimpedancia que analizan tu evolución real.
🚫 Sin batidos, sin inyecciones.

📲 Pide cita por WhatsApp: 636 000 609
📍 Puertollano – Calle Goya, 11 – 2º F

🤝 Comparte este post: quizá alguien de tu entorno también necesite saberlo.

---

18/11/2025

✨ Tú decides…
Un papel con una “dieta” o un servicio que te dedica tiempo y te acompaña de verdad.

📊 Medición de la composición corporal.
🥗 Plan de alimentación saludable.
🌿 Terapias naturales: acupuntura, auriculoterapia láser, vibroestimulación del timo, cupping…

💚 En Saludnatur®, adelgazar es mucho más que una hoja de papel.

📍 Puertollano – Calle Goya, 11 – 2º F
📲 WhatsApp: 636 000 609

---

17/11/2025

Lunes, 17 de noviembre… y en Saludnatur seguimos a buen ritmo: ya estamos agendando citas para enero de 2026.

No es un lunes más, porque para nosotros, cada día es un día especial...

ℹ️ www.saludnatur.com 636 00 06 09

17/11/2025

📰 Noticia o información seleccionada por Saludnatur®

ℹ️ www.saludnatur.com

🚺🚹 Si quieres cuidar tu salud, controlar tu peso y/o ADELGAZAR, llámanos y pide cita:
📞 636 000 609 – Atendemos mensajes de WhatsApp

📍 Consulta en Puertollano: Calle Goya, 11 – 2º F

🔶 Somos miembros de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), de la Academia Española de Nutrición y Dietética, y de la Asociación Nacional de Profesionales de las Terapias Naturales (COFENAT) 🔶

---

El cantante británico asegura que ve "cada vez peor", y lo atribuye al famoso medicamento que utiliza con el fin de adelgazar. Más información: Robbie Williams se sincera como nunca: "Mi madre tiene demencia y ya no sabe quién soy. Mi padre tiene párkinson"

17/11/2025

SALUDNATUR | Cuidamos de ti de una forma muy especial...

💚 Tu bienestar es nuestra prioridad
En Saludnatur te ofrecemos un acompañamiento completo para mejorar tu salud y calidad de vida a través de métodos naturales, personalizados y efectivos.

Te ayudamos con:
✅ Control del peso
✅ Alimentación saludable
✅ Acupuntura y técnicas afines
✅ Termoterapia auricular
✅ Vibroestimulación del timo
✅ Cupping (ventosas)
✅ Cromoterapia..y otras terapias naturales que equilibran cuerpo y mente.

🔹 Pequeños cambios marcan grandes diferencias.
Empieza hoy mismo a transformar tu bienestar.

CONSULTA EN PUERTOLLANO
📍 Calle Goya, 11 - 2°F
📲 636 000 609 (teléfono y WhatsApp)

SALUDNATUR – Terapias naturales para una vida más saludable

---