Naturhouse Puertollano

09/10/2025

09/10/2025

RECETA RICA, SANA Y FÁCIL: HUEVOS AL PLATO

Ingredientes:
4 huevos, 1 cebolla grande, 2 tomates maduros, 100g de jamón serrano, 1 pimiento rojo, 1 pimiento verde, Aceite de oliva, Sal y pimienta al gusto

Elaboración:
Pica finamente la cebolla, los tomates, el jamón serrano y los pimientos.
En una sartén, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio y sofríe la cebolla hasta que esté transparente. Agrega los pimientos y cocina por unos minutos más.
Añade el jamón serrano y los tomates, cocina hasta que los tomates se hayan deshecho.
Rompe los huevos en la sartén sobre la mezcla de verduras.
Cocina a fuego medio-bajo hasta que las claras estén cocidas pero las yemas sigan líquidas.
Salpimenta al gusto.
Sirve los huevos calientes directamente de la sartén

̃o

08/10/2025

Buenos días familia mirad que ricura para disfrutar el placer que son los huevos y sin engordar :-)

*TORTILLA DE CALABACÍN CON CEBOLLA*

INGREDIENTES (para 4 personas)
-1 calabacín grande
-1 cebolla mediana
-Aceite de oliva
-4 huevos grandes
-Sal
-Pimentón

ELABORACIÓN:
Lavamos el calabacín y lo secamos. Hacemos finas lonchas de pequeño grosor. Troceamos la cebolla en lonchas pequeñas.

Ponemos aceite en una sartén, unas 4 cucharadas, y cuando esté caliente, poner a pochar la cebolla. Cuando esté bien pochada,la retiramos. En ese mismo aceite cocinamos el calabacín con un poco de sal y lo hacemos a la plancha durante 5 minutos.

En un bol, batimos los huevos, y añadimos una vez batidos la cebolla y el calabacín, dejando reservadas unas lonchas de calabacín que irán para decorar sobre la tortilla.

Juntamos todo con los huevos y en una sartén ponemos un pelín de aceite que hemos utilizado anteriormente para pochar la cebolla y el calabacín.

Cuando el aceite esté caliente, echamos la mezcla y dejamos que la tortilla se cocine por ambos lados.

Una vez tenemos la tortilla cuajada, la retiramos del fuego y la decoramos con las rodajas de calabacín que habíamos dejado reservadas, y un poco de pimentón. :-) :-)

NATURHOUSE MORATALAZ🐸
Calle Corregidor Alonso de Tobar, 8
28030 - Madrid
91 328 41 01 // 607 727 730
www.naturhousemoratalaz.com.es

08/10/2025

Levanat Forte es un complemento alimenticio envasado en sobres que contribuye a dinamizar la función hepática y desintoxicar el organismo de sustancias de desecho que el cuerpo no necesita.
Levanat Forte es un complemento alimenticio que reactiva el organismo y ayuda a la depuración hepática en el ciclo de la urea, especialmente el exceso de amoniaco. Su formulación contiene L-ornitina, L-aspartato, L-arginina, Lactosuero, Vitamina C, Hierro y vitamina B6.
La L-ornitina, componente de este producto para limpiar el organismo, contribuye a la desintoxicación del hígado y, combinado con la arginina, ayuda a la degradación del amoníaco producido en el metabolismo de las proteínas.
El ácido aspártico contribuye a la eliminación de toxinas a través del hígado y los riñones. Además, es capaz de eliminar otras toxinas de la sangre por lo que tiene efecto hepatoprotector. Por otra parte, también ejerce la función de neurotransmisor por lo que ayuda a mejorar patologías como depresión, ansiedad, estrés.
El lactosuero o suero láctico favorece la depuración, desintoxicación, la regeneración de la flora intestinal y potencia el sistema inmune.
La Vitamina C ayuda a la absorción del hierro, aportando una gran acción dinamizadora del organismo, depurativa y mejorando el metabolismo graso.

07/10/2025

¿Buscas un impulso rápido para volver a sentirte ligero y con energía? 🌿

El Pack Express de Naturhouse es tu aliado perfecto, diseñado para ayudarte a perder hasta 2 kilos en solo 2 días gracias a la combinación de productos exclusivos y pautas sencillas que favorecen la eliminación de líquidos y toxinas.

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07/10/2025

¿Por qué ponerse a dieta en otoño?
El mes de noviembre es de las mejores épocas para perder peso, aquí tienes unas cuantas razones:1. El frío nos ayuda a perder más fácilmente ya que acelera nuestro METABOLISMO y se quema más rápido.
2. Las temperaturas mas frescas favorecen la circulación de retorno y no tenemos que preocuparnos por la retención de líquidos causada por el calor.
3. Aunque seguimos saliendo y se acercan los festejos de diciembre la vida cotidiana es más ordenada y la vida social está focalizada en los fines de semana o en dia concretos.4. La bajada de temperatura hace más llevadera la práctica de DEPORTE, sin sudores molestos, sin golpes de calor... 5. En Navidad tenemos que hacer frente a los excesos y lo mejor para que no se acumulen los kilos perderlos antes de que lleguen estos días festivos.6. Hay muchas recetas de cremas y sopas que nos pueden ayudar a combatir las temperaturas cuidando nuestro peso. 7. Si nos quitamos esos kilos que nos sobran nos sentiremos mejor y nos veremos mejor. Empezaremos el año con optimismo, vitalidad y energía.

06/10/2025

Bienestar femenino con soja, ñame y vitaminas.

06/10/2025

En Naturhouse, tu bienestar es nuestra misión. Desde hace más de 30 años, trabajamos para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar a través de una alimentación equilibrada y personalizada.

¿Qué nos diferencia? 💚
Asesoramiento nutricional personalizado.
Productos naturales de calidad diseñados para complementar tu dieta.
Compromiso y cercanía. Cada cliente es único y nos esforzamos por ofrecerte el mejor servicio.

Tu salud es lo primero. En Naturhouse, creemos que cuidar de ti es también cuidar de tu calidad de vida. Entra en nuestra web para solicitar tu primera cita con nuestras nutricionistas completamente gratuita. ¡Te esperamos!

03/10/2025