¿Qué es el sitio web?

Salvador Companyó, Puigreig (2025)

15/11/2025

Hi ha una cosa que sempre ens acompanya, passi el que passi: el que sentim per dins. I quan escoltem aquesta veu interior, quan fem allò que realment ressona amb nosaltres, la vida pren un altre sentit.

Per això formar-nos, créixer, estudiar i aprendre no és només “millorar”. És cobrir una necessitat espiritual profunda: la necessitat de creixement. I, juntament amb la contribució, són les dues necessitats que més ens connecten amb el nostre propòsit i amb la millor versió de qui podem ser.

M’agrada recordar una frase que m’ha guiat sempre:
“Viu com si avui fos l’últim dia. Aprèn com si haguessis de viure per sempre.”

Viure intensament.
Aprendre constantment.
Fer del camí una aventura conscient.

Perquè la vida passa… i no ens emportem res més que l’experiència viscuda i la persona en qui ens hem convertit.

Això és el que de veritat marca la diferència en el nostre benestar i en la qualitat del nostre pas per aquesta vida.

👇 Deixa’m el teu comentari, t’escolto.

10/11/2025

❤️ Estimades Muntanyes ❤️

Ahir vam viure un dia esplèndid tot fent la Transèquia. Érem unes dues dotzenes de persones compartint camí, natura, històries i vida. El dia va començar una mica tapat, amb aquella boira suau al costat del riu Llobregat… però, a mesura que avançàvem el cel es va anar obrint fins a regalar-nos un sol radiant i preciós. ✨

La ruta… una joia.
Jo, personalment, no l’havia feta mai, i la vaig gaudir moltíssim.
Gairebé tot el recorregut acompanyats de l’aigua, corriols suaus, pistes maquíssimes, envoltats de natura, de verd, d'horts, d’aire pur… Una d’aquelles experiències que et recarreguen per dins. 🌿

Vam caminar uns 26 km totalment planers, que ens van permetre:
🌤️Gaudir del moviment i del benestar del cos 🏃‍♂️
🌤️Conversar, riure i sentir la força del grup 🤝
🌤️Escoltar les explicacions del Gerard sobre la ruta i la història de la Sèquia 📚
🌤️Escoltar en David, parlant-nos de les colònies, dels pobles, de la seva història i dels espais rurals que travessàvem 🏭
🌤️El Josep Lluís, Miner de professió, que ens va il·lustrar amb el seu coneixement passant davant de la muntanya de sal de la Mina de Sallent 🧂⛰️

I gràcies també a la Roser i a l’Alfredo per les fotos, que ens permetran reviure aquests moments una vegada i una altra. 📸💚

I atenció… dues persones del grup van fer la ruta (sí, els 26 km) descalces. Brutal. Admirable. Inspirador.
Tornar al contacte real amb la terra. Quina lliçó. 🌍🦶

Estar a la natura és necessari.
És tornar a casa.
En un món que sovint ens desconnecta, aquests moments ens recorden qui som i què és essencial. 🙏✨

🌄 I ja tenim preparada l’última sortida de l’any:
14 de desembre
Si el temps ens acompanya, farem els Cingles de Vallcebre.
Serà un tancament de cicle preciós. 💫

Que tingueu molt bon dilluns i una setmana plena de llum, calma i Presència.
Gràcies, infinites gràcies, per formar part d’aquest camí. 🤍🌿🗻

Estimades Muntanyes… seguim caminant. ✨
Estem a Telegram: https://t.me/estimadesmuntanyes

06/11/2025

CASH — Creació d’Abundància amb Sentit i Harmonia 🔥
Dissabte 29 de novembre | Masia A Peu de Roques (L’Espunyola, Berguedà)
Un dia sencer. Una decisió. Una nova vida.

Hi ha moments que divideixen la vida entre abans i després.
CASH és un d’aquests moments.

L’abundància no és només diners.
L’abundància és un estat intern.
És mentalitat, emoció, vibració, freqüència.
És com tu penses, com tu sents i com et relaciones amb la vida.

I per accedir-hi, cal obrir dues portes:

1️⃣ Intel·ligència emocional i mentalitat d’abundància
Aquí detectarem i desactivarem creences limitants que frenen la teva expansió.
Entrarem a una nova narrativa interna:
La de la prosperitat, l’autoestima econòmica, el valor personal i la certesa.

Instal·larem creences empoderants.
Crearem una identitat que magnetitza l’abundància.

2️⃣ Educació financera real (la que no ens han ensenyat mai)
Com administrar correctament els diners.
Com crear pressupostos útils i sostenibles.
Com funciona l’interès compost i els ingressos passius.
Com portar un Excel financer que sigui el teu mapa de llibertat.
I un mètode d’administració dels diners que podràs aplicar des del primer dia.

Perquè no és normal que passem dècades a l’escola…
I ningú ens ensenyi a relacionar-nos sanament amb els diners.

A CASH això s’acaba.
Aquí aprens allò que transforma vides.

💥 PROMOCIÓ ESPECIAL — 2x1 💥
66€ → dues persones
Sí. Tu + algú que estimes.
Una experiència que recordareu tota la vida.

🎟 Places limitades (i volaran).

COM RESERVAR LA TEVA PLAÇA

1️⃣ Envia un WhatsApp al 609 16 93 87
Indicant:
El teu nom
El nom de la persona que t’acompanya (si ja el saps, si no, més endavant)
Els vostres correus electrònics
2️⃣ Fes un Bizum de 66€ al mateix número
Indicant el teu nom.

I ja està. Plaça reservada. T'escriurem de seguida!

Escolta'm bé:
Si estàs llegint això és perquè és el teu moment.
La vida no premia els que dubten.
Premia els que decideixen.

Tria expansió.
Tria prosperitat.
Tria viure la vida que mereixes.

Ens veiem a CASH.
A peu de roques.
A peu de consciència.
A peu d’abundància.
💛✨

03/11/2025

Aquest cap de setmana he tornat a casa.
A casa vol dir Natura. Vol dir muntanya, aire pur, silenci i respiració profunda.

He pujat al Cadinell (2.112 m), sortint des de Josa del Cadí, un dels pobles més bonics i autèntics del nostre Pirineu, suspès entre muntanyes, amb carrers empedrats i aquella sensació de temps aturat que tant necessitem.

Un recorregut preciós, uns +800 metres de desnivell plens de tardor: fulles daurades, ocres, vermells i marrons que semblen pintats a mà. Cada passa era una invitació a afluixar, escoltar i sentir.
La muntanya en aquesta època és una mestra amorosa: et recorda que la vida és cíclica, que tot canvia, que tot es transforma, i que nosaltres també ho podem fer.

🟠 Josa del Cadí, amb la seva pau i la seva essència, és d’aquells llocs que quan hi arribes, respires diferent. I quan marxes, te l’emportes a dins.

🌲 I és que l’activitat física i el contacte amb la natura no són un luxe.
Són una necessitat profunda de l’ésser humà.
Ens regulen. Ens calmen. Ens centren.
En una societat accelerada, saturada i sorollosa… la muntanya és medicina.
Quan camines, el cap s’ordena.
Quan puges, la voluntat es reforça.
Quan arribes al cim, algú dins teu també s’eleva.

I tu?
Quina és la teva relació amb la natura?
Com et fa sentir caminar, moure’t, respirar profund?
Quan va ser l’última vegada que vas poder escoltar-te de veritat?
T’et llegiré amb molt de gust 🌿
Deixa el teu comentari, m’encantarà saber-te 🤍

31/10/2025

Avui caminant pel Berguedà, envoltat de natura, pensava en una sessió que vaig tenir fa uns dies. Un client es queixava del seu entorn: la feina, la família, les amistats… Tot li resultava pesat, difícil, injust.

Després de fer-li algunes preguntes poderoses, va arribar a una conclusió profunda:

El que estem vivint avui és l'efecte d’unes causes sembrades en el passat.
I això, lluny de ser un retret, és una oportunitat immensa.

Perquè quan creiem que “els altres” són els culpables, ens quedem atrapats en la impotència. Ens situem en la posició de víctima: res a fer, res a canviar, només aguantar.

Però quan reconeixem que nosaltres hem tingut (i tenim) un paper en el que vivim… alguna cosa s’obre.
Recuperem el poder.

Responsabilitzar-se no és culpar-se.
Responsabilitzar-se és reconèixer que som creadors.

I quan ho fem, la mirada s’amplia.
Comencem a veure opcions.
Es desperta la força interna.
Ens traiem de sobre el pes de la víctima i comencem a caminar cap a la creació.

I aquest és un pas essencial en el camí cap al benestar, la llibertat i la realització personal.

I tu?
Has fet aquesta reflexió?
Has notat el moment en què vas passar de culpar l’entorn a responsabilitzar-te del teu camí?

Deixa-m’ho als comentaris. T'estaré llegint. 🤍

(Comparteix aquest vídeo amb algú a qui pugui ajudar a recuperar el seu poder.) 🏔✨

29/10/2025

🌿 ESTIMADES MUNTANYES – NOVA SORTIDA!
Diumenge 9 de novembre

Aquest cop us proposem fer una ruta preciosa, plena d’història, natura i calma: la Transèquia, des de Balsareny fins al Parc de l’Agulla (Manresa). 🌊🚶‍♀️🚶‍♂️

Seguirem el camí de l’aigua, aquell que fa més de 600 anys va permetre portar l’aigua del Llobregat fins a Manresa i fer possible el desenvolupament de la ciutat. És una ruta suau, molt agradable, i que per a tots els que ens agrada caminar per la muntanya i conèixer el territori, val la pena haver fet, almenys un cop a la vida.

📍 Organització (provisional)

Trobada: 7:30h al Parc de l’Agulla (Manresa).
Des d’allà, amb els cotxes ens repartirem per anar fins a Balsareny, on començarem a caminar.
La ruta acaba tornant al Parc de l’Agulla, on haurem deixat els cotxes.
Aquesta és la primera vegada que fem una ruta punt d’inici i final diferents, així que anirem ajustant la logística per fer-ho fàcil i fluid.

🥾 La Ruta
🚶Distància: aprox. 26 km
🚶Desnivell: negatiu (sí! 😄) — uns -100 m aproximadament
🚶Temps estimat caminant: 6 hores aprox
🚶Dificultat tècnica: molt baixa
🚶Dificultat física: mitjana només per la durada, no pel terreny

És un camí amable, ideal per conversar, cuidar el ritme, connectar amb el territori… i gaudir de la tardor per dins del Bages 🍂✨

🍏 Menjar i Beguda
🚶Porteu esmorzar i aigua.
🚶Pel dinar, tenim dues opcions (a decidir més endavant):
1. Buscar restaurant a la zona
2. Dinar lliure al Parc de l’Agulla, cadascú el seu (opció molt maca si fa bon dia ☀️)

💫 Acompanyament especial
🚶El Gerard, que molts coneixeu i aprecieu al grup, serà el nostre amfitrió i ens acompanyarà durant tot el recorregut. Gràcies, Gerard, per la cura i la logística 🙌

✅ Inscripcions
🚶Si vols venir (i ens encantarà compartir aquest dia amb tu), només cal:
🧍‍♀️Escriure per privat, o
🧍‍♀️Deixar un missatge al grup d'Estimades Muntanyes dient que t’apuntes.

💛 Esperit Estimades Muntanyes

Anem sense presses.
Caminem amb presència.
Compartim el camí i el dia.
I deixem que la natura faci la resta ✨

Ens espera una ruta molt especial.
Ens hi veiem? 🌿

28/10/2025

Un dimarts qualsevol, d’un octubre qualsevol, a les 11 del matí. 🌞
Tres cims, un cel net i jo estirat a l’herba als Rasos de Peguera.
He acabat de llegir “Com obtenir el que desitges” de Wallace Wattles i m’ha fet parar. Respirar. Mirar enrere. I mirar endavant.

La vida passa "ràpid".
I el que més pesa no són els errors, sinó els somnis no intentats.

Només vivim una vegada.
I no té sentit arribar a cap final pensant “què hauria passat si ho hagués provat?”

Per això avui, aquí, entre muntanyes i vent suau, et comparteixo això:

👉 Marca’t objectius.
👉 Defineix les teves fites.
👉 Encara que no sàpigues si hi arribaràs, comença a caminar.

Els resultats no sempre depenen de nosaltres.
Però els passos sí.
I aquests passos canvien vides.

Camina cap als teus somnis.
De veritat. ✨

Si aquesta reflexió et ressona, deixa’m un comentari amb un somni que vols començar a caminar avui. 👇

—

25/10/2025

🌿 Caminada cap a l’essència – Mindfulness a Montserrat 🧘‍♀️⛰️

Demà diumenge vivim una jornada molt especial a la muntanya màgica de Montserrat.
Una proposta que neix de la unió de dos mons:
✨ el mindfulness, amb la meva amiga Juliane, especialista formada amb les millors escoles internacionals,
i ✨ el coaching i la PNL, amb la meva experiència i connexió profunda amb la natura i la muntanya.

Junts unim aquests camins per oferir-te una experiència de Mindfulness Interpersonal en plena natura.
Una jornada per aturar-te, respirar, escoltar, connectar i deixar que la muntanya et parli.

🌲 Caminarem per alguns dels racons més bells de Montserrat:
Sant Pau, la Foradada, la Cadireta, el refugi de la muntanya…
Llocs plens d’energia, perfectes per a fer un viatge cap a dins.

🕘 Horari: de 9 h a 17 h
📍 Punt de trobada: Aparcament del Coll de Can Massana (Montserrat)
🚶‍♀️ Ruta senzilla: 6-7 km, 200 m de desnivell, oberta a tothom
💰 Aportació: 60 € (reserva amb un Bizum de 10 €)
Inclou guia per la muntanya, assegurança, treball de mindfulness i documentació.
Només cal portar el teu menjar i ganes de viure un dia ple de consciència i bellesa.

Si sents que vols regalar-te un dia per reconnectar amb tu mateix/a, amb la natura i amb l’ara,
aquesta és la teva oportunitat.

💚 T’esperem amb els braços oberts.
Reserva la teva plaça enviant un missatge dient el teu nom i un Bizum al número 609 169 387.

📞 Places limitades.
📅 Demà, a Montserrat. Camina cap a l’essència.

23/10/2025

CAMINA CAP A L’ESSENCIAL 🏞️

Aquest diumenge tornem a la màgica muntanya de Montserrat per viure una experiència de Mindfulness caminant i connexió amb l’essència.
Una jornada per respirar natura, per caminar en silenci, per escoltar-te i per compartir des de la presència. 🌬️

Durant el camí, la Juliane —una amiga alemanya amb qui vaig compartir la formació d’Expert en Coaching el 2012— i jo, t’acompanyarem en aquest viatge interior a través del Mindfulness Interpersonal, un espai per a la calma, l’escolta profunda i la connexió autèntica amb tu i amb els altres.

Serà un diumenge per tornar a tu, per guanyar claredat i recordar allò que realment importa a la teva vida.
Només has de venir amb ganes d’estar present, de deixar-te portar i de gaudir del regal que és caminar per Montserrat. 💫

Si vols més informació o t’hi vols inscriure, escriu-nos per WhatsApp (a la Juliane o a mi) i et passem el PDF amb la info detallada i/o et guardem la teva plaça, si cal.

📅 Diumenge 26 d’octubre
🕘 De 9 h a 17 h
💰 60 €
Inclou: guia per la ruta, treball profund amb Mindfulness Interpersonal i assegurança d’activitats a la muntanya.

T’animes a caminar cap a l’essencial? 🌿✨

22/10/2025

✨ Hi ha moments que et toquen… I aquest n’és un.
Durant l’Extraordinarium, la Cristina —una de les participants— em va regalar el seu llibre: La magia del orden consciente. 📖💫

En aquest vídeo comparteixo el moment en què em llegeix la seva dedicatòria… un missatge ple de cor, de consciència i de gratitud.

Va ser un instant molt especial, que reflecteix la profunditat del que hem viscut aquest cap de setmana i també l’essència del seu llibre.

M’emporto una vegada més l’alegria d’haver conegut persones com la Cristina, d’aprendre de cadascú dels que veniu a la consulta o als meus esdeveniments. 🙏
Cada trobada és un regal.

Segueixo treballant des de l’agraïment —cap a les persones i cap a la vida—, perquè com deia Einstein:
“O res és un miracle… o tot és un miracle.” ✨

Gràcies, Cristina 💛
Gràcies, Univers 🌍

Salvador Companyó

15/11/2025

10/11/2025

06/11/2025

03/11/2025

31/10/2025

29/10/2025

28/10/2025

25/10/2025

23/10/2025

22/10/2025

Dirección

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir