¿Qué es el sitio web?

Salvador Companyó, Puigreig (2026)

08/02/2026

Avui Estimades Muntanyes ens ha tornat a regalar un d’aquells dies que queden gravats 🌿⛰️

Hem començat la sortida des de Sant Boi de Lluçanès passant pel Roure de la Senyora, un arbre majestuós de més de 500 anys i 27 metres de copa. Història viva de Sant Boi i de la comarca del Lluçanès. Un d’aquells llocs que, almenys un cop a la vida, cal anar a sentir.

Des d’allà, camí cap al Santuari dels Munts, en una ruta molt amable, fàcil, agradable i amena. Terreny verd, dia radiant, bona conversa i una calma que només es troba caminant. Durant el recorregut hem vist àligues planant sobre nostre i, com a regal inesperat, un gos que no coneixíem ens ha acompanyat tota la volta, més de 10 km, com si fos un més del grup 🐕

Al cim, la foto amb energia creadora 📸 i unes vistes espectaculars: el Pedraforca nevat, el Cadí, el Penyes Altes, el Puigllançada cobert de neu i un Puigmal imponent, tot blanc, brillant en un dia clar com avui. D’aquelles panoràmiques que et fan callar i simplement mirar.

Hem fet parada al santuari dels Munts, una estona al bar, a fora, al mirador… gaudint, sense presses, assaborint el moment.

Una baixada tranuil·la, fent ruta circular i mirant el track per no desviar-nos en algun punt. Passada pel l'ermita de Sant Roc amb una sargantana a la paret i tram final relaxant.

I sobretot, gràcies. Moltes gràcies a totes les persones que heu vingut, que heu compartit camí, rialles i presència. Heu fet que fos una trobada magnífica, un dia preciós i una companyia inoblidable.
Un autèntic regal poder-ho viure plegats 💚

Si tot va bé… el mes que ve hi tornem.
Estimades muntanyes, estimades persones

03/02/2026

🌳 El Roure de la Senyora, un arbre amb ànima

Un arbre realment especial: el Roure de la Senyora, situat a Sant Boi de Lluçanès.
Un arbre monumental, carregat d’història, simbolisme i presència.

És un roure antic, robust, de tronc ample i arrels profundes, que ha vist passar generacions i que encara avui transmet força, saviesa i arrelament. No és només un arbre: és un punt de trobada, un espai de silenci, i un record viu del vincle entre les persones i la natura. 🌿

⛰️ Aquest diumenge 8 de febrer…
Amb el grup Estimades Muntanyes farem una sortida molt especial:
➡️ Pujarem al Santuari dels Munts
➡️ I, de camí, passarem per visitar aquest arbre mític i excepcional, el Roure de la Senyora

Una caminada per reconnectar amb la muntanya, amb el cos… i amb l’essencial.

📲 Grup de Telegram: Estimades Muntanyes: https://t.me/estimadesmuntanyes
Tenim un grup obert de Telegram que es diu Estimades Muntanyes, on:
• Pots entrar lliurement
• Informem de totes les sortides i caminades
• Fem una sortida al mes, apta per a persones amb ganes de natura i bon ambient

Si et ve de gust la muntanya, aquest és el teu lloc 🤍

Ens veiem entre arbres, camins i cims.
La natura sempre ens recorda qui som. 🌲✨

31/01/2026

🎯 Objectius = Focus
Si vols mantenir-te en estat de focus, necessites objectius.
Sense objectius, la ment es dispersa… i acabes perseguint els objectius dels altres.
És com estar surfejant al mig del mar sense rumb 🌊
Si no saps on vas, t**d o d’hora acabaràs on no vols estar.
Els objectius t’ajuden a:
✔️ Saber cap on vas
✔️ Tenir clar què has de fer cada dia
✔️ Mantenir la motivació
I com més a llarg termini són, més força tenen, perquè et donen visió i sentit.
No vivim en un estat de Buda, ni en el “no-ment”, ni amb el subconscient obert tot el dia.
Per això és clau utilitzar la ment al teu favor i no convertir-te en víctima de la dispersió.
👉 Surt del caos mental
👉 Entra en focus
👉 Desfés estats mentals debilitants
Una eina molt potent per fer-ho és el vision board 🧠✨
Imatges, paraules o símbols penjats al teu entorn (habitació, despatx, dia a dia) que vagis veient constantment.
Això permet que, de manera subconscient, la teva ment s’impregni del que vols crear…
I quan el subconscient ho integra, comença a ajudar-te a fer-ho realitat.

I tu❓
Saps què és un vision board?
En tens algun?

Com programes la teva ment per materialitzar els teus objectius?

T’escolto als comentaris 👇

29/01/2026

La natura és casa nostra. ❄️🌲

Arreu del món, molts especialistes recomanen mar, sol, boscos, natura, neu com a prevenció i recuperació de la salut física, emocional i mental.
I aquí encara sembla que la salut passi només pels medicaments, com si anar a la natura fos un luxe…
👉 Hauria de ser un deure de benestar.

Els beneficis són múltiples i demostrats científicament.
I poder-ho fer un dimecres, sortir de la carrera de rates, fer el cim de la Torreta dels Enginyers sense petjades, ser el primer del dia en arribar-hi… això és un autèntic privilegi. I és possible per a tothom, pas a pas, creant el teu propi projecte de vida.

Per això vaig crear la Mentoria Privada amb el Salva (estic molt content!!! places completes 🙏): per compartir el que sé, el que soc, i créixer junts.

👉 Com deus saber tenim un grup que comprtim sortides a la muntanya i la natura
Uneix-te al Telegram d’Estimades Muntanyes 🌄
Allà compartim totes les sortides del grup i cada mes fem una sortida lliure i gratuïta.
Si hi ets, estaràs al dia de tot el que anem fent.

La natura t’espera. I sempre hi és. 💚

23/01/2026

Avui camino per la neu als Rasos de Peguera.
Un dia brillant, net, espectacular. Natura en estat pur. ❄️🌲

I mentre camino, vull compartir-te dues idees molt importants.

La primera.
Ja hem engegat la mentoria privada amb el Salva, primera edició.
Ja som un bon grup de persones compromeses, valentes, amb ganes reals de créixer.

Per mi és un gran repte, i alhora una gran responsabilitat.
I et puc dir que:
👉 ho estem enfocant molt bé
👉 el grup està responent de manera fantàstica
👉 i el creixement que farem serà brutal

Les nostres vides faran un salt espectacular.

Encara queda una última plaça per entrar-hi durant aquest mes de gener, si ho sents… i si t’hi atreveixes.

La segona.
Ja està disponible la formació Coach To Coach, una formació d’Expert en coaching.

Trobaràs tota la informació i l’enllaç per inscriure’t
✔️ a la meva pàgina web https://salvadorcompanyo.com/
✔️ i també a l’enllaç de la meva bio d’Instagram

I si et queda qualsevol dubte, fes-ho fàcil:
👉 escriu-me “coach” per privat i et passo el PDF amb tots els detalls de la formació.
Si ho prefereixes, també podem concretar una trucada i veure amb calma si aquesta formació és per tu i si realment t’encaixa.

Perquè el coaching no és només una professió.
És una disciplina que hauríem d’haver estudiat tots.
Hauria d’estar a l’educació pública.

Tindríem millors persones.
I, sense cap dubte, un millor món.

Formar-nos en coaching ens ajuda a treure el millor de nosaltres
i a donar el millor de nosaltres als altres.
A sembrar consciència, responsabilitat i humanitat.

I també —i això és clau—
a crear el nostre estil de vida.

Com avui:
un divendres qualsevol, passejant a mig matí pels Rasos de Peguera,
després d’una setmana intensa de quatre dies atenent persones, fent mentoria, preparant projectes.

Profundament a l'Univers ❤️

Et desitjo el millor.

12/01/2026

Vaig a la natura pràcticament cada dia, sempre que puc.
Moltes vegades a la muntanya.
No és cap rutina estètica ni una moda: és una reconnexió.

Quan entro al bosc, el cos baixa el ritme gairebé sol.
Disminueix l’estrès, la ment s’ordena i el sistema nerviós es regula.
Està demostrat que estar a la natura redueix el cortisol, millora l’estat d’ànim i augmenta la claredat mental.

A nivell emocional, m’ajuda a relativitzar, a tornar al centre
i a reconnectar amb una calma que no depèn del que passa fora.

La muntanya no em dona res que no tingui…
però em recorda tot el que ja soc 🌿

Si vols, el podem fer més curt, més contundent o més inspirador segons el tipus de públic que vulguis impactar.

10/01/2026

Estic molt content d’estar vivint aquesta experiència tan potent i tan especial.

Aquests dies estic a la selva fent un treball profund d’expansió del nivell de consciència, entrant més endins en la recerca d’un mateix i del sentit de la vida. Estan sent dies realment sensacionals, d’aprendre moltíssim i de viure-ho tot amb molta presència.

Tot aquest procés l’estic compartint amb el xaman John Alexander, a qui estic profundament agraït per tot el que està aportant, i també amb totes les persones amb qui hem coincidit i compartit aquesta experiència tan rica.

Estem aprenent sobre la vida, sobre nosaltres mateixos, sobre les plantes… i alhora descobrint nous llocs, nous entorns, noves maneres d’alimentar-nos i noves formes de mirar i entendre el món.

Una experiència brutal i molt enriquidora.
Més endavant us n’explico més

natura

06/01/2026

Hola,

Et vull presentar la nova edició d'una formació molt especial que comença aquest febrer i que hem millorat amb molta cura, rigor i amor pel coaching.

🔹 Coach to Coach – Expert en Coaching
És una formació pensada tant per a persones que volen transformar-se a nivell personal, com per a aquelles que volen utilitzar el coaching a nivell professional.

Què t’hi trobaràs?
– Formació 100% en català
– Format mixt, ideal per a l'aprenentatge profund
• Part online, que pots fer des de casa
• Pràctiques presencials en 4 dissabtes (març, abril i maig)
– Dedicació aproximada de 45 minuts al dia durant 4 mesos
– Demostracions professionals reals
– Un espai d’intimitat, proximitat i acompanyament
– Continguts basats en els estàndards de les formacions de coaching acreditades

És una formació que no només ensenya eines, sinó que et transforma com a persona i et dona una base sòlida per acompanyar altres persones amb consciència, presència i professionalitat.

📄 Si vols PDF amb tota la info, escriu-me "coach" als comentaris o PER privat

💰 Inversió: 750 €

Si sents que aquest és el teu moment, t’animo a entrar ara a l’enllaç i reservar la teva plaça. Aquesta edició és una oportunitat única per créixer, expandir-te i fer un pas endavant en el teu camí personal i/o professional.

👉 Inscripció i entrada a la Formació: COACH TO COACH

👉 Inscripció i entrada a la Froamció amb pagament fraccionat: https://pay.hotmart.com/K89241348Q?off=6zh02vea

👉 Si et

Una abraçada, Ens trobem aprenent i practicant el Coaching

Molt Bona Reis ❤️✨

# coaching

05/01/2026

La Roser em demana:
quan he viscut jo experiències d’estats alterats o ampliats de consciència?

👉 Una va ser a Bristol, Anglaterra.
Durant una estona vaig entrar en un estat molt especial: em sentia unit absolutament a tot. No hi havia separació. Tot el que veia era bell, ple de vida, amb una energia i una essència brutal. No era una idea mental, era una vivència directa, profunda, impossible d’oblidar.

👉 Unes altres va arribar en un viatge interior després de prendre hayaguasca.
Aquí la consciència va anar encara més enllà:
més enllà del cos físic,
més enllà de les emocions,
més enllà de la ment.

Era un estat de connexió amb allò que molts anomenen superconsciència: un espai de presència, claredat i unitat, on comprens que no ets només el que penses, el que sents o el que fas… sinó molt més.

✨ Comparteixo això no per explicar res “extraordinari”, sinó per recordar que tots tenim dins nostre la capacitat d’accedir a nivells de consciència més elevats.
Quan la consciència s’expandeix, la manera de viure, de sentir i d’entendre la vida canvia per sempre.

02/01/2026

✨ Que tinguis un 2026 espectacular ✨

Començo aquest any amb el cor ple de gratitud.
Gràcies a tot el que he viscut el 2025:
als aprenentatges, als reptes, als èxits…
i sobretot, a les persones.

Gràcies a tu que m’acompanyes a través de les xarxes.
Gràcies a totes les persones que heu confiat en mi assistint a formacions, esdeveniments, o fent sessions 1 a 1.
Res d’això tindria sentit sense vosaltres.

I ara sí… som a inicis d’any, i aquest és el moment clau 👇
👉 Un 2026 espectacular no depèn de l’any.
👉 Depèn del teu creixement.

Quan tu creixes, tot millora.
Quan poses èmfasi en tu, la vida respon.
Quan passes a l’acció, els resultats arriben.

Per això, et convido a apostar de veritat per tu.
Perquè els que creixen són els que inverteixen en si mateixos.

🔔 Queden només 2 places per a la Mentoria Privada amb mi.

Si vols una d’aquestes places:
1️⃣ Escriu un WhatsApp al 609 16 93 87
2️⃣ Indica:
– Nom i cognoms
– Correu electrònic
3️⃣ Fes un pagament de 50 € per Bizum al mateix número
👉 concepte: Nom + Mentoria

En el moment que ho rebem, t’escriurem per confirmar-te la plaça.

✨ Espero que aquest any apostis fort per tu.
✨ Que facis del teu creixement una prioritat.
✨ I que, junts, creem un 2026 realment espectacular.

Una abraçada,
Salva Companyó 💙

#2026

Salvador Companyó

08/02/2026

03/02/2026

31/01/2026

29/01/2026

23/01/2026

12/01/2026

10/01/2026

06/01/2026

05/01/2026

02/01/2026

Dirección

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir