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Clínica Podológica Caminàs

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España
Puzol
Clínica Podológica Caminàs

Tu bienestar empieza por los pies. 👣
Tu clínica podológica de confianza en Puçol. 📍

20/05/2026

Durezas, callos o “clavos”: ¿Por qué aparecen?

Son un mecanismo de defensa de la piel, cuando una zona del pie sufre presión o fricción repetida, la piel responde generando más piel.

Pero, ojo, no es todo lo mismo:
🦶 Dureza → más superficial y extendida
🦶 Callo → más localizado
🦶 Clavo → con núcleo profundo que presiona hacia dentro y puede doler

¿Las causas más frecuentes?
👟 Calzado inadecuado
👟 Alteraciones en la pisada
👟 Rozaduras repetidas
👟 Deformidades (juanetes, dedos en garra)
👟 Falta de hidratación

13/05/2026

Cortar mal las uñas es una de las principales causas de uñas encarnadas.

❌ No las cortes redondeadas
❌ No las dejes en pico
❌ No las arranques ni rasgues

¿Cómo hacerlo bien?
✅ Usa alicates
✅ Haz pequeños cortes
✅ Mantén la forma RECTA

El equilibrio perfecto es que la uña quede a la altura del dedo, con un pequeño borde blanco visible.

La mayoría de uñas encarnadas no son casualidad, empiezan aquí.

06/05/2026

¿Verruga o callo?

Las verrugas plantares están causadas por un virus.
👉 Son contagiosas y pueden extenderse.

Los callos, en cambio, aparecen por presión o roce.
👉 No son contagiosos.

¿Cómo diferenciar la verruga?
• Puede doler al presionar lateralmente
• Tiene puntitos negros (vasitos sanguíneos)
• Interrumpe las líneas naturales de la piel

Si sangra:
❌ Puedes provocar infección.
❌ Puedes extender la verruga a otras zonas.

Tu piel no es algo para experimentar. 👣

29/04/2026

Tus calcentines...¡sí, importan! 🧦

Tus pies soportan todo tu cuerpo, y lo que llevas sobre ellos marca la diferencia.

Unos calcetines adecuados no solo aportan comodidad, sino que previenen rozaduras, ampollas y problemas circulatorios.

Desde Clínica Podológica Caminàs recomendamos elegir materiales transpirables, ajuste correcto y soporte donde más lo necesitas.

Porque cuidar tus pies empieza con cada paso que das… ¡y con los calcetines que eliges!👣

22/04/2026

¿Sabías que usar tacones todos los días puede afectar tus pies aunque no sientas dolor inmediato? 👠

Aunque son elegantes y estilizan la figura, el uso prolongado puede causar sobrecarga, tensión y molestias con el tiempo. Por eso, es fundamental cuidar tus pies y darles descanso. No es recomendable llevar tacones a diario, pero con algunos hábitos sencillos sí puedes disfrutarlos sin riesgo.

¿Nuestros consejos? ✅
🔹 Alterna tacones con calzado cómodo y bajo.
🔹 Usa plantillas que distribuyan la presión y absorban impactos.
🔹 Estira pies, tobillos y gemelos todos los días.
🔹 Evita tacones estrechos o de punta fina durante muchas horas.

Recuerda: tus pies sostienen todo tu cuerpo, y protegerlos es cuidar tu salud y tu bienestar. 💜

✨ Pequeños hábitos diarios marcan la diferencia y te permiten disfrutar de tus tacones sin dolor ni complicaciones. 💪🏻

15/04/2026

Los hongos en las uñas no aparecen de la noche a la mañana y no todos son iguales.

Empiezan poco a poco: una mancha blanca, un tono amarillento, la uña más gruesa o quebradiza. Muchas veces no duelen al principio, pero avanzan.

La zona donde aparecen nos da información importante:
🔸 Cuando comienzan en la punta, es la forma más frecuente y suele ir progresando hacia la base.
🔸 Si empiezan desde la raíz, puede indicar una infección más profunda.
🔸 Si afectan solo a la superficie, verás manchas blanquecinas que alteran el aspecto de la uña.

Con el tiempo pueden provocar:
▪️ Engrosamiento
▪️ Cambio de color
▪️ Desprendimiento parcial
▪️ Molestias al caminar

Y cuanto más tiempo pasan sin tratarse, más difíciles son de eliminar.

En Clínica Podológica Caminàs valoramos cada caso de forma individual para identificar el tipo de hongo y elegir el tratamiento más eficaz.

Porque no todos los hongos se comportan igual y no todos se curan igual. Si notas cambios en tus uñas, no lo dejes avanzar. Actuar a tiempo marca la diferencia. 🔬

25/03/2026

¿Sabías que hay tres momentos en nuestra vida en los que debemos estar especialmente atentos a las uñas encarnadas? 👣

👉🏻Pueden aparecer en cualquier momento y, si no se tratan a tiempo, provocar dolor, inflamación e incluso infecciones que afectan a tu día a día.

Prestar atención a las primeras molestias y acudir a un profesional ante cualquier signo de dolor es clave para evitar complicaciones.

En Centro Podológico Caminàs te ayudamos a prevenir y tratar las uñas encarnadas de forma segura y personalizada, para que puedas caminar sin molestias.

✨ 𝙀𝙨𝙘𝙪𝙘𝙝𝙖 𝙖 𝙩𝙪𝙨 𝙥𝙞𝙚𝙨: 𝙚𝙡 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙙𝙤 𝙖 𝙩𝙞𝙚𝙢𝙥𝙤 𝙢𝙖𝙧𝙘𝙖 𝙡𝙖 𝙙𝙞𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖✨

11/03/2026

Muchos de vosotros sufrís fascitis plantar y, cuando os la diagnosticamos, no tenéis ni idea de qué es ni de cómo ha podido aparecer. 🙄

🔸La fascitis plantar suele desarrollarse poco a poco y, en muchos casos, está relacionada con hábitos diarios, sobrecargas o una pisada inadecuada.

Por eso, conocer el origen del problema es clave para poder tratarlo correctamente y evitar que el dolor limite tu día a día.

En Centro Podológico Caminàs te ayudamos a entender tu diagnóstico y a tratar la fascitis plantar de forma personalizada.

Caminar sin dolor empieza por un buen diagnóstico.

¿Sientes dolores o molestias en tu pisada? No esperes más y agenda tu cita. Nos encontrarás en Carrer Santa Teresa 21, puerta 10 en Puzol (Valencia) o llamando al 661 11 85 73. 📍

04/03/2026

¿Sabías que hay hábitos diarios que dañan la salud de tu pie sin que lo sepas? ✅

Muchas veces no nos damos cuenta, pero el dolor de pies no suele aparecer de un día para otro. Los problemas comienzan de forma silenciosa y progresiva: pequeñas tensiones, sobrecargas o señales que nuestro cuerpo nos envía y que solemos ignorar.

El cuidado temprano de los pies es clave. Detectar cualquier molestia a tiempo no solo evita que el dolor empeore, sino que también previene lesiones más serias como fascitis plantar, uñas encarnadas o deformidades en los dedos. La prevención es siempre más eficaz que el tratamiento cuando el problema ya se ha instalado. 💪🏻

En Clínica Podológica Caminàs estudiamos cada caso de forma personalizada, ayudándote a entender qué está ocurriendo, cómo evitar que se complique y qué medidas tomar para que tus pies estén fuertes y sanos.

El dolor de pies no es normal: escucharlos y cuidarlos a tiempo marca la diferencia en tu calidad de vida. 👀

25/02/2026

Ese dolor en el dedo que no te deja tranquilo y no desaparece...Qué fastidio, ¿verdad? 😣🦶

Pues atento, porque puede ser que no solo sea una molestia: podría ser una uña encarnada. 😩

Muchas empiezan por un mal corte de uñas o por usar calzado demasiado ajustado, y si no se tratan pronto pueden provocar problemas relevantes en el bienestar y salud de nuestra pisada.

¿El resultado? Molestias, dolor e incluso, infecciones que se pueden prolongar en el tiempo. ⏱️

Por ello, es de vital importancia saber cómo identificarlas, qué errores evitar y cómo tratarlas correctamente. Hoy Reme, nuestra podóloga, te da las claves para hacerlo. 👀

Porque caminar sin dolor también es calidad de vida ✨

18/02/2026

¿Cuidas tus pies o crees que los cuidas? 👀🦶

👉🏻 La mayor parte de los problemas más habituales en los pies no surgen por una lesión concreta, sino por hábitos cotidianos que normalizamos sin darnos cuenta.
Muchas acciones inofensivas, pero con el tiempo pasan factura.

Hay que tener en cuenta que los pies soportan nuestro peso, se adaptan a nuestro ritmo de vida y rara vez se quejan hasta que el daño ya está hecho.

Por eso, identificar estos errores es el primer paso para entender por qué aparecen molestias recurrentes y por qué no conviene restarles importancia ✨

¿Necesitas ayuda con la salud de tu pisada? Nos encontrarás en Carrer Santa Teresa 21, puerta 10 en Puzol (Valencia) o llamando al 661 11 85 73. 📍

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