Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 22:00

FIMAR FISIOTERAPIA

Casa
España
Redondela
FIMAR FISIOTERAPIA

así como Osteopatía, también pediátrica, método PILATES, método Hipopresivo, terapia Indiba activ, consulta de matrona y naturopatía. Con previa cita.

Centro de fisioterapia en Redondela, terapia manual, ejercicio terapéutico, indiba, punción seca y neuromodulación, suelo pélvico, preparto y postparto, fisioterapia pediátrica, especialistas en lactancia materna. Nuestros campos de actuación son los propios del fisioterapeuta (traumatología, patología deportiva, reumatología, suelo pélvico, atención pre y postparto, ejercicio terapéutico, accidentados de tráfico...)

18/06/2025

Boas tardes, desde Fimar queremos desexaros unhas boas FESTAS DA COCA. Recordámosvos que o noso centro permanecerá pechado ata o luns 23.

24/04/2025

✨ Para la mujer que siempre cuida de todos… es hora de que la cuiden a ella. ✨

Este Día de la Madre, no regales algo que se quede en una estantería.
Regálale un momento de bienestar, de conexión, de descanso.
Un regalo que le diga: “Te veo. Te cuido. Te mereces esto.”

Aquí te dejamos ideas con alma, pensadas para que se sienta bien por dentro y por fuera:

💆‍♀️ Sesión de fisioterapia:
Alivio para su cuerpo, descanso para su mente.
Porque el dolor no debería formar parte de su día a día.

🤰 Sesión de fisioterapia de suelo pélvico o embarazo/postparto
Si su suelo pélvico necesita cuidados, una valoración será ideal. Si es mamá reciente o está esperando, este regalo es también un abrazo.
Un espacio para conectar con su cuerpo y recuperar energía.

✨ Sesión con INDIBA
Regeneración, alivio profundo y sensación de ligereza.
Un mimo para su cuerpo que también se siente en el ánimo.

👩‍🍼 Y si está embarazada, talleres con nuestra matrona
Un regalo de información, acompañamiento y tribu.
Para sentirse más segura, más acompañada y más poderosa en su maternidad.

🎁 Puedes regalar una sesión suelta o un bono personalizado.
Te ayudamos a elegir el mejor regalo según lo que necesita.

📍 Estamos en Redondela, y estaremos encantados de ayudarte.

27/03/2025

La fisioterapia de suelo pélvico todavía es reciente y como también puede ser un poco tabú hablar de Este tema, a veces, no conocemos cómo nos puede ayudar.

👉Desliza y descúbrelo en este carrusel.

Puede ser que se nos escapen unas gotitas al correr o estornudar, puede que tengamos necesidad de orinar continuamente, también puede ser que notemos una sensación de bulto en el periné, o que tengamos dolor en las relaciones, estreñimiento crónico o que hayamos pasado por una cirugía o radioterapia y que pensemos que es normal o no sepamos donde acudir.

✨Un fisioterapeuta de suelo pélvico nos puede ayudar a solucionar o mejorar el problema para una mejor calidad de vida, siempre trabajando en equipo con urólog@, ginecólog@, proctólog@ y matrona.

👉Coméntanos si tienes dudas, comparte con quien creas que necesita saberlo y envíanos un mensaje si necesitas ayuda.

17/03/2025

💛 Vuelven los talleres de nuestra matrona para acompañarte en tu maternidad 💛

Después de unos meses de pausa, ¡Lorena vuelve con más ganas que nunca! Como matrona y recién estrenada mamá, sabe lo importante que es sentirse acompañada en cada etapa del embarazo y el postparto.

Por eso, hemos preparado cuatro talleres prácticos que te darán seguridad y herramientas para vivir esta etapa con confianza:

📅 Viernes 21 de marzo → 🚑 Taller de primeros auxilios pediatricos: herramientas que te darán Seguridad ante una emergencia.
📆Viernes 28 de marzo:🤱 Taller de lactancia: Información practica para iniciar la lactancia con confianza y resolver dudas.
📅 Viernes 11 de abril → 🤰 Taller de recursos para el parto: Técnicas y estrategias para afrontar el parto con seguridad.
📅 Viernes 25 de abril → 👶 Taller de cuidados postparto: Cuida tu bienestar y el de tu bebé en los primeros días, con práctica de Porteo.

✨ Impartidos por Lorena Sanmartín, nuestra matrona, con la cercanía y el conocimiento de quien acompaña a mamás cada día… ¡y ahora también desde su propia experiencia!

🎟 Plazas limitadas. Puedes asistir a uno o varios talleres.

📩 Escríbenos para más info o para reservar tu plaza. ¡Te esperamos! 💙

05/03/2025

🔴 Un segundo de duda puede marcar la diferencia. ¿Sabrías cómo actuar? 🔴

Los accidentes en la infancia ocurren en un abrir y cerrar de ojos. Un atragantamiento en plena comida, una caída mientras juegan, una quemadura inesperada… En esos momentos, el miedo puede bloquearnos. Pero saber qué hacer puede cambiarlo todo.

👐 En nuestro Taller de Primeros Auxilios Pediátricos, aprenderás las maniobras clave para actuar con seguridad ante situaciones como:
✅ Atragantamientos
🔥 Quemaduras
🤕 Golpes y caídas
❤️ RCP básica

Porque no se trata solo de reaccionar, sino de tener la confianza para hacerlo bien.

📅 21 de marzo
🕔 17:00 - 19:00
📍 Fimar Fisioterapia (Redondela)
💲35€ individual/ 45€ pareja.

Impartido por nuestra matrona Lorena Sanmartín.

🎟 Plazas limitadas. Reserva tu plaza llamando Al 986405111 o vía WhatsApp al 635540003, y gana tranquilidad para cuidar de tu peque en cualquier situación.

📩 Escríbenos para más info o para apuntarte. ¡Te esperamos! 💙 Comparte con tus amigos que también tienen peques.

24/02/2025

😱 ¿Sabías que el sedentarismo puede afectar tu salud tanto como fumar?

👉Pasar muchas horas sentado no solo provoca dolor de espalda y debilidad muscular, sino que también aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y estrés.

🚶‍♀️ La buena noticia es que pequeños cambios pueden marcar la diferencia. En este carrusel te contamos cómo afecta el sedentarismo a tu cuerpo y qué puedes hacer para moverte más cada día.

💡 Cuéntanos: ¿cuántas horas al día pasas sentado? ¿Intentas moverte más? Te leemos en comentarios 👇 y guarda este post para recordarlo.

👩‍⚕️ Si ya tienes molestias, en FIMAR te ayudamos a mejorar tu movilidad y reducir el dolor con fisioterapia personalizada.

16/01/2025

💡 ¿Sabías que el tratamiento para esguinces ha cambiado?
❌ ¡Olvídate del reposo absoluto y los cubitos de hielo sin fin! Ahora, el método PEACE & LOVE es la clave para una recuperación rápida y segura. 🦶❤️

👉 En las primeras 72 horas (PEACE): protege la lesión, eleva la zona, evita antiinflamatorios, usa un vendaje o taping compresivo e infórmate con un fisioterapeuta actualizado.

👉 Después (LOVE): vuelve al movimiento e introduce carga de forma progresiva, mantén una actitud positiva ante la lesión, mejora la circulación con ejercicio suave y trabaja la fuerza, movilidad y la propiocepción de manera guiada, adaptando cada ejercicio a la fase de tu lesión y a ti mismo.

🎯 Beneficios:
✅ Menor riesgo de recaídas.
✅ Recuperación más rápida y efectiva.
✅ Basado en evidencia científica.

💬 Cuida tu salud, confía en métodos actualizados y olvídate de prácticas obsoletas. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 💪

📌 Guarda este post para emergencias y compártelo con tus amigos. ¡Juntos podemos difundir salud y bienestar! 🙌

30/12/2024

✨ Grazas por un ano cheo de confianza e benestar! ✨

Neste 2024 queremos tomar un momento para agradecer a cada un dos nosos pacientes por permitirnos acompañarvos no voso camiño cara a unha vida máis saudable e activa. Cada sesión, cada logro e cada sorriso compartido motívanos a seguir dando o mellor de nós. 💙

Desde Fimar Fisioterapia, desexámosvos un ano novo cheo de saúde, amor e felicidade. 🥂
Estamos preparados para seguir coidando de ti e dos teus neste 2025!

¡Feliz Aninovo!🎉
Con agarimo,
O equipo de Fimar Fisioterapia💙

16/12/2024

🌟 Estas Navidades, haz un regalo especial: salud y bienestar. 🌲

Piensa en las necesidades de la gente que está a tu alrededor o en las tuyas mismas, así que ya sea para ti o para alguien querido, tenemos servicios pensados que puedes regalar.

✅ Sesiones de Indiba o Sistema superinductivo.
✅ Clases de ejercicio adaptadas.
✅ Sesiones de fisioterapia o osteopatía.

Porque no hay mejor regalo que sentirse bien y cuidarse 💖. Pregúntanos por tarjetas regalo personalizadas y sorprende estas fiestas de una forma única. 🎁✨

👉 Escríbenos para más información y reserva tu regalo perfecto.

29/10/2024

¡Atención futuras mamás! 🤰 A partir de noviembre contaremos con nuevas vacantes en un nuevo grupo de ejercicio en el embarazo para todas aquellas mamás que desean mantenerse activas, saludables y bien informadas 🧘 durante esta etapa tan especial y transformadora de la vida.

Queremos mejorar la movilidad en general y sobre todo de la zona pélvica, fortalecer tu musculatura, mejorar el equilibrio y la coordinación, trabajar la postura y la respiración, y prestar especial atención al todo el complejo abdominopélvico fortaleciendo nuestra faja abdominal y suelo pélvico para transitar un buen parto y una mejor recuperación postparto.👇

Pero, este grupo no solo te brindará la oportunidad de cuidar y fortalecer tu bienestar físico a través de actividades cuidadosamente planificadas por fisioterapeuta especializada sino que también te permitirá formar parte de una comunidad solidaria donde podrás compartir tus experiencias, anécdotas, inquietudes y aprendizajes con otras futuras mamás que están viviendo esta misma etapa.

¡Infórmate hoy mismo y prepárate para disfrutar de esta etapa con la energía, confianza y sabiduría que mereces! 🤗 Puedes contactar con el centro vía telefónica al ☎️986405111 o vía WhatsApp al 📲635540003.

Deja que te acompañemos en este hermoso camino hacia la maternidad. 🌈

28/10/2024

¿Pasan los años y cada vez te cuesta moverte más? ¿te sientes rígida, con falta de fuerza o cansada? ¿tu cuerpo te permite disfrutar de tu día a día?

✨Si quieres mejorar tu salud contacta con nosotros ya que en noviembre lanzamos un grupo de ejercicio terapéutico pensado especialmente para aquellos con más de 55 años. Esta es la ocasión perfecta para mejorar tu calidad de vida, con menos dolor, más movilidad y flexibilidad, más fuerza en un ambiente amigable y seguro.

👉Son clases en grupos reducidos impartidas por fisioterapeuta especializado que adaptará los ejercicios a lo que necesites para avanzar poco a poco.

Si estás interesad@ o conoces a alguien que podría estarlo, no dudes en pedirnos más información y compartirlo. Puedes llamar al centro al 986405111 o vía WhatsApp al 635540003.📲

😀¡Esperamos verlos pronto y comenzar juntos este viaje hacia una mejor calidad de vida!

03/10/2024

EPICONDILITIS o CODO DE TENISTA: Podría ser ese dolor que tienes en el codo y a veces irradia hacia el antebrazo o la muñeca. Descubre todo sobre esta condición que afecta a muchos deportistas y trabajadores.

Desliza y aprende a cuidarte con simples acciones que pueden marcar la diferencia. Asegúrate de preparar bien tu cuerpo antes de cualquier esfuerzo físico y dedica tiempo a fortalecer tus músculos. Realiza las actividades con una adecuada técnica y no olvides la importancia de descansar adecuadamente.

Si ya sientes molestias, es vital consultar a un especialista. La intervención de un fisioterapeuta puede ser clave para aliviar el dolor y mejorar tu bienestar. Técnicas como la terapia manual combinada con INDIBA, punción seca, neuromodulación, sistema superinductivo y ejercicio terapéutico pueden ser de gran ayuda. Consúltanos. ¡Tu salud es lo primero!

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