Hanan Riyani l Terapeuta

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España
Reus
Hanan Riyani l Terapeuta

• Graduada en psicología
• Experta en mindfulness
• Terapeuta holística
• Conferenciante motivacional

24/01/2024

SÍNDROME DE MÖEBIUS 🎭🤐

😶👁 Características y síntomas
🗣💬 Impacto en la comunicación
👩⚕🔄 Enfoque multidisciplinario
🌟🎨 Fortalezas

Comprender y aceptar la diversidad de experiencias asociadas con el Síndrome de Möebius es fundamental para construir sociedades inclusivas. Al promover la conciencia y la empatía, podemos contribuir a entornos donde cada individuo se sienta valorado y comprendido 💙🌍

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🌐 www.hananriyani.com

22/01/2024

AMOR PROPIA 💖🌱

El amor propio es la base de una vida plena y satisfactoria 🌺🤗

🌟🌈 Reconoce tu propio valor
🤍🔄 Practica la autoaceptación
⚖🚧 Establece límites saludables
🌿💆♀ Cuida de tu bienestar
🎉🏆 Celebra tus éxitos y logros
🌈❤ Elimina la autoexigencia excesiva
👭🌐 Rodéate de relaciones positivas
🙏💖 Practica la gratitud por ti mismo

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20/01/2024

HERRAMIENTAS DE AUTOSUPERACIÓN 💪🚀

🎯🏆 Establece metas claras
☀🧠 Desarrolla una mentalidad positiva
🔄📚 Aprende de tus experiencias
🏋♀🥗 Establece rutinas saludables
🚀💡 Practica la automotivación
🛠📈 Desarrolla diferentes habilidades
👫🌐 Establece conexiones positivas
🌈🤝 Practica la resiliencia

La autosuperación es un viaje continuo de autodescubrimiento y crecimiento. Al incorporar estas herramientas en tu vida diaria, puedes fortalecerte, superar desafíos y avanzar hacia la mejor versión de ti mismo 💪🌟

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19/01/2024

¡Desata tu superpoder y aprende a decir "no" sin remordimientos! 🚫💥

Decir "no" no es falta de empatía, ¡es autenticidad en su máxima expresión! 🌟
Descubre cómo establecer límites con elegancia y construir relaciones más saludables 🤝💖

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16/01/2024

SOMATIZACIÓN 🧠🤝

La somatización es un fenómeno en el que el estrés emocional se manifiesta en síntomas físicos 💬🤯

🧬🌍 Causas
🤕💔 Síntomas
🔄🌐 Relación mente-cuerpo
🧘♂🌬 Manejo del estrés

La somatización destaca la interconexión compleja entre la salud mental y física. Abordar los factores emocionales subyacentes y adoptar un enfoque integral es clave para gestionar eficazmente los síntomas físicos asociados con el estrés emocional 🌱😌

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13/01/2024

ESTRÉS LABORAL 🏢

🤔💤 Síntomas
🏡🚫 Establecer límites
📆🎯 Organización
🧘♂😌 Técnicas de relajación
🗣🤝 Comunicación
☕🔄 Pausas y descansos
🎉🎯 Metas

Navegar las corrientes del estrés laboral implica adoptar estrategias proactivas para mantener el equilibrio y la salud mental 🌈🚤

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09/01/2024

MANEJO DE LA IRA 😡

El primer paso en el manejo de la ira es reconocerla. Conecta con tus emociones y comprende los desencadenantes que pueden estar contribuyendo a tu enfado 🤔💢

🌬🧘 Técnicas de respiración
⏸🤯 Tiempo
🗣🚫 Comunicación asertiva
🏋♂😅 Ejercicio físico
🧘♀🌼 Mindfulness
🤝👩⚕ Apoyo profesional

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23/12/2023

TRABAJO EN EQUIPO ⛵🤝

🗂🎯 Roles y objetivos
🗣🤲 Comunicación
🏆🎉 Reconocimiento
🔄🌐 Flexibilidad y adaptabilidad
🤝🔄 Colaboración activa
🤔⚖ Resolución de conflictos

El trabajo en equipo es más que la suma de sus partes. Entender la importancia de los roles, la comunicación abierta y la adaptabilidad contribuye a la construcción de equipos sólidos y eficientes. Navegar por las aguas del trabajo en equipo requiere compromiso, pero los resultados son a menudo extraordinarios 🚀🤝

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20/12/2023

COMUNICACIÓN NO VERBAL 🗣🤔

La comunicación no verbal desempeña un papel fundamental en nuestras interacciones diarias, transmitiendo mensajes más allá de las palabras 🌐💬

🔄🤝 Sincronización
🗣🤲 Gestos y expresiones faciales
👀🤝 Contacto visual
🚶♂💬 Postura corporal y espacio
🎤🎶 Tono de voz y entonación
🌐🌍 Adaptación cultural

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17/12/2023

ADICCIÓN A INTERNET 🌐

La adicción a internet es un fenómeno creciente en la sociedad moderna, afectando a personas de todas las edades 📱💻

Reconocimiento de signos 🚨🔍
Límites 🕒⚖
Uso responsable 🎓👶
Apoyo profesional 🤝👩⚕
Bienestar mental 🧘♂😌

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16/12/2023

AUTISMO 🧩

Ponerte en el lugar de alguien con autismo puede ayudarte a comprender sus experiencias únicas y a desarrollar una perspectiva más comprensiva 🤝

📚 Conocimiento
🗣 Comunicación clara y directa
🌈 Necesidades sensoriales
🕰 Ambientes estructurados
🌐 Inclusión social
🌟 Fortalezas individuales

Comprender y apoyar a las personas con autismo es esencial para construir una sociedad inclusiva 🤗🌈

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14/12/2023

ESTRATEGIAS PARA GESTIONAR Y SUPERAR UNA MENTIRA 🤥

La mentira es una realidad con la que todos nos encontramos en algún momento de nuestras vidas. Ya sea en el ámbito personal o profesional, saber gestionar una mentira de manera efectiva es crucial para mantener relaciones saludables y construir la confianza ✨

😌 Mantén la calma
📊 Recolecta evidencia
🗣 Comunicación abierta
🚫 Establece límites claros
🛠 Soluciones constructivas
🌱 Aprendizaje
🤝 Perdón

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Dirección

Calle Oriente 6, 3A
Reus

Teléfono

+34660797806

Página web

https://www.hananriyani.com/

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