15/04/2025
NUNCA HAS SENTIDO LA MUSCULATURA PROFUNDA DEL TRANSVERSO ABDOMINAL?????
CUANDO ACTIVAS ESTE MUSCULO CORRECTAMENTE SE REFUERZAN LAS FIBRAS PROFUNDAS DEL SUELO PELVICO!!!!
LOS BENEFICIOS SERÁN ÓPTIMOS PÁRA LAS LUMBARES YA QUE ESTE MÚSCULO ACTÚA DE FAJA ABDOMINAL Y LUMBAR REFORZANDO LOS MÚSCULOS Y VÉRTEBRAS DEL CUADRADO LUMBAR
TALLER DE TRANSVERSO ABDOMINAL Y SUELO PELVICO .
YAMUNA BODY ROLLING ADAPTADO AL MÉTODO PILATES
VIERNES 25 de abril
19:00H A 21:00H
👉👉integrar la práctica de este musculo tan importante y aprender los ejercicios de este taller presencial te hará conectar con estos músculos y órganos tan profundos .
Practicar estos ejercicios 15 minutos diarios sera suficiente para obtener buenos resultados.
Al finalizar las rutinas de body rolling aplicaremos ejercicios abdominales del método Pilates comprobando la eficacia y capacidad muscular que se puede obtener después de la conexión de este músculo tan poderoso y difícil de controlar.
SI TODO ESTO TE PARECE INTERESANTE???
TE ESPERO EN ESTE TALLER PRESENCIAL QUE TE SERA DE MUCHÍSIMA AYUDA👍
&Moviment
