Inspiratfisio - Anna Ferran Roig

Casa
España
Reus
Inspiratfisio - Anna Ferran Roig

Fisioteràpia respiratòria. Tractament i acompanyament en covid-19, asma, bronquitis, otitis i tot tipus de malalties respiratòries agudes i cròniques.

Per a totes les edats. Sessions on-line i presencials. No dubtis a contactar-me!

15/11/2025

🩺 A l’Inspira’t creiem que escoltar és cuidar.
Per això ensenyem a famílies que conviuen amb persones amb dificultats respiratòries a reconèixer el que passa dins els pulmons —perquè entendre-ho dona calma i facilita el dia a dia 💚
👂 L’auscultació pot semblar una eina complexa, però quan s’aprèn amb criteri pot convertir-se en una gran aliada per detectar canvis, prevenir crisis i adaptar millor els exercicis o tècniques de drenatge.
✨ Pots accedir a la Inspiactivitat sobre auscultació comprant-la a través de la nostra aplicació i aprendre, pas a pas, com utilitzar-la a casa de manera segura i útil 🌿
Soc l’Anna Ferran Roig, fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria, i t’acompanyo també en línia, perquè respirar feliç no hauria de dependre d’on siguis 💚

13/11/2025

😅 Sí, porto una faixa, però no per amagar-me la panxa!
La fem servir per sentir millor la respiració i aprendre a ventilar amb menys moviment, especialment en persones que tendeixen a respirar massa 💨
💚 Aquest treball ens ajuda en casos de sinusitis, roncs, apnees del son o asma, entre d’altres.
Faixar no és immobilitzar: és reeducar la respiració perquè sigui més eficient i menys exigent pel cos 🌿
✨ Si t’ha despertat curiositat, pots deixar-me un comentari o venir a l’Inspira’t i t’explico com ho treballaríem en el teu cas 💚
Soc l’Anna Ferran Roig, fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria, i t’acompanyo també en línia, perquè respirar feliç no hauria de dependre d’on siguis 💚

12/11/2025

👃 Agafar aire pel nas és el que recomano sempre —i encara més si portes aport extra d’oxigen amb ulleres nasals 💚
🌬️ Inspirar pel nas no és només un hàbit: permet filtrar, humidificar i escalfar l’aire abans que arribi als pulmons, fent que la respiració sigui més eficient i més respectuosa amb les vies respiratòries.
✨ I recorda: fes-ho suaument, tant que gairebé no se senti com respires 🌿
Soc l’Anna Ferran Roig, fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria, i t’acompanyo també en línia, perquè respirar feliç no hauria de dependre d’on siguis 💚

11/11/2025

😂 Ahir parlava amb una mestra a qui li passa el mateix: tampoc la reconeixen pel carrer!
I és que sense mascareta, sense pijama de feina i —de vegades— amb ulleres, semblo una altra 😅
👖 Sí, sóc jo: Anna Ferran Roig, fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria dins i fora de la consulta.
Canvio de roba, però no de missió: ajudar-te a respirar feliç 💚
I tu? A tu també t’ha passat que no et reconeixen fora de la feina? T’et llegeixo als comentaris 👀

10/11/2025

👃 No tots els fisioterapeutes fan servir peres per rentar el nas, però a l’Inspira’t sí que les utilitzem com a irrigadors quan cal 💧
El més important no és només l’eina, sinó com la fem servir: la posició del cap ha de permetre que l’aigua entri per un costat i surti per l’altre amb facilitat, sense pressionar l’oïda.
👉 La postura ideal?
Cap de costat i lleugerament mirant cap avall, de manera que l’aigua flueixi bé i la neteja sigui efectiva i segura 🌿
✨ Si vols aprendre quina és la millor opció per a tu o el teu infant, demana’ns una visita per fer una valoració personalitzada.
Soc l’Anna Ferran Roig, fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria, i t’acompanyo també en línia, perquè respirar millor no hauria de dependre d’on siguis 💚

09/11/2025

🚗 Cuides més el teu cotxe que els teus pulmons?
Quan notes una avaria, no esperes a quedar-te tirada a la carretera... oi? Doncs amb el sistema respiratori passa exactament el mateix 💨
👩‍⚕️ Fer sessions de control amb el teu fisio-respi pot ajudar-te a veure com estàs de mobilitat toràcica, com treballa el teu diafragma o com t’està funcionant la medicació.
Són petites revisions que poden evitar grans crisis, especialment si convius amb una patologia respiratòria crònica.
✨ No esperis a estar malament per cuidar-te.
Soc l’Anna Ferran Roig, fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria, i t’acompanyo també en línia, perquè respirar feliç no hauria de dependre d’on siguis 💚

08/11/2025

💧 Què renta millor un nas: una lota o una xeringa?
Doncs depèn! No hi ha cap utensili universal: cada nas i cada moment necessiten una eina diferent 👃
🌿 La lota és ideal per netejar la part anterior del nas, mentre que la xeringa, si la fem servir amb la inclinació adequada, pot ajudar a arribar més endarrere.
L’important no és només què fas servir, sinó com i per a què.
✨ Si vols saber quin utensili és millor per al teu cas, demana’ns una visita per fer una valoració personalitzada.
Soc l’Anna Ferran Roig, fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria, i t’acompanyo també en línia, perquè respirar feliç no hauria de dependre d’on siguis 💚
mètode és millor per netejar el nas, la lota o la xeringa? No hi ha una resposta única! Depèn del que vols aconseguir i de l'estat del teu nas. La lota és ideal per netejar la part frontal, mentre que la xeringa arriba a la part posterior. Salut i inspira't!

07/11/2025

🌬️ Sabies que els inspiròmetres de tres boletes no sempre són la millor opció?
En aquest vídeo et mostro quan sí, quan no i quines alternatives tenim per aconseguir inspiracions més eficaces i saludables.
📺 Al canal de YouTube Inspira’t, fisioteràpia respiratòria trobaràs el vídeo complet amb totes les alternatives 💚
✍️ Escriu utensilis si vols que vagi fent vídeos on t’expliqui els diferents aparells que fem servir a l’Inspira’t.

06/11/2025

💚 El pulsioxímetre és un petit gran aliat: ens permet conèixer el percentatge d’oxigen a la sang i la freqüència cardíaca 💨
Saber interpretar-lo pot ajudar-te a detectar canvis importants en la teva salut respiratòria abans que apareguin els símptomes.
📊 Si ets un adult sense patologia respiratòria crònica, els valors haurien d’estar entre el 95 % i el 98 %.
En infants, per sobre del 94 %, i en adults amb malalties respiratòries cròniques, almenys per sobre del 90 %.
✨ Si vols descobrir tots els detalls sobre com utilitzar-lo i interpretar-lo correctament, t’esperem a la Inspiactivitat dedicada al pulsioxímetre!
Soc l’Anna Ferran Roig, fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria, i t’acompanyo també en línia, perquè respirar feliç no hauria de dependre d’on siguis 💚

05/11/2025

🍼 Sabies que a l’Inspira’t també faixem nadons tan cuquis com aquest… i també adults? 💚
El faixatge és una tècnica que utilitzem sobretot en casos de discinesia ciliar primària, fibrosi quística o bronquièctasis, com a part d’un acompanyament global del tractament respiratori.
💨 Quan la persona ja sap fer les nebulitzacions i les tècniques de drenatge bronquial, el faixatge ens ajuda a millorar el moviment respiratori i del tòrax, fent que el drenatge sigui més efectiu.
Treballar amb volums més petits fa que la respiració sigui més eficient i controlada 🌿
✨ Si vols descobrir altres moments en què també fem servir el faixatge en adults, escriu-me als comentaris i t’ho explico en una propera publicació.
Soc l’Anna Ferran Roig, fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria, i t’acompanyo també en línia, perquè respirar feliç no hauria de dependre d’on siguis 💚

04/11/2025

💨 Qualsevol persona que utilitza medicació inhalada necessita una cambra espellidora perquè el medicament no s’aturi a la gola, sinó que arribi suaument fins als pulmons.
En els infants més petits, s’hi afegeix una mascareta, però arriba un moment en què ja no és necessària i es pot començar a utilitzar només la cambra.
👩‍⚕️ El paper del fisio-respi no és només aplicar tècniques, sinó acompanyar, educar i adaptar els dispositius i les estratègies a cada etapa i necessitat.
Amb el temps, el que necessitaves abans pot canviar —i és aquí on una bona valoració marca la diferència 🌿
✨ Si vols revisar els dispositius o tècniques que utilitzes, demana’ns una visita per fer una valoració personalitzada del teu estat respiratori i funcional.
Salut i inspira’t 💚

03/11/2025

📲 Aquest vídeo forma part dels continguts que posem a disposició a l’Inspira’t Digital, la nostra aplicació d’acompanyament respiratori 💚
Hi trobaràs exercicis pràctics com aquest, pensats per millorar la teva autonomia i seguretat en el moviment.
💪 En aquest cas, treballem la posició del cavaller, una seqüència molt útil per aprendre a anar a terra i aixecar-te amb seguretat, jeure’t amb més facilitat o recuperar confiança en moviments quotidians 🌿
🏋️‍♀️ Sovint la fem després d’un període de reforç muscular, i també com a eina de prevenció de caigudes en persones d’edat avançada.
✨ Si vols saber per on començar, demana’ns una visita per fer una valoració del teu estat respiratori i funcional.
Respira, mou-te amb calma… i inspira’t 💚

Dirección

Carrer Sant Celestí 48
Reus
43202

Teléfono

+34658858360

Página web

http://www.inspirat.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Inspiratfisio - Anna Ferran Roig publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.