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01/04/2026

¿Este año tienes alergia por primera vez? 🌼

No es casualidad.

Cada primavera vemos más personas que empiezan a notar síntomas aunque nunca antes hubieran tenido alergia. Y suele deberse a varios motivos:

✅ El sistema inmunitario cambia con los años
✅ Cada temporada hay más niveles de polen
✅ A veces la alergia ya estaba… pero era leve
✅ Pequeños cambios en hábitos o entorno influyen más de lo que pensamos

Si llevas semanas con:
🤧 estornudos frecuentes
👁️ picor de ojos
👃 moqueo continuo

probablemente sea alergia y no un catarro.

Si tienes dudas, podemos ayudarte desde la farmacia.

¿Es la primera primavera en la que te pasa? Te leemos 👇

primavera cercairasfarmacéu

29/03/2026

¿Cómo sobrevivir al cambio de hora sin perder la cabeza?

27/03/2026

Mis 4 imprescindibles para llevar esta Semana Santa!!!

27/03/2026

💚Infarma 2026!!

Más farmacia, más salud! es el lema del Congreso Infarma 2026!

Infarma, el evento de los farmacéuticos de España y Europa donde podemos ver las últimas novedades de nuestro sector, donde aprendemos cosas nuevas, conocemos las innovaciones de los laboratorios, marcas emergentes, formaciones en directo y nos encontramos con muchos amigos y compañeras!!

Regresamos con novedades para poder ofrecer y dar respuesta a nuestros pacientes y clientes!!

23/03/2026

¿Alergia o resfriado? 🤧🌸

En primavera es fácil confundirlos, pero identificar correctamente el origen de los síntomas es clave para aplicar el tratamiento adecuado.

Descubre cómo diferenciarlos y qué hacer en cada caso.

👩🏻‍⚕️ En Farmacia Cerqueiras estamos aquí para ayudarte a cuidarte 💛

15/03/2026

Sí. Una piel puede ser grasa y estar deshidratada al mismo tiempo.

Y es más frecuente de lo que imaginas.

¿Cómo detectarlo?

▫️ Brillos, pero sensación de tirantez
▫️ Granitos pequeños
▫️ Textura áspera al tacto

Cuando la piel está deshidratada, intenta compensar produciendo más grasa.

Y aquí está el error:
Intentar secarla aún más.

Lo que necesita no es más producto “matificante”.
Es una hidratación adecuada que equilibre.

Si tienes piel grasa y no mejora, puede que este sea el motivo.

Guarda este contenido y escríbeme si quieres revisar tu rutina 💬

10/03/2026

Si tienes piel sensible y sientes que nada te funciona… puede que estés cometiendo este error 👇

Probar demasiados productos buscando una solución rápida.

Cuando introduces muchos activos sin control, la barrera cutánea se altera aún más.
Y cuanto más reacciona la piel… más productos añadimos.

En piel sensible la clave no es probar más.
Es simplificar.

▫️ Rutina corta
▫️ Ingredientes calmantes
▫️ Constancia

La piel mejora cuando la dejas estabilizarse.

Si te sientes identificada, cuéntamelo en comentarios 💬
Y guarda este reel para recordarlo cuando quieras cambiar toda tu rutina.

01/03/2026

Después de tantos días de lluvia 🌧️ muchas pieles están más sensibles… y no es casualidad.

La humedad prolongada altera la barrera cutánea y eso se traduce en:
▫️ Más rojeces
▫️ Más tirantez
▫️ Más brotes

Ahora que vuelve el buen tiempo ☀️ es el momento perfecto para reforzar hidratación y simplificar rutina.

¿Has notado tu piel distinta estos días?

Guarda este reel si te sirve y cuéntamelo en comentarios 👇

23/02/2026

La queratosis pilaris es una alteración cutánea muy común que aparece cuando la queratina se acumula en el folículo piloso, formando pequeños granitos ásperos al tacto.

❗️Suele aparecer en brazos, muslos o glúteos
❗️No es grave ni contagiosa
❗️Mejora con una rutina adecuada que combine limpieza suave+ exfoliación+ hidratación.

Nuestra recomendación desde la farmacia:
✨ CeraVe SA Smoothing Cleanser ✨
✔️ Limpia sin alterar la barrera cutánea
✔️ Contiene ácido salicílico para exfoliar suavemente
✔️ Con ceramidas para mantener la hidratación
✔️ Apto para uso diario
Ideal para preparar la piel y favorecer la renovación.

✨ CeraVe SA Smoothing Cream ✨
✔️ Exfoliación continua gracias al ácido salicílico
✔️ Urea para suavizar la textura
✔️ Ceramidas que restauran la barrera cutánea
✔️ Mejora progresiva de la rugosidad
Perfecta para aplicar después de la ducha y mantener la piel lisa y confortable.

¿Tienes dudas sobre si es queratosis pilaris? Pásate por la farmacia y te asesoramos.

05/02/2026

✨ ¿Piel bonita y sana? Empieza por conocer tu tipo de piel ✨

No todas las pieles necesitan lo mismo 👇
Usar los activos correctos marca la diferencia.

💧 Piel seca
Busca activos que nutran y reparen:
➡️ Ácido hialurónico
➡️ Ceramidas
➡️ Aceites y mantecas nutritivas

🌿 Piel mixta
Equilibrio ante todo:
➡️ Niacinamida
➡️ Ácido hialurónico
➡️ Texturas ligeras que hidraten sin engrasar

✨ Piel grasa
Menos es más (pero bien elegido):
➡️ Ácido salicílico
➡️ Ácido azelaico
➡️ Niacinamida

🌸 Piel con manchas
Constancia y activos despigmentantes:
➡️ Vitamina C
➡️ Ácido tranexámico
➡️ Niacinamida
➡️ Retinol
➡️ Protector solar SIEMPRE ☀️

🧠 Consejo farmacéutico: no se trata de usar más productos, sino los adecuados para tu piel.

💬 ¿Qué tipo de piel tienes?
📩 Escríbenos y te ayudamos a crear tu rutina ideal.

03/02/2026

💊 Ibuprofeno vs Paracetamol
¿Sabes realmente cuál elegir en cada caso? 🤔

Fiebre 🤒
Resaca 🥴
Dolor menstrual 🩸
Dolor muscular 💪
Inflamación 🔥

👉 En este reel te explico cuándo usar uno u otro, de forma clara y sencilla, para que no tomes medicación “por costumbre” sino con criterio.

✨ Consejos clave que no te puedes perder:
✔️ Cuál tomar con o sin comida
✔️ Cuánto tardan en hacer efecto
✔️ Cuál es mejor según el tipo de dolor
✔️ Errores comunes que vemos a diario en farmacia

Porque no todos los dolores se tratan igual y un buen uso del medicamento marca la diferencia 💙

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