Osteopathy Ado

16/08/2024

Buenos días, servicio de quiromasaje y osteopatía en Rincon de la Victoria, centro Maribel Ruiz. Servicio a domicilio desde Málaga hasta Torre del Mar
Teléfono: 695 145760

12/06/2024

Buenos días, servicio de quiromasaje y osteopatía en Rincon de la Victoria, centro Maribel Ruiz y servicio a domicilio.
Teléfono: 695 145760

12/04/2024

Buenos días!
Osteopatía y quiromasaje.
Rincón de la Victoria, centro Maribelruizmicro y servicio a domicilio: Málaga capital, Rincón de la Victoria, Torre del Mar, Vélez-Málaga.
Persona titulada y profesional.
Para informaciones 695 14 57 60, llamada o WhatsApp

05/02/2024

15/11/2023

¡Buenos días!
Osteopatía y quiromasaje.
Persona titulada y profesional.
Para informaciones 695 14 57 60, llamada ó WhatsApp.

21/06/2023

Buenas tardes, ayuda para personas con estreñimiento:

Una persona está estreñida cuando tiene tres o menos evacuaciones en una semana. Las heces pueden ser duras y secas. Algunas veces la evacuación es dolorosa.
¿Sabías que las técnicas manuales de masajes y osteopatía son muy efectivas y no tienen efectos adversos?
Las causas pueden ser varias y es el médico quien hará un diagnóstico, dará un tratamiento y consejos,( como por ejemplo cambios en la alimentación, hacer ciertos movimientos, hacer deporte etc..) pero lo que quiero que sepas es que las técnicas osteopáticas y el masaje específico para el abdomen son muy efectivos y pueden ser una ayuda más.
Aquí puedes encontrar dos artículos científicos que demuestran su eficacia :

https://www.topdoctors.es/.../como-puede-la-osteopatia...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21520798/

Con estas técnicas te propongo relajar el intestino ayudando el movimiento peristáltico. Además, estas técnicas suelen ser muy eficientes.
Contacto: 695 14 57 60

15/05/2023

MAREOS Y VÉRTIGOS POR TENSIÓN MUSCULAR.
Cada vez más, escuchamos en nuestro entorno a personas que sufren mareos ó vértigos. Esto se debe a nuestro estilo de vida. Influeyen factores como el estrés, la utilización del móvil (con el síntoma del“text neck” ó postura de cuello felxionado hacia abajo) ótambién una almohada de baja calidad.
En primer lugar, el médico es el que tendrá que descartar que la causa de los mareos sean problemas de oídos como un tapón, una otitis u otras infecciones.
Pero si el problema es por tensiones musculares, el trabajo manual de masaje ó técnica osteopática va a ser efectivo y resolutivo.
Vamos a considerar aquí las posibles causas por estilo de vida:
1-El estrés en el trabajo ó en nuestra vida privada es unfactor muy presente y que genera mucha tensión muscular. En el caso de un trabajo de oficina, una postura incorrecta ó prolongada en el tiempo puede generarte muchas contracturas, nudos y tensiones.
2- La digitalización: pasamos siempre más tiempo en malas posturas como con el cuello flexionado hacia abajo para mirar el móvil ó la tablet. Se acumulan las tensiones en la zona de las cervicales.
3- El hecho de dormir en una mala postura ó utilizar unaalmohada no apropiada puede ser también una causa de mareos y vértigos. Es sumamente importante tener una almohada adaptada a nuestras necesidades y a nuestro confort (cervicales, de memory foam, de viscoelástica).
Todo lo citado anteriormente genera tensiones musculares y contracturas que pueden comprimir venas, arterias y nervios. Además, una reducción del flujo sanguíneo que va hacia la cabeza puede provocar mareos y vértigos.
Precisamente, la técnica osteopática sirve para descomprimir, quitar tensión y reequilibrar la movilidad,sin olvidar restablecer el equilibrio de toda la estructura, no solo de la parte afectada.
Importante: con el masaje se eliminan las contracturas, los nudos y las tensiones. Devolvemos elasticidad y tonicidad a la musculatura afectada.

09/02/2023

Mejora la postura: equilibra tu musculatura.
La plancha invertida es un ejercicio fundamental y con muchísimos beneficios para la columna vertebral y la postura de los hombros.
Este ejercicio es muy útil para las personas que andan con los hombros hacia delante.
En osteopatía, sabemos que una persona con los hombros adelantados puede padecer dolores de espalda. Sin embargo, el origen del problema está situado en la parte anterior del cuerpo. Es porque esas posturas hacen retraer los músculos anteriores (como por ejemplo el pectoral mayor ó el serrato anterior ). Se estiran así los músculos posteriores que mantienen las escápulas hacia atrás , como por ejemplo con el trapecio.
Dicho de otra manera, se pierde el equilibrio muscular de la parte de la espalda alta.
Este ejercicio hecho de forma correcta estira las musculaturas anteriores y fortalece las musculaturas posteriores. Permite también fortalecer el abdomen, el glúteo, etc,.
Es un ejercicio muy útil para prevenir dolores de espalda y de hombros.
El estudio publicado en la revista “Pubmed” lo confirma, demostrando cómo, a corto plazo, dicho ejercicio puede mejorar la postura de los hombros.