De Podofisio a Zénit

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Rincón de la Victoria
De Podofisio a Zénit

Centro Terapéutico I Podología - Fisioterapia - Osteopatía - Pilates - Suelo Pélvico - Nutrición - Psicología

06/03/2026

✨!Nuevo taller! ✨

Un taller hecho con mucho amor y para transmitir la importancia de cuidarnos🩵

26/02/2026

¡Hola! 👋🏻☺️ Como ya sabéis el miércoles 4 de Marzo a las 17.00 nuestra psicóloga infantil va a impartir un taller de habilidades sociales en nuestro centro enfocado a los peques.

Aquí os cuenta ella un poco sobre el taller 🩵

Si necesitais más información no dudéis en preguntarnos 😊

25/02/2026

✨ TALLER: Conoce y cuida tu suelo pélvico ✨

¿Sabías que el suelo pélvico influye en tu postura, tu continencia, tu vida sexual y tu bienestar diario?
Aprender a conocerlo es el primer paso para cuidarlo 💛

Te invitamos a un taller práctico impartido por una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, donde desde el primer momento aprenderás herramientas sencillas y útiles para empezar a cuidarte de forma consciente y segura.

🔸 Entenderás qué es el suelo pélvico y cómo funciona
🔸 Aprenderás a identificarlo y activarlo correctamente
🔸 Descubrirás hábitos que lo protegen en tu día a día
🔸 Resolverás dudas en un espacio cercano y de confianza

👩‍🦰 Dirigido a mujeres de cualquier edad:
✔ Embarazadas
✔ En postparto
✔ En menopausia
✔ O simplemente con ganas de prevenir y cuidarse

📍 Clínica Zénit
📅 Lunes 9 de marzo
🕖 19:00 h
💶 20€ por persona
❤️Plazas limitadas

Regálate este espacio para ti. Tu suelo pélvico te acompaña toda la vida… aprende a escucharlo y cuidarlo 💫

📩 Reserva tu plaza por mensaje directo o contactando con la clínica.

24/02/2026

English below👇🏻
✨Eliminación de verrugas y lunares con Dermaplax

¿Tienes una verruga o lunar que te molesta por algún roce o no te gusta estéticamente?

En nuestra clínica realizamos su eliminación con Dermaplax, una técnica rápida, precisa y mínimamente invasiva.

🔎 Siempre realizamos una valoración profesional previa, ya que no todas las lesiones son aptas para este tratamiento. Solo lo llevamos a cabo cuando es la opción más adecuada y segura para tu caso.

✔ Procedimiento rápido
✔ Alta precisión
✔ Recuperación sencilla
✔ Excelente resultado estético en lesiones seleccionadas

Tu piel merece el mejor cuidado 🤍
Consúltanos sin compromiso.

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✨ Wart & Mole Removal with Dermaplax ✨

Do you have a wart or mole that bothers you due to friction or for aesthetic reasons?

At our clinic, we remove selected skin lesions using Dermaplax, a precise, quick, and minimally invasive technique.

🔎 A professional assessment is always required, as not all lesions are suitable for this treatment. We only proceed when it is the safest and most appropriate option for your specific case.

✔ Quick procedure
✔ High precision
✔ Easy recovery
✔ Great aesthetic results in selected cases

Your skin deserves the best care 🤍
Contact us for more information.

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17/02/2026

✨ El láser de Tulio es un dispositivo avanzado en medicina estética que permite tratar múltiples indicaciones en piel y cabello con alta precisión.

🎯 Lesiones pigmentarias epidérmicas
🧬 Pigmentación dérmica o mixta
✨ Rejuvenecimiento fraccional: mejora textura y poros
🩹 Cicatrices superficiales, tanto de acné como quirúrgicas
💆‍♀️ Protocolos de estimulación capilar para fortalecer y densificar el pelo

Tecnología eficaz, versátil y con tiempos de recuperación cortos 🤍

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✨ Tulio laser is an advanced device in aesthetic medicine designed to treat multiple skin and hair concerns with high precision.

🎯 Epidermal pigmented lesions
🧬 Dermal or mixed pigmentation
✨ Fractional rejuvenation: improves texture and pores
🩹 Superficial scars, including acne and surgical scars
💆‍♀️ Hair stimulation protocols to strengthen and increase density

Effective, versatile technology with short downtime 🤍

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16/02/2026

English below👇🏻

✨ Las habilidades sociales en la infancia son mucho más que “portarse bien”.
Son las herramientas que permiten a los peques entender a los demás, expresar lo que sienten y construir relaciones sanas 💛

🧠 No aparecen solas: se enseñan, se modelan y se practican.

💬 Pedir ayuda cuando la necesitan
🤝 Compartir y respetar turnos
😊 Reconocer emociones propias y ajenas
🗣️ Comunicarse de forma adecuada
🌈 Resolver conflictos de manera positiva

Acompañar, guiar y practicar cada día marca la diferencia.

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✨ Social skills in childhood are much more than just “behaving well.”
They are the tools that help children understand others, express their feelings and build healthy relationships 💛

🧠 They don’t just appear: they are taught, modeled and practiced.

💬 Asking for help when they need it
🤝 Sharing and taking turns
😊 Recognizing their own emotions and others’
🗣️ Communicating appropriately
🌈 Solving conflicts in a positive way

Daily support, guidance and practice make all the difference.

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13/02/2026

English below☺️👇🏻

El lipedema es una enfermedad crónica e infradiagnosticada que provoca una acumulación anormal y dolorosa de grasa, principalmente en piernas y brazos 🤍.
No es obesidad. No es falta de voluntad. No es solo una cuestión estética ✨.

Las personas que lo padecen pueden sentir pesadez, hinchazón, dolor al tacto y presentar hematomas con facilidad 💬. A veces también aparece cansancio y frustración por no encontrar respuestas.

Contar con información adecuada marca la diferencia 📚.
Con profesionales formados, diagnóstico temprano y un tratamiento individualizado, es posible aliviar síntomas y mejorar muchísimo la calidad de vida 💪💗.

Escuchar, comprender y acompañar también forma parte del tratamiento 🤝.

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Lipedema is a chronic and underdiagnosed condition that causes an abnormal and painful buildup of fat, mainly in the legs and arms 🤍.
It is not obesity. It is not a lack of willpower. It is not just cosmetic ✨.

People living with lipedema may experience heaviness, swelling, pain to the touch, and easy bruising 💬. Sometimes there is also fatigue and frustration when answers are hard to find.

Having the right information makes a real difference 📚.
With trained professionals, early diagnosis, and individualized treatment, symptoms can be relieved and quality of life can greatly improve 💪💗.

Being heard, understood, and supported is also part of the treatment 🤝.

12/02/2026

Taller de habilidades sociales para niños (6-12 años) 🧠✨

La infancia es el momento ideal para aprender a relacionarse, expresar emociones y ganar seguridad en uno mismo.

En este taller, guiado por una orientadora y psicóloga, los niños desarrollarán herramientas prácticas para mejorar su comunicación, fomentar la empatía y desenvolverse con mayor confianza en el colegio, en casa y con sus amigos.

A través de dinámicas adaptadas a su edad, juego y aprendizaje experiencial, trabajaremos:

✔️ expresión emocional
✔️ resolución de conflictos
✔️ autoestima
✔️ escucha activa
✔️ cooperación y respeto

Un espacio seguro donde crecer, compartir y aprender mientras se divierten 🤝.

Si quieres más información o reservar plaza, contacta con nosotros.

12/02/2026

English below 😊👇🏻

Dolor mandibular al despertar, hipertrofia del masetero, cefaleas…
👉 signos frecuentes de bruxismo.

Los neuromoduladores disminuyen de forma temporal la liberación de acetilcolina en la unión neuromuscular, reduciendo la hiperactividad de los músculos masticatorios 💉.

¿El objetivo?
✔️ menor sobrecarga
✔️ alivio del dolor
✔️ protección de las estructuras orofaciales

No tratan la causa del bruxismo, pero sí sus consecuencias biomecánicas dentro de un abordaje multidisciplinar 🧠.

Este procedimiento debe ser realizado por un especialista médico cualificado 👩‍⚕️👨‍⚕️.

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Morning jaw pain, masseter hypertrophy, headaches…
👉 common signs of bruxism.

Neuromodulators temporarily reduce acetylcholine release at the neuromuscular junction, decreasing masticatory muscle hyperactivity 💉.

The goal?
✔️ less overload
✔️ pain relief
✔️ protection of orofacial structures

They don’t treat the origin of bruxism, but they help manage its biomechanical consequences within a multidisciplinary approach 🧠.

This procedure must be performed by a qualified medical specialist 👩‍⚕️👨‍⚕️.

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05/02/2026

English below 👇🏻

✨ Trata tus manchas ✨

Las manchas en la piel son muy comunes y, por suerte, hoy en día podemos tratarlas con técnicas de medicina estética como el peeling químico y el láser, que ayudan a renovar la piel, mejorar su textura y unificar el tono.

Cada piel es única, por eso es fundamental realizar una valoración personalizada. Nuestra médico estético será quien determine el tratamiento más adecuado para conseguir los mejores resultados.

🌿 Además, este es el momento ideal para tratar las manchas, ya que la radiación solar es menor y la exposición al sol suele reducirse, favoreciendo una recuperación más segura y eficaz.

📅 Tenemos la agenda abierta, ya puedes solicitar tu valoración.

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✨ Treat your skin spots ✨

Skin spots are very common and, fortunately, they can be treated with aesthetic medicine techniques such as chemical peels and laser treatments, which help renew the skin, improve texture, and even out skin tone.

Every skin type is unique, so a personalized assessment is essential. Our aesthetic doctor will determine the most suitable treatment to achieve the best results.

🌿 This is also the best time to treat skin spots, as sun radiation is lower and sun exposure is usually reduced, allowing safer recovery and better results.

📅 Our schedule is open, you can now book your consultation.

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01/02/2026

English below 👇🏻

¿Qué es el cólico del lactante? 🤍

El cólico del lactante es frecuente durante los primeros meses de vida y se manifiesta con episodios de llanto intenso e inconsolable, incluso en bebés sanos y bien alimentados.

Suele aparecer en las primeras semanas, alcanzar su pico alrededor de las 6–8 semanas y, en la mayoría de los casos, desaparece de forma natural hacia los 3–4 meses.

No existe una única causa. Puede estar relacionado con la inmadurez del sistema digestivo y nervioso, la adaptación al entorno o tensiones acumuladas durante el nacimiento.

✨ La osteopatía pediátrica, mediante un abordaje manual suave y respetuoso, puede ayudar a liberar tensiones, favorecer el equilibrio digestivo y aportar más calma y bienestar al bebé, acompañando también a la familia en esta etapa.

👉 Si sientes que tu bebé no está cómodo, podemos ayudarte.

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What is infant colic? 🤍

Infant colic is common during the first months of life and presents as episodes of intense, inconsolable crying, even in healthy and well-fed babies.

It usually begins in the first weeks, peaks around 6–8 weeks, and in most cases resolves naturally by 3–4 months of age.

There is no single cause. It may be related to the immaturity of the digestive and nervous systems, the baby’s adaptation to the environment, or mild tensions from birth.

✨ Pediatric osteopathy, through a gentle and respectful manual approach, can help release tension, support digestive balance, and promote greater calm and comfort for the baby, while supporting the family during this stage.

👉 If you feel your baby is uncomfortable, we’re here to help.

28/01/2026

English below🩵

Los ejercicios de Kegel son una gran herramienta 💪
pero solo si se hacen bien y cuando están indicados.

👉 Apretar fuerte no siempre es la solución
👉 Cada suelo pélvico necesita un trabajo diferente

Si tienes escapes, dolor o dudas, consulta con un/a fisioterapeuta especializado/a.

💬 ¿Sabías esto sobre los Kegel?

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Kegel exercises are designed to strengthen the pelvic floor muscles, which support the bladder, uterus, and re**um.

They can help with:
• Urinary incontinence
• Pregnancy and postpartum recovery
• Pelvic and lower back pain
• Better control and stability
• Prolapse prevention

How to do them:
• Imagine holding in gas and urine at the same time
• Keep glutes and abs relaxed
• Breathe normally
• Hold for 5 seconds, relax for 5 seconds

Important:
• Kegels are not for everyone
• Doing them incorrectly may worsen symptoms
• A pelvic floor assessment by a physiotherapist is essential

Kegel exercises can be very helpful 💪
but only when done correctly and when indicated.

👉 Squeezing harder is not always better
👉 Every pelvic floor needs a different approach

If you experience leakage, pain, or discomfort,
consult a pelvic health physiotherapist.

💬 Did you know this about Kegels?

Dirección

Calle La Corta 4
Rincón De La Victoria
29730

Teléfono

+34952971985

Página web

http://www.podofisio.com/

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Categoría

Medicina y salud