Elsa Cullell - Psicòloga

24/12/2025

Aquestes festes, menys pressa, més abraçades i algun caprici sense culpa 😄

Recorda: no tot ha de ser perfecte, només viscut ❤️

Bon Nadal! 🎄

31/12/2024

365 oportunitats per a brillar ✨✨✨

Feliç 2025🥂

#2025

10/03/2024

L’ansietat és més que un nerviosisme ocasional.
Totes experimentem cert nivell d’ansietat en algun moment de les nostres vides, però quan aquesta sensació es converteix en persistent pot afectar al nostre benestar emocional.

És important entendre que no és una debilitat, sino una reacció natural del cos quan sentim por o inquietut.

🌪️L’ansietat es manifesta de diferents maneres: des de símptomes psicològics a físics i/o conductuals

👉 Psicològics: preocupació, pensaments negatius, insomni…

👉 Físics: sudoració, tensió muscular, sensación d’ofec…

👉 Conductuals: fumar, menjar, plorar…

Si sents que l’ansietat està afectant el teu dia a dia, estic aquí per recolzar-te 🫴

El meu objectiu és oferir-te un espai on puguis explorar i comprendre aquestes emocions 💜
A través de la teràpia treballarem juntes per desenvolupar eines que et permetin controlar-la i recuperar l’equilibri emocional 🤝

Si sents que l’ansietat està afectant el teu benestar, estic aquí per acompanyar-te en el camí cap a una vida més tranquil•la i serena.

🫶🏻 El teu benestar és el meu compromís!

08/02/2023

Dia 9 de febrer a les 19:30 cercle de llum pel desaferrament
DEIXO ANAR I CONFIO

👉 Et costa avançar?
👉Depens dels demés per ser feliç?
👉 Vius de manera repetida situacions que et fan patir?

Si et passa alguna o més d’una d'aquestes coses és que tens aferrament. M'atreviria a dir que
tots tenim aferrament a objectes, persones i emocions.

Jo mateixa he viscut i visc aquest aferrament i m'imagino que tu també.
Però això té solució, només has de posar de la teva part i acceptar la situació per posar remei.

En el cercles de llum deixarem anar i aprendrem com fer-ho.
Deixar anar és una de les claus per créixer, per connectar amb tu i avançar.
Sino deixes anar quedes estancada
La clau està en SER deixant anar allò que ens limita la vida

👉 I tu, què és allò que et limita i voldries deixar anar?

👉 T’agradaria tenir una eina per deixar anar allò que et pesa?

Apunta’t al cercle de llum i comença a deixar anar 👐🏻

Reserva la teva plaça al 659721084

19/01/2023

Coneixes el “Cercles de llum”?

És una activitat destinada a aportar eines d’autosanació i equilibri interior

✅ Ajuda a centrar-te en el que succeeix en el teu interior

✅ T’ajuda a sanar tot allò que t’impedeix sentir pau

✅ Crea sinergia amb altres persones, l’energia grupal multiplica el poder sanador, facilitant el benestar de tots.

🗓️Dijous 26 de gener

⏰19:30h ONLINE a través de ZOOM

Aportació: 10€

👉 T’hi sumes?

19/10/2022

23/05/2022

Des d’espai viu t’ofereixo Cercles de Llum

Si pateixes ansietat t’interessa aquest cercle

Els Cerles de Llum son una activitat destinada a ajudar-te a creure en tu mateix/a, aportant eines d’autosanació, equilibri interior i creixement personal.

Dirigit a persones motivades a transformar-se, a solucionar un problema de salut, econòmic, de relació o qualsevol altre.

No es donen consells, ni es fa teràpia.
És un espai per interioritzar-se creant sinergia amb altres persones ja que l’energia grupal multiplica el poder sanador, facilitant el benestar de tots/es.

APUNTA’T AQUÍ:
👉🏻 https://elsapsicologa.com/cercles-de-llum-ansietat-presencial/

🗓 Dimecres, 25 de març
⏰ 19:00h
📍A Espai Viu
C. Mossèn Cinto Verdaguer, 9 RIPOLL
💰 Només 10€

29/03/2022

👋🏻 elsapsicologa ha fet un pas més enllà.

Conscient de la interconnexió que existeix entre les persones, animals, la natura i els planetes, que tots formem part de la mateixa unitat, hem format un equip per cuidar-nos i cuidar el planeta.

Des d’avui em trobareu a Espai Viu. Un espai on cuidem a les persones a nivell físic, mental, emocional i energètic i cuidem el planeta amb productes eco friendly i de proximitat.

Ens cuidem i cuidem el planeta.
ripoll
C. Mossèn Cinto Verdaguer, 9
Davant de la plaça de la Lira
RIPOLL

Hores concertades
659 721 084

08/03/2022

La millor arma es diu AUTORESPONSABILITAT I AMOR PROPI 💜 Feliç dia de la dona!

10 març
19.30h
Online per ZOOM

T’apuntes? 👉🏻Escriu el teu mail als comentaris o per privat i t’enviaré l’enllaç d’accés gratuït.


“Lo que tú crees eso mismo tú creas” cita del libro El Kybalion

Parlar de violència de gènere és un tema delicat. Cada any el dia 8M a l¡hora de fer la publicació sento que el que vull dir si no s'entén bé pot sonar a que estic culpabilitzant a les dones que són víctimes de violència de gènere. Lluny d'això el que vull i aquest 8M faré serà exposar la meva visió i la meva aportació des de l'autoresponsabilitat i des de l'amor i comprensió a TOTES les dones que estàn patint.

Al llarg dels anys he après que les casualitats no existeixen, que tot és causal i que jo sóc la causa de la meva experiència.

La meva realitat interior crea el meu món exterior, el que penso, sento i dic en el meu món interior atreu les circumstàncies , les persones i les situacions de la meva realitat externa.

Si em sento inferior, poc valorada o maltractada tinc una eina molt poderosa que és l’autoresponsabilitat i l’AMOR PROPI.

També he après que TOTS SOM UN a nivell energètic, que estem tots connectats i que quan una dona és maltractada, una dona pateix, es sent poc valorada tots en SOM RESPONSABLES i des de la meva responsabilitat i amb amor demano a la meva part divina que sani les memòries compartides de violència i patiment.

Ho f**g repetint les paraules sanadores ho sento, perdona, t’estimo i gràcies

I tu t’animes a sanar i borrar les teves memòries que contribueixen a la violència i patiment ded’algunes dones?

Simplement responsabilitza’t i repeteix amb intención:ho sento, perdona, gràcies t’estimo tantes vegades com sigui possible. Juntes i des de l’amor podem caminar cap al canvi.

HO SENTO, PERDONA, GRÀCIES, T’ESTIMO

HO SENTO, PERDONA, GRÀCIES, T’ESTIMO

HO SENTO, PERDONA, GRÀCIES, T’ESTIMO

24/02/2022

M’accepto i m’estimo 💜

L’autoestima és l’amor a nosaltres mateixos.

L’amor és la nostra autèntica naturalesa però per les circumstàncues que hem viscut, per com ens han tractat, ens han comparat amb els demés, sovint ens sentim inferiors i poc valuosos.

Equivocadament pensem o creiem que posar-nos en primer lloc ens converteix en egoïstes, que no sabem estimar als altres, oblidant que a la primera persona a qui hem d’estimar incondicionalment és a nosaltres mateixos. L’amor a un mateix és la llavor per sembrar l’amor cap als demés i cap a la vida.

Estimar-te és abraçar en cada moment allò que ets sense pretendre ser algu diferent, incorporant aquesta actitut en cada experiència de vida per respecte a tu mateix.

ESTIMA’T ARA, EN AQUEST PRECÍS INSTANT TAL COM ETS, AMB EL TEU ASPECTE FÍSIC, AMB LES TEVES PORS, INSEGURETATS, FRACASSOS.

M’accepto i m’estimo 💜

08/02/2022

La llibertat va més enllà de fer allò que vull quan vull. La llibertat és fer allò que cal fer per ser.

La llibertat de ser qui sóc, de viure d'acord amb el que penso i sento. Comporta prendre acció, decisions, desenganxar-te de coses i persones.

És un camí que de vegades ens connecta amb la por de quedar-nos sols, amb la ràbia de ser jutjats o amb la tristesa provocada per la incomprensió. Fer el que cal fer significa fer-ho encara que senti por, permetre'm sentir la ràbia per alliberar-la i transcendir-la i acceptar que no tots em comprendran.

👉🏻 I tu, que faràs per ser més lliure?

Et llegeixo als comentaris👇🏻