14/11/2025
Hoy, día 14 de noviembre, es el Día Mundial Contra la Diabetes. ❤️
Esta condición afecta al 10-15% de la población mundial y puede tener consecuencias para nuestra salud si no se controla correctamente. 🩺
Os dejamos unas pautas que os pueden ayudar, tanto si la padecéis vosotros como si la padece alguien cercano a vosotros:
- Controla regularmente tus niveles de glucemia o azúcar en sangre, preferiblemente en ayunas. 🩸
- Mantén una alimentación saludable y moderada en azúcares o alimentos con un índice glucémico alto. 🍭
- Realiza actividad física habitualmente, incorporando mínimo 30 minutos diarios de ejercicios aeróbicos como caminar o nadar.🏊🏻
- Sigue siempre las pautas de los profesionales sanitarios. 👩⚕️👨⚕️
- Acude a revisiones periódicas para evitar complicaciones como lo pueden ser la aparición de úlceras o grietas en los pies o lesiones en los ojos. 👀🦶
En Rizal Farmacia te ayudamos si tienes dudas acerca del control diario de tu glucosa, con el uso adecuado de tu medicación, con asesoramiento nutricional personalizado y con la medida de parámetros como la glucosa simple o la hemoglobina glicosilada. 💡