Espazo Aberto

07/02/2025

¿Cómo se ve la baja autoestima?
Algunos problemas comunes asociados con la baja autoestima en las personas adolescentes incluyen:
1) Dificultades para establecer relaciones sociales saludables:
2) Bajo rendimiento académico: pueden sentirse incapaces de lograr sus objetivos y tener dificultades para concentrarse y aprender.
3)Dificultades para tomar decisiones: pueden tener dificultades para tomar decisiones y enfrentar situaciones difíciles, lo que puede afectar su capacidad para enfrentar los desafíos de la vida.

Por lo tanto, es importante que los adolescentes reciban apoyo emocional y psicológico para mejorar su autoestima y enfrentar los desafíos de la vida.

Es por eso que en Espazo Aberto, el próximo Marzo, iniciaremos un grupo terapéutico para Mejorar la Autoestima y la Imagen corporal .

Más información : https://forms.gle/Wpc2sXA75LS5uMs86

02/02/2025

"No me gusto, todo me queda mal""Soy horrible" "Odio mis muslos, odio mis brazos..." "Nunca podré vestirme como me gustaría" " Prefiero taparme aunque haga calor" "Lo hago todo mal", " Si no quito un 9 seré un fracaso" " ¿Para qué esforzarme?nunca lo lograré".
¿Has escuchado decir esto a alguna persona adolescente de tu entorno? ¿Sospechas que podría estar pensándolo?

Estas frases pertenecen al diálogo externo e interno de muchas personas con dificultades en su autoestima e imagen corporal. Si no se tratan podrían permanecer toda la vida. Toda la vida con pensamientos que son como un ruido de fondo molesto, al que una se acostumbra.

Podemos aprender a vivir siendo más amables con nosotras mismas. Interiorizar nuestra valía y amor propio es posible.

La prevención e intervención en autoestima e imagen corporal son clave para proteger la salud mental de las personas adolescentes.

En Espazo Aberto queremos ofrecer un espacio grupal para ayudar a mejorar la autoestima e imagen corporal.

Rellena el formulario o envíanos un whastapp para recibir más información:

📝FORMULARIO: https://forms.gle/5RG74WcHXULsoxpZ7

📱654.03.37.72

19/01/2025

🤚🏽¿Eres tú la próxima persona en formar parte de nuestro Equipo?

➕Queremos ampliar el equipo y por eso buscamos a una profesional que tenga ganas y motivación para integrarse en un equipo consolidado de 4 psicólogas.

📝Lee el anuncio y si crees que eres tú la persona escríbenos un mail con tu c.v.

🙏🏽Y si no te interesa Comparte para que esto llegue a más y más gente

15/05/2024

Los próximos días 25 de Mayo y el 8 de Junio ( en horario de 9.30 a 14h) impartiré la 2ª Edición del Curso Online en Directo “Sanando a través del juego: Abordaje terapéutico del trauma infantil”.

Sois muchas las personas que estáis interesadas y que os quedasteis fuera de la 1ª Edición.

⚒️Será un curso muy práctico, con muchos casos y espacio para vuestras dudas.

Algunas cosas que han dicho del curso:

"Me ha gustado mucho, me quedo con ganas de más. Gracias por tu trabajo de sintetizar e integrar todo tu conocimiento y formaciones"
"Ameno, entretenido y con muchos recursos!! Gracias❤️"
"Gracias por ofrecer esta formación, siempre aportas muchísimo a mi bagaje profesional!"

💸La inversión es de 110€ si te matriculas antes del 20 de Mayo.

TODA LA INFORMACIÓN AQUÍ:https://elenapiñeiro.com/trauma-infantil-e-intervencion-con-juego/

01/05/2024

Detrás de muchos de los diagnósticos ( en este dibujo es sólo un ejemplo de algunos de ellos) tanto de salud mental, como física, hay una historia de trauma. En muchas ocasiones de trauma infantil.
A veces, la causa es un trauma no visto, no reconocido, oculto. Oculto por vergüenza , por defensa ( reconocer haber sufrido mucho a causa de las personas que amas, puede ser muy doloroso).
Sin embargo este no reconocimiento, te deja atrapado en el dolor.
Un dolor que se expresa desde el cuerpo y desde un sinfín de síntomas. A veces, muy curiosos y sin explicación orgánica.

Si empezamos a preguntar ¿ Que te pasó? y a explorar la historia de vida, tal vez encontremos las respuestas hacia la cura.

Este trabajo puedes hacerlo de la mano, de la mano de alguien preparado.

En Espazo Aberto somos especialistas en Trauma y en relaciones de apego.

18/04/2024

18/04/2024

Entender cómo fueron tus relaciones familiares tempranas, donde se gestó tu manera de funcionar, es importante para ayudarte a cambiar el mecanismo interno que te lleva, una y otra vez a repetir patrones y vivir situaciones dañinas para ti.
En Espazo Aberto Proponemos un modelo de trabajo basado en trauma, profundo y a la vez delicado, que te ayudará a comprender porqué haces lo que haces y cómo poder cambiarlo.

07/04/2024

En este articulo la presidenta de la Asociación EMDR España, explica fenomenal en que consiste la terapia EMDR. En nuestro centro contamos con la acreditación para el tratamiento de población adulta e infanto-juvenil.

La psiquiatra Anabel González, presidenta de la Asociación EMDR España, revela las claves de esta terapia que busca ayudar al cerebro a desbloquear los recuerdos que nos siguen generando preocupación para poder integrarlos con el resto de nuestras experiencias