29/06/2024
El entrenamiento de fuerza puede ser tu mejor aliado durante la menopausia. El ejercicio enfocado en la fuerza no solo mejora la fuerza muscular y la salud ósea, sino que también ayuda a mantener un metabolismo activo y a reducir los síntomas de la menopausia. Además, el entrenamiento de fuerza aumenta tu energía, mejora tu estado de ánimo y promueve un bienestar general.
¡Incorpora la fuerza en tu vida y siente la diferencia! 💪
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¡Tu salud es nuestra prioridad! 🫵🏋🏻♀️
