Centro SOHAM YOGA

28/11/2025

No, a las palabras no se las lleva el viento.
Tienen su poder porque tienen su vibración, su energía, su intención, su significado.
Tienen poder, pueden curar, pueden herir.
Por eso, cuida de elegir las palabras para decir eso que quieres decir.
Y, cuando no sepas qué decir, guarda silencio, a veces es mejor callar.
A lo que sientes, a lo que piensas, lo acompañas con palabras.
La intención, la emoción que le pones a cada palabra, para bien o para mal, alimentan tu alma.
Hoy en día se tiene reparo a expresar con palabras lo que se siente, se considera ridículo o incluso de como signo de debilidad cuando es todo lo contrario: hay que ser muy valiente para expresar lo que se siente y con palabras de amor se puede llenar de ánimo, ilusión, fortaleza a alguien.
Por eso, díselo... dile a tu pareja, a tu amigo, a tu hijo, a tus padres..., dile cuánto le quieres, que guapo/a está, cuánto te gusta estar a su lado, cómo disfrutas de su compañía...
Díselo.

https://sohamyoga.webnode.es/l/diselo/

24/11/2025

24/11/2025

La Felicidad consiste en tomar con Alegria lo que la Vida nos da y en soltar con la misma Alegria lo que la Vida nos quita.
San Agustín.

*Publicado hoy por Mamen Arroyo
Gracias 🙏

14/11/2025

Las caderas no sólo son el sostén de tu cuerpo, son también tu centro de masa y por lo tanto de ellas dependen tu equilibrio, tu estabilidad.
La forma esférica de tus caderas sumado a que el fémur se mueve dentro del acetábulo permite que tengan un amplio rango de movimientos: flexión, extensión, abducción, aducción, rotación externa, rotación interna.
En yoga además de trabajar todos estos movimientos también se trabaja en anteversión y retroversión mejorando tu salud lumbar.
Esta semana, en nuestras prácticas de yoga, hemos trabajado prioritariamente caderas.
Las caderas en yogas son muy importantes, cruciales.
Al trabajar tus caderas obtienes beneficios físicos y emocionales.
Entre los beneficios físicos encontramos: aumento de flexibilidad, movilidad y fuerza, alivio del dolor de espalda y ciática, mejora la postura, mejora el equilibrio, mejora de la circulación y la digestión.
Por otro lado, tal y como hemos comentado en otras ocasiones y teniendo que ver también como es lógico con el psoas, tus caderas son un almacén de emociones reprimidas (miedos, estrés, ansiedad...).
Así pues, entre sus beneficios emocionales al trabajarlas encontramos: liberación de tensiones emocionales y por tanto equilibrio también emocional.
Podríamos añadir que, en occidente, por nuestro modo de vida, tendemos a tener las caderas más bien cerradas por lo que trabajar la apertura de caderas no está de más. ¿No crees?
*En resumen: con su trabajo liberamos tensiones, mejoramos la flexibilidad y movilidad, reducimos el dolor lumbar y ciático, mejoramos el equilibrio y liberamos emociones reprimidas.
https://sohamyoga.webnode.es/l/las-caderas-son-cruciales-en-yoga/

08/11/2025

Clases de Yoga y Qi Gong en Inglés y Alemán.
En SOHAM YOGA.

03/11/2025

31/10/2025

Con motivo del Día de Todos los Santos (1 de Noviembre), en SOHAM YOGA, hemos compartido un texto del libro "Hacia el Despertar por la Muerte" de Cayetano Arroyo.
Antes de nada, decir que se trata de un libro que Cayetano escribió en los últimos días de su vida. Quiero decir, es un libro escrito desde la vivencia, desde su propia experiencia de vida.

En este extracto en concreto, nos deja un mensaje de confianza, de tranquilidad.
Simplemente nos dice algo así como:
Me voy tranquilo, quédate tú tranquilo.
Me voy en paz, quédate en paz.
Nos recuerda que, aunque haya momentos en los que la añoranza nos invada y se nos haga un n**o en la garganta, no se ha ido porque está; está en todas partes; está "de otra manera".
Siempre estará en nuestro corazón, en el silencio de nuestro ser.

Recordémosles desde el amor y el agradecimiento por el tiempo compartido y por lo vivido con nuestros seres queridos que ya partieron.

Para todos la Luz.
Para todos Todo.
OM 🙏

https://sohamyoga.webnode.es/l/hacia-el-despertar-por-la-muerte2/

*Aquí lo tienes 👇